Bo'yin og'rig'ini davolash uchun qo'llar
Bo'yin og'rig'i davolash uchun qiyin bo'lishi mumkin. Sizning fizik-terapevtingiz bo'yin og'rig'ini kamaytirish va harakatlanishingizni yaxshilash uchun qo'lda serviks traksiyasi deb nomlangan usulni qo'llashi mumkin.
Agar bo'yin og'rig'i bo'lsa, shifokor sizni og'riqni kamaytirishga yordam beradigan va bo'yinning harakat doirasini va umumiy funktsiyani yaxshilash uchun sizga fizik-terapevtga murojaat qilishi mumkin.
Sizning jismoniy terapevtingiz sizning sharoitingizga mos bo'lgan davolash dasturini ishlab chiqish uchun siz bilan birga ishlaydi.
Og'riqni kamaytirish va bo'yin og'rig'ini yaxshilash uchun turli xil davolanish usullarini qo'llashi mumkin.
Serviks trakti - bu sizning jismoniy terapevtingiz bo'yin og'rig'ini davolashda foydalanishi mumkin bo'lgan davolanishdir. Serviks traksiyasi suyaklarni, disklarni va bo'g'inlarni bo'yningizda ajratishga yordam beradi. Bu nervlarni bosimga olib kelishi mumkin va siz bo'shashgan va bo'yin muskullarini yumshoq tarzda cho'zishingiz mumkin.
Sizning bo'yinga surtish kuchini ta'minlashning turli xil usullari mavjud. Jismoniy terapevt mexanik tortish birligidan foydalanishi mumkin, yoki traktsiyani ta'minlash uchun eshik oldida tortish qurilmasi mavjud bo'lishi mumkin.
Manuel serviks tortish - bu sizning bo'yinga tortishning yana bir usuli. Ushbu usulda sizning fizik-terapevtingiz o'z qo'llaringizni qo'lingizni bo'yningizdan tortib, tortish kuchini ta'minlash uchun qo'llaydi.
Manuel serviks traksiyasining foydalari
Suyaklarni va bo'g'inlarni bo'yningizda ajratish vositasi sifatida qo'lda servikalni qo'llashning bir qancha afzalliklari mavjud.
Bunga quyidagilar kiradi:
- Sizning simptomingiz javobiga asoslangan kuchni o'zgartirish oson
- Bo'ysunish burchagini burchakka o'rnatishda oson
- Orqa tarafdagi safarbarlikni osonlashtiradigan qulay vosita
Qo'l tortish texnikasi
Sizning jismoniy terapevtingiz bo'yin og'rig'ini davolash uchun qo'lda serviks traksiyasini qo'llashga qaror qilganda, u sizni nima qilishini bilish uchun sizni tartibni tushuntirib berishi kerak.
Har qanday savolingiz bo'lsa, o'zingizning fizik-terapevtingizni ishga tushirishdan oldin so'rang.
Orqa tarafingizda yotayotib, qo'lda serviks trakti qo'llaniladi. Siz davolanish stolida qulay tarzda dam olishingiz kerak va boshingiz stolning bir chetiga yaqin bo'lishi kerak. Shifokoringiz sizning bo'yning orqa tomonini bir qo'li bilan yumshoq tarzda ushlab turadi. Siz terapevtingizning qo'lini kafataning tagiga yaqin joyda his qilishingiz kerak.
Keyin sizning jismoniy terapevtingiz o'zingizning boshqa qo'lingizni chinning ostiga qo'yadi. Bu sizning terapevtingizning bosh va bo'yin o'rnini yaxshi nazorat qilishiga imkon beradi. Keyin jismoniy terapevtingiz sizning bo'yinga tortish kuchini ta'minlash uchun muloyimlik bilan orqaga suradi. Hech qanday kuchli tortish sodir bo'lmasligi kerak. Sekin va asta-sekin tortish kuchi qo'llanilib, 5-10 soniya davomida ushlanib turadi, so'ngra traksiyon asta-sekin erkinlashadi.
Sizning jismoniy terapevtingiz o'zingizning alomatlaringiz haqida savollar berishingizni kutib turishingiz kerak. Agar sizning vazningizni olishda sizning og'riqlaringiz qisqarsa, sizning jismoniy terapevtingiz sekin, ritmik tarzda bo'yiningizni tortadi.
Agar sizning alomatlaringiz o'zgarmasa, sizning jismoniy terapevt bo'yni bir necha dyuymni ko'tarish yoki tushirish yo'li bilan bo'yinbog'ingizning tortish birikmasini biroz o'zgartirishi mumkin.
Jismoniy terapevtga o'zingizni nimalar his qilayotganingizni ishonch hosil qiling, chunki u qo'lda serviks traksiyasini davolanishdan maksimal darajada foydalanish uchun qo'llaydi.
Traction qanday ko'rinadi?
Sizda har qanday serviks traksiyasini olganingizda, faqatgina bo'yningizda nozik tortish hissi paydo bo'lishi kerak. Hech qanday og'riq bo'lmasligi kerak va faqat engil nafas olish kerak. Agar og'riq yoki noqulaylik his qilsangiz, jismoniy terapevtga xabar bering. Sizning konforingizni yaxshilash yoki og'rig'ingizni kamaytirish uchun u tortishni o'zgartirishi mumkin. Og'riq davom etsa, traktsiya to'xtatiladi va alternativ davolanish kerak.
Agar siz qo'lda servikal tortishdan foyda ko'rsangiz, jismoniy terapevt o'zingizning uyingizda muntazam ravishda tortishingizni davom ettirishingiz mumkin. Buni eshik oldida tortish qurilmasini xarid qilish yo'li bilan amalga oshirish mumkin yoki uy mexanik birligi sotib olish yoki ijaraga olish mumkin. Fizik terapevtingiz o'zingizning ehtiyojlaringizga mos keladigan eng yaxshi qurilmada tavsiyalar berishi mumkin.
Bo'yin og'rig'i uchun eng muvaffaqiyatli jismoniy terapiya dasturlari faol mashqlar va postural tuzatishni o'z ichiga oladi. Sizning fizik-terapevtingiz sizning muayyan holatingizga yordam berish uchun mashqlarni o'rgatayotganiga amin bo'ling.
Serviks traksiyonu, suyaklar va bo'g'inlardagi og'riyotgan yuzalarni orqa miya nervlarining bosimini kamaytirish va bo'yin og'rig'ini kamaytirishga yordam berish uchun ishlatiladi. Manuel serviks trakti - bu sizning jismoniy terapevtingiz bo'yin og'rig'ini nazorat qilish va normal faoliyat va funktsiyangizga tezda qaytib kelishingizga yordam beradigan bir usul.
Manba:
> Prentice, Uilyam (1998). Allied Health Professionals uchun davolash usullari. Nyu-York: McGraw-Hill.