Umumiy jismoniy terapiyalik afsonalar ortida haqiqatni bilib oling!
"Discovery" telekanalidagi "Mythbusters" mashhur teleko'rsatuvi mo''jizalar va shahar afsonalarini bir-biridan qiziqarli bo'lgan ilmiy metodlardan foydalangan holda tasdiqlaydigan to'rtta kompyuterga ega. "Bochkada baliqni otish osonmi?" va "Fillar sichqonchalardan qo'rqyaptimi?" tez-tez uchraydi.
Agar siz fizikoterapiya qilishni boshlagan bo'lsangiz, ehtimol, klinikada ba'zi kasb-hunarlarga oid ba'zi mit'alar haqida pichirlashni eshitgan bo'lishingiz mumkin.
Yoki siz tizza og'rig'i kabi muayyan shartlarga ega bo'lishingiz mumkin va do'stingiz yoki oila a'zolaringiz sizni davolash uchun bepul bepul maslahatlar berib, tavsiyangiz ovozli yoki mantiqiy emasligiga ishonchingiz komil emas.
Jismoniy terapiya va reabilitatsiya to'g'risida haqiqatni bilib olish uchun ba'zi mantiqiy javoblar bilan ba'zi umumiy fizika davolash afsonalari.
- Fizika terapevtlari shifokorlar bilan kelishmaydi. Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'pchilik odamlar fizik-terapevtlar va shifokorlarning kelishmagani haqida o'ylaydilar. PT ning chiropragmenterlari qayta tiklanadigan narsalardan boshqa hech narsa emasligini anglatadigan ikkita kasb o'rtasida orasidagi noma'lum jang mavjud va shifokorlarning terapevtlar o'qitishda etarlicha rivojlangan emasligini his etadilar.
Haqiqatdan ham hech narsa bo'lishi mumkin emas. Haqiqat shundaki, jismoniy terapiya mashqlari va chiropraktik manipulyatsiyalar past bel og'rig'i va bo'yin og'rig'i kabi kasalliklarni davolashda samarali ekanligi isbotlangan. Haqiqatan ham, juda ko'p chiropraktorlar bor. Biroq, ko'plab bemorlarni bir vaqtning o'zida davolaydigan va shaxsiy g'amxo'rlik va e'tiborni taklif qiladigan yomon fizioterapevtik ham bor.
Aksariyat fizika terapevtlari va shifokorlar juda ko'p. Ularning ikkalasi ham o'z bemorlariga sog'lom turmush tarzi uchun yordam berishni xohlaydi. (Shaxsan men PTning yaxshi odamlar ekanligiga ishonch hosil qilaman, lekin men bir tomonlama emasman.)
Bottom line: Fizika terapevtlari va chiropraktorlar ko'pincha yaxshi jarrohlikda qatnashadilar.
- Orqa bel og'rig'i bo'lsa, siz zaif bir yadroga ega bo'lishingiz kerak. Ba'zida sizning yadroingiz va kaltak muskullaridagi zaiflik kam bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ba'zida kam bel og'rig'i bir necha harakatga (ROMga) e'tibor qaratadigan oddiy mashqlarni talab qilishi va yaxshi natijaga erishish uchun kuchga ega emas. Odatda postural tuzatish kam bel og'rig'ini yaxshilashga yordam beradi. Pastki chiziq: Agar bel og'rig'i bo'lsa, shifokor yoki fizik-terapevtni eng yaxshi harakatlar yo'lini tanlashda yordam berish uchun ko'rishingiz mumkin.
- Fizika terapevtlari hech qachon o'zlariga zarar etkazmaydi. Jismoniy terapiyaga borganingizda ajablanmang va terapevtingiz uning kestirib, uzaytirish uchun ikki daqiqali tanaffusga chiqishlari kerak. "Nima?" sen aytasan. "Fizika terapevtlari hech qachon zarar ko'rmaydi!"
Noto'g'ri!
Jismoniy terapevtlar odamlardir, odamlar esa jarohat olishadi. Bundan tashqari, ko'pgina fizika terapevtlari faol hayot kechirishga harakat qilayotgan juda faol odamlardir. Yuqori darajadagi atletika va dam olishda qatnashish jarohatga sabab bo'lishi mumkin.
Bottom line: sizning jismoniy terapevtingiz xuddi siz kabi insondir va siz u bilan duch kelishi mumkin bo'lgan shikastlarga duchor bo'ladi. Yagona farq shundaki, sizning TK normal ishlash qobiliyatiga tez va ishonchli qaytish uchun o'zini qanday qilib to'g'ri davolashni biladi.
- Jismoniy terapiya hamma narsani "tuzatishi" mumkin. Yoq. Sizning jismoniy terapevtingiz muammoingizni baholash va baholash uchun tayyorlangan. Sizning ahvolingizni ijobiy tomonga o'zgartirishga yordam berish uchun u muayyan muolajalar va mashqlar qilishi mumkin. Lekin ba'zan sizning FT sizning davolanishingiz uchun jismoniy terapiya emasligini baholashi mumkin. Ba'zan siz yaxshiroq ishlashga harakat qilishingiz mumkin, lekin tanangizga etkazilgan zarar juda katta va jismoniy terapiya vaziyatni yaxshilashda samarasizdir.
Pastki qator: sizning fizik-terapevtingiz eng yaxshi harakat qiladi, ammo har bir natija fizik davolanishda ijobiy emas.
- Tiz og'rig'i zaif kuadrisep va hamstrings tufayli yuzaga keladi. Agar tizza og'rig'i yoki ilyotibial shpritsli friksiyon sindromi (ITBS) yoki patellofemoral stress sindromi (PFSS) kabi holatga duchor bo'lsangiz, tizzaning atrofidagi muskullar zaifdir. Tarixda tizza og'rig'ining fizikoterapiya bilan shug'ullanishi ushbu mushak guruhlariga qaratiladi. Quadlar va hamstrings hali ITBS va PFSS davolashda ishtirok etmoqda, ammo biroz tadqiqot hozir sizning kestirib kuchsizligingiz ham tizza og'rig'ida omil bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
Pastki qatorda: Siz tizza og'rig'ini davolash uchun sizning to'rtli guruhga va hamstringlaringizga e'tibor berish kerak bo'lsa-da, sizning tizza og'rig'ingizni to'g'ri davolash uchun kestirib kuchaytirish mashqlari kerak bo'lishi mumkin. Eng yaxshi davolanish kursini tanlashda yordam berish uchun fizik-terapevtingizni ko'ring.
- Agar sug'urta kompaniyangiz to'lov qilmasa, siz fizikoterapiyada qatnasha olmaysiz. Agar Amerikada yashasangiz, sizning sog'lig'ingiz uchun to'lovni amalga oshirish uchun sizga yordam berish uchun xususiy sug'urta yoki davlat tomonidan homiylik qilingan Medicare yoki Medicaid sug'urtalari mavjud. Ba'zan sizning sug'urta kompaniyangiz fizik terapiya xizmatlari uchun haq to'lamaydi. Shuning uchun siz fizikoterapiyada qatnasha olmaysiz, to'g'rimi?
Noto'g'ri!
Agar sizning sug'urta kompaniyangiz fizik terapiya xizmatlarini qamrab olmasa, sizning PT sizni davolashda davom etishi mumkin, ammo sizda tashqaridan chiqadigan xarajatlarni to'lashingiz mumkin. Bu juda qimmat bo'lishi mumkin. Lekin unutmang, albatta, jismoniy terapevtiniz, ehtimol, juda yoqimli, bir kishi va u sizning jismoniy terapi faturanıza qarshi oylik to'lovlar qilishga ruxsat berishi mumkin. Moliyaviy qiyinchiliklarni isbotlashingiz mumkin bo'lsa, siz ham imtiyozli foiz stavkasini to'lashingiz mumkin.
Pastki chiziq: Sizning fizik-terapevtingiz odatda siz bilan birga ishlaydi va sizning jismoniy terapiya xizmatlaridan foydalana olishingizga ishonch hosil qilish uchun va umumiy xarajat siz boshqarishingiz mumkin bo'lgan narsadir.
- Jismoniy terapevt shifokor klinikada yashaydi. Agar siz oziq-ovqat do'konida jismoniy terapevtni ko'rsangiz, vahima qo'ymang. Agar fizik-terapevtingizni filmlarda ko'rsatsangiz, hayron bo'lmang. Jismoniy terapevt o'z oilasi bilan bog'da bo'lsa, xafa bo'lmang.
Ochiq sabablarga ko'ra, odamlar fizika terapevtlarini fizika davolash klinikalari bilan bog'lashadi. Lekin sizning fizik-terapevtingiz, ehtimol, klinikadan tashqarida oila, uy, mashina va shaxsiy hayotga ega.
Agar jismoniy terapevtingizni tashqarida va atrofida ko'rsangiz, u siz bilan do'kon bilan gaplashishni istamasligi mumkin. Sizning elkangizdagi og'riq juda muhim bo'lsa-da, terapevt o'z oilasi bilan birga kechki ovqat uchun tashvishga tushganda, bu haqda juda ko'p tashvishga tushishni xohlamaydi.
Pastki qator: Fizika terapevtlari ham odamlardir. Klinik suhbatni klinikada saqlang.
Agar siz fizikani davolashda ishtirok etmoqchi bo'lsangiz va ushbu yoki boshqa biron bir fizik davolanish mitini qidirib topsangiz, jismoniy terapevtga haqiqat to'g'risida so'rang. U sizning shaxsiy fizik davolanishingiz uchun eng yaxshi resursdir.