Biz buni bilamiz
Og'riq, mood va neyrotransmitter uchun 5-HTP Balans:
5-HTP to'g'ridan-to'g'ri tanangiz tomonidan nörotransmitter serotoninga aylanadi. Fibromiyalgiya (FMS) bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligi serotonin darajasining pastligiga ishonadilar. Tadqiqot surunkali charchoq sindromi (CFS yoki ME / CFS ) uchun aniq emas, ammo ko'plab mutaxassislar darajalari odatda past va 5-HTP takviyasini tavsiya etishadi.
Kam serotonin charchoq, bezovtalik uyqusi, bosh og'rig'i / migren , ruhiy tushkunlik, depressiya va boshqalar kabi belgilar bilan bog'liq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 5-HTP FMS bilan bo'lgan odamlarda ushbu alomatlarning ko'pini engillashishiga yordam beradi. ME / CFS uchun o'rganilgan emas, lekin ko'plab shifokorlar va bemorlar yordam berishni aytishadi.
5-HTP dozasi:
Tavsiya etilgan 5-HTP dozalari kuniga 50 dan 500 mg gacha o'zgarib turadi. Eng yaxshi harakatlar yo'li juda past dozadan boshlash va sekinlashtiradi.
Agar siz serotonin darajasini o'zgartirib yuboradigan dori olsangiz, davolanish rejimiga 5-HTP qo'shmasdan oldin shifokor va / yoki farmatsevt bilan gaplashib ko'ring. Juda serotonin serotonin sindromi deb atalgan xavfli holatga olib kelishi mumkin.
Shu bilan bir qatorda tibbiyot bo'yicha mutaxassis Kati Vong, boshqa 5-HTP dori o'zaro ta'sirlarning foydali ro'yxatini tuzdi.
Sizning xuningizda 5-HTP:
Hindiston kabi triptofan o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilish sizning 5-HTP darajasini sezilarli darajada oshirmaydi.
5-HTP takviyeleri tanangiz tomonidan osongina so'riladi va qon miya to'sig'idan o'tib ketadi, shuning uchun ular dietal triptofanga qaraganda ancha samarali hisoblanadi.
5-HTP ning yon ta'siri:
5-HTPning mumkin bo'lgan yon ta'siri aynitadi, bosh aylanishi va ich ketishdan iborat. Allergik reaktsiyalar mumkin, lekin kam.
Homiladorlik paytida yoki emizishda, yoki jigar yoki buyrak kasalligi bo'lganlarda 5-HTP foydalanish haqida yaxshi ma'lumotga ega emasmiz.
Dovin sindromi bo'lgan bolalar 5-HTP ni olmaydilar.
Batafsil qo'shimcha va Serotonin haqida ma'lumot:
- Fibromiyalgiya va surunkali charchoq sindromi uchun qo'shimchalarga qayting
- Kam Serotonin - Aloqador Semptomlar va davolash imkoniyatlari
- Og'riq / xushbo'ylik uchun boshqa preparatlar:
- Magniy Malat
- D vitamini
- Neyrotransmitterlarning muvozanatlashuvi (quyida keltirilgan) fibromialgiya og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi
- Mood muammolari uchun boshqa qo'shimchalar:
- DHEA
- Nörotransmiterlarni balanslashtirilgan qo'shimchalar (quyida sanab o'tilgan) ruhiy muammolarni bartaraf etishga yordam beradi
- Brain Funktsiyasi uchun boshqa qo'shimchalar / Neyrotransmitter Balansi:
Manbalar:
Shu bilan bir qatorda tibbiy tadqiqotlar. 1998 y. Avgust; 3 (4): 271-80. "5-gidroksitriptofan: klinik jihatdan samarali serotonin kashfiyotchisi."
Xalqaro tibbiyot tadqiqotlari jurnali. 1992 yil; 20 (2): 182-9. "Birlamchi fibromyalgiya sindromi va 5-gidroksi-L-triptofan: 90 kunlik ochiq ish."
Xalqaro tibbiyot tadqiqotlari jurnali. 1990 yil may-iyun; 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Shimoliy Amerikaning revmatik kasalliklar klinikalari. 2000 yil; 26 (4): 989-1002. "Fibromiyalgiya va surunkali charchoq sindromidagi neyroendokrin shikastlanishi".