Axil tendonidagi jarohatlarning eng yaxshi davolashi profilaktikaga qaratiladi. Shubhasiz, jarohatlardan butunlay qochish yaxshidir, ammo Axilles bilan bog'liq muammolarni hal qilishda davolanishning eng muhim jihatlaridan biri bu jarayonning oldini olish va takrorlanishining oldini olishdir.
Axil tendonini kundan-kunga mashq qilishdan oldin, oyoq bilakni qo'shilishda moslashuvchanlikni saqlab qolishga yordam beradi.
Oyoq mexanikasi bilan bog'liq muammolar, shuningdek, poyabzalga o'rnatilgan qurilmalar bilan ham qo'llanilishi mumkin. Soqolli chashka, arch qo'llab-quvvatlaydi va maxsus ortopedik mahsulotlar, masalan, overpronatsiya kabi anomaliyalarni tuzatish uchun ishlatilishi mumkin va Axilles tendo jarohatlanishining oldini olishga yordam beradi.
Dam olish
Og'ir Axilles sindirishini to'xtatish, yallig'lanishning kamayishi va davolanishga imkon beradi. O'tkir Achilles tendo jarohatlarini nazorat qilishda alomatlar boshlanganidan keyin dam olish davri muhim ahamiyatga ega.
Immobilizatsiya
Keyinchalik sezilarli yoki ko'proq surunkali belgilarga ega bemorlarda immobilizatsiya davri yordam beradi. Qabul qilinadigan yurish yoki hatto ba'zan to'qimalar yallig'langan to'qimalarning tez sovishini ta'minlaydi. Immobilizatsiya vaqtining uzunligi qattiqlik yoki mushak atrofiligini oldini olish uchun cheklanishi kerak, ammo bu yallig'lanishni tezda yengish uchun samarali usul bo'lishi mumkin.
Poyabzal uchlari
Achilles tendonidagi stressni kamaytirish uchun poshnaga oyoq tokini kiritish mumkin.
Ular ikkala sport poyafzali va ish poyafzaliga ham joylashtirilishi mumkin. Oyoq tovonini ko'tarib, hatto oz miqdorda ham Axilles tendonida sezilarli miqdordagi kuch kamayadi.
Muz dastur
Yalining hududiga muzni qo'llash sohaga qon aylanishini rag'batlantirish va yallig'lanish bilan bog'liq og'riqni engillashtirishi mumkin.
Mashqdan keyin muzni qo'llash, shuningdek, kun davomida bir necha marta qo'llang. Yallig'lanishni nazorat qilish uchun mo'ljallangan davo faqat surunkali Axilles tendinozini emas, o'tkir yallig'lanishli Axilles tendonitini davolashda yordam beradi.
Yallig'lanishga qarshi dorilar
Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dori-darmonlar ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex kabi ko'plab imkoniyatlarning ro'yxatini o'z ichiga oladi. Bu dorilar tendonning ichida va atrofida yallig'lanishni nazorat qilishga yordam beradi. Yuqorida ta'kidlanganidek, surunkali Axilles tendinoziga emas, balki Axilles tendonitini davolashda yallig'lanishga qarshi vositalar ko'proq yordam beradi.
Ko'pincha jel sifatida qo'llaniladigan yana yangicha yallig'lanishga qarshi preparatlar Axilles tendonitini davolashda tez-tez ishlatiladi. Og'riqqa sabab bo'lgan yallig'lanish mavjud bo'lgan holatlarda, yallig'lanishga qarshi dori-darmonlar ham foydali bo'lishi mumkin.
Jismoniy terapiya
Axilles tendon muammosi bo'lganlar uchun, ehtimol, eng foydali muolajalar bo'lgan cho'zilgan va o'ziga xos mustahkamlash mashqlaridan iborat jismoniy terapiya . Buzoqning mushaklari etarli moslashuvchanligini ta'minlash birinchi navbatda. Ushbu mushaklarni mustahkamlash, ayniqsa eksantrik kuchlanish mashqlari, surunkali tendon muammolariga yordam berishi ko'rsatilgan.
Eksantrik kuchlanish mashqlari mushakning qisqarishida mushaklar qisqarishiga imkon beruvchi aniq harakatlar va harakatlardir. Bu juda g'alati ko'rinishi mumkin, ko'pincha mushaklarning shartnomalari qisqartiriladi. Shu bilan birga, shartnoma tuzishda muskullarni uzaytirishga imkon beradigan aniq ishlar mavjud. Ushbu mashqlarning turlari tendon shifo sohasida muhim ahamiyatga ega bo'lib, rivojlangan tendon funktsiyasini rivojlantirishi mumkin. Jismoniy terapevt yoki jismoniy tarbiya mashg'ulotlari sizga Axilles tendon funktsiyasini yaxshilashga yordam beradigan ayrim tadbirlarni o'rgatishga yordam beradi.
PRP va kortizon in'ektsiyalari
Enjeksiyonlar, Axilles tendon muammolarini davolash uchun foydalanish mumkin, lekin ular, odatda, samaradorlik va mumkin bo'lgan tug'ruq etishmasligi tufayli yo'l qo'ymaydi.
PRP tizimlari Achilles tendon muammolarini davolashda yordam berilmaganligi va kortizon in'ektsiyalari Axilles tendonining mumkin bo'lgan yorilishiga olib kelishi mumkin . Shuning uchun, Injillar Axilles tendon muammolarini davolashda kamdan-kam ishlatiladi.
Jarrohlik
Jarrohlik odatda uzoq muddatli bo'lmagan jarrohlik muolajalari tugaganidan keyin ko'rib chiqiladi. Aksariyat odamlar jarrohlik aralashuvlari bilan yordamga muhtoj. Jarrohlik imkoniyatlari jarohatlangan qismini olib tashlashni (debridmaning), tendonning uzayishini yoki tendon birikmasini harakatlantirishni o'z ichiga oladi. Jarrohlik samarali bo'lishiga qaramasdan, haqiqatda Axilles tendonining shikastlanishi bo'lgan odamlarning aksariyati noinvaziv muolajalar bilan yordam beradi. Jarrohlik odatda faqat yuqorida sanab o'tilgan davolanishni kamida 6 oy davomida sinovdan o'tkazgan va muvaffaqiyatsizlikka uchragan shaxslarga nisbatan qo'llaniladi.
Manbalar:
Saltzman CL, Tearse DS. "Axilles tendon jarohati" J. Am. Akad. Orto. Surg., Sentyabr 1998; 6: 316 - 325.