GSH sifatida ham ma'lum bo'lgan glutation, tanangizda tabiiy ravishda topilgan molekuladir. Jigar tomonidan ishlab chiqarilgan glutation uchta aminokislotadan iborat: L-sistein, glitsin va L-glutamat. Glutation antioksidant ta'sirlarni taklif qiladi va immunitetni rag'batlantiradi. Proponentlar glutation takviyeleri bir qator sog'liqni saqlash sharoitlarini davolash va oldini olishda yordam berishi mumkinligini da'vo qilmoqda.
Bundan tashqari, ayrim oziq-ovqat (meva va sabzavotlar kabi) mavjud bo'lsa, glutation diet qo'shimcha formada sotiladi. Glutation tanadagi muhim rol o'ynasa-da, og'iz glutation qo'shimchalari uchta antioksidantga hazm qilinadi va foydalari L-sistein bilan bog'liq deb hisoblanadi.
Foydalanadi
Glutation spirtli ichimliklar , Altsgeymer kasalligi , astma , ateroskleroz , autizm, katarakt , surunkali charchash sindromi , kolit , diabet , glaukoma , yurak kasalligi , gepatit , yuqori xolesterin , jigar kasalligi, osteoartrit , Lyme kasalligi va Parkinson kasalligi .
Bundan tashqari, glutatiyona qarish jarayonini bekor qilish, saratonni oldini olish va xotirani saqlab qolish maqsadga muvofiqdir.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari
Oziqlanish jurnalida chop etilgan 2004 yilgi hisobotga ko'ra, glutationning maqbul darajasini saqlab qolish salomatligingiz uchun muhimdir. Hisobot mualliflari glutation antioksidant mudofaa, ozuqa moddalarining parchalanishi va ko'plab biologik jarayonlarni (shu jumladan, immunitetni qaytarish) boshqarishda muhim rol o'ynaydi.
Mualliflar shuningdek, glutatiy etishmovchiligi oksidlovchi stressga hissa qo'shadi, bu esa o'z navbatida ko'plab kasalliklarning (jumladan, Altsgeymer kasalligi, Parkinson kasalligi, jigar kasalligi, mistik fibroz, o'roqsimon hujayra anemiyasi, saraton, yurak xuruji, qon tomirlari va diabet) rivojlanishiga ta'sir qiladi.
Glutation takviyasini qo'llash bo'yicha tadqiqotlar juda cheklangan bo'lsa-da, glutation qo'shimcha moddani olishda ma'lum foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi bir dalillar mavjud (ammo yana, L-sisteinning glutatiyonning aminokislotalarga singib ketishi sababli bo'lishi mumkin) .
Mavjud tadqiqotlar natijasida bir nechta asosiy natijalarga qaraylik:
Ülseratif kolit
Ülseratif kolit kabi yallig'lanishli ichak kasalliklari oksidlovchi stress bilan xarakterlanadi va glutatyon gastrointestinal to'qimalarda asosiy antioksidant hisoblanadi. Hayvonotga asoslangan tadqiqot natijalariga ko'ra, glutationni takomillashtirish ülseratif kolitni davolashda yordam berishi mumkin. Misol uchun, oshqozon va jigar kasalliklarida chop etilgan 2003 yilgi tadqiqotda olimlar glyutationni qo'shib qo'yish kolit bilan kalamushlangan yo'g'on ichakning shikastlanishiga sezilarli darajada yaxshilanganligini aniqladilar.
Yurak-qon tomir salomatligi
Sichqonlarga o'tkazilgan testlarda Amerikadagi Fiziologiya jurnalida chop etilgan 2001 yilgi tadqiqot mualliflari, glutatiyani takomillashtirish va mashqlar tayyorlashning antibiotiklardan foydalanish samaradorligini oshirishi va ishemiya reperfuziyasidan kelib chiqqan yurak funktsiyasining kamayishi (restavratsiya) ilgari qon yo'qotadigan hududga qon aylanishining oldini olish).
Otizm
Glutation autizm spektri kasalliklarini davolashda va'da qilmoqda, 2011 yilda tibbiyot fanlari monitorida chop etilgan kichik bir ishni ko'rsatmoqda. Tadqiqot uchun autizm spektrining buzilishi bo'lgan 26 yoshdagi (13 yoshdan 13 yoshgacha bo'lgan) 26 yoshli bolaning sakkiz haftasiga yoki glutatyon qo'shimchalar yoki transdermal glutation (terining faol moddalarini etkazib berishni o'z ichiga olgan davolash usuli).
Natijalar glutatyon takviyelerinin ishtirokchilarning glutatyon darajasini bir darajaga ko'tarishlariga yordam berdi. Tadqiqot mualliflari glyutation qo'shimchalar va autizm spektri kasalliklarining alomatlarini yaxshilash uchun potentsialdan foydalanish bo'yicha keyingi tadqiqotlarni talab qilishadi.
Teri
Glutationni o'z ichiga olgan bir qator shaxsiy parvarish mahsulotlari o'zlarining teri-oqlanish effektlari uchun sotiladi. Ushbu mahsulotlar sabunlar va kremlarni o'z ichiga oladi. Biroq, ba'zi odamlar teri-oqlanish uchun glutation takviyalashadi. Glutation ko'pincha terining oqlanishi uchun tabiiy yechim sifatida talqin qilinishi bilan birga, bu da'vo uchun ilmiy yordam yo'q.
Intravenöz foydalanish va enjeksiyonlar
Ba'zi hollarda sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari IV dan foydalanish orqali glutatyonni boshqaradilar. Vena ichiga yuborilgach, glutation odatda Parkinson kasalligi, ateroskleroz va diabet kabi holatlarni davolash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, IV orqali glutationni yuborish ba'zida kemoterapi , gemodializ va yonma-yon operatsiyalarining yon ta'sirini davolash uchun ishlatiladi.
Sog'liqni saqlash xodimlari ba'zan kemoterapi yon ta'siridan himoya qilish yoki bepushtlik holatini davolash uchun glutationni yuborishadi.
Yon effektlar
Tadqiqotlarning etishmasligi tufayli, glutation takviyasini qo'llashning nojo'ya ta'siri haqida kam ma'lumot mavjud. Biroq, glutation takviyasini qo'llash krampin va shishirilishga olib kelishi mumkinligi haqida ba'zi tashvishlar mavjud. Bundan tashqari, ayrim odamlar glutation takviyesindeki allergiya reaksiyalar (masalan, bir döküntü kabi) bo'lishi mumkin.
Qaerdan topish mumkin
Ko'pchilik tabiiy oziq-ovqatlar do'konlarida, dorixonalarda va xun takviyalashga ixtisoslashgan do'konlarda onlayn, glutatiyali qo'shimchalar va glutation o'z ichiga olgan shaxsiy parvarish mahsulotlari xarid qilish uchun keng tarqalgan.
Sog'liqni saqlash sharoitlari uchun foydalanish
Og'iz orqali glyutationni qo'llashning barcha afzalliklari L-sisteinning o'sishiga bog'liq bo'lishi mumkin. N-asetiltsistein kabi boshqa qo'shimchalar organizmda glutation darajasini oshirish uchun zarur bo'lgan L-sisteinni qimmatroq yo'l bilan ta'minlaydi.
Yordam beruvchi tadqiqotlarning etishmasligi tufayli, har qanday sog'liq uchun glutatiyani tavsiya etish juda tezdir. Agar siz glutationni bir holat uchun qo'llashni nazarda tutsangiz, qo'shimcha rejimni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashib chiqing. Surunkali holatni o'z-o'zidan davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audy T, Geier MR. "Otizm spektri buzuqligida glutationni takomillashtirish bo'yicha klinik tadqiqotlar". Med Sci Monit. 2011 Dek; 17 (12): CR677-82.
Loguercio S, D'argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco S "Glutation takviyesi eksperimental kolitda oksidativ zararni oshiradi." Jigar tashlamang. 2003 yil; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutatyonni takomillashtirish va in vivo jonli iskemi-reperfüzyona miyokardiy qarshilik kuchaytiradi." BilaNakSlimNi Physiol yurak Sirki Fiziol. 2001 y. Avgust; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Tyorner ND. "Glutatyon metabolizmi va uning salomatligiga ta'siri". J. Nutr. 2004 yil; 134 (3): 489-92.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.