Oyoq og'rig'ini engillashtiradigan 4 ta eng yaxshi poyabzal qo'shimchasi

Oyoq og'rig'i juda keng tarqalgan va bir necha asosiy muammolarning natijasi bo'lishi mumkin. Oyoq og'rig'ini davolash, sababdan qat'i nazar, ko'pincha ko'proq poyabzal bilan boshlanadi. Poyabzalning qo'shimlari ko'pincha foydali bo'ladi. Bu erda ko'p xarajat qilmaydigan bir nechta mahsulot bor, lekin ko'pincha oyoq og'rig'ining turli turlarini bartaraf etishga yordam beradi.

1 -

Jel to'shak kostryulkalar

Jel tovuq kostryulkalar plantar fasiit va to'piq og'rig'ining alomatlarini yumshatishda juda yaxshi. Turli xil kasalliklar plantar fasiitni davolashda turli xil mahsulotlarni afzal ko'rishadi, ammo umuman olganda, bemorlarning ko'pchiligi tovuq chashkalariga o'xshashini topaman. Jel tovuqli chashkalar to'g'ridan-to'g'ri og'riqlarning ko'pchiligida to'ldirishni ta'minlaydi. Kichkina oyoqni biroz ko'tarib, ular ham plantar fasya bosimini kamaytirishga yordam beradi. Ularni barcha poyafzallaringizda (ish va mashqlarda) kiyib oling. Jel qo'shimchalarning tamponlanmasi turg'un va yurish paytida ko'pchilik bemorlarga yordam beradi.

Ko'proq

2 -

Arch qo'llab-quvvatlaydi

Arch qo'llab-quvvatlovchilari turli xil oyoq muammolarini davolashda, masalan, overpronatsiya va yassi to'qimalarni davolashda foydali bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda maxsus ortachilik zarur bo'lishi mumkin, ammo aksariyat bemorlar uchun "qayiqdan tashqarida" bel qo'llab-quvvatlanishi to'g'ri keladi. Arch, ehtimol, oyoq mexanikasini o'zgartirmaydi (ba'zi sotuvchilar da'vo qilishlari mumkin), ammo ba'zi bemorlarda alomatlarni engillashtirishi mumkin. Spenco yaxshi mahsulotga ega va oqilona baholi - maxsus ortopediya yuzlab dollar turadi va juda yaxshi bo'lmasligi mumkin. Ba'zi bemorlar maxsus tayyorlangan qo'shimchalar kiritishga qaror qilishlari mumkin bo'lsa-da, bu yordamni tekshirish uchun birinchi navbatda standart o'lchamdagi o'lchamni sinab ko'ring. Agar shunday bo'lsa, u sizga ko'p pulni tejaydi.

Ko'proq

3 -

Oyoq plashlari

Oyoq takozlari sizning poyafzalingizning orqa qismiga o'rnatiladi. Kassa sizning tovatingizni biroz ko'taradi va pushtidan bosimni oshirishi mumkin. Axilles tendonitini davolash uchun to'piqlarni ishlatishni yaxshi ko'raman. Ba'zi bemorlar ham bularni plantar fasiitni davolash uchun foydali deb bilishadi, lekin menimcha, tovoq kostryullari plantar fastsiyit va to'pni yutish uchun yaxshiroqdir. Kichkina kamadan boshlang va kerak bo'lganda yig'ing.

Ko'proq

4 -

Metatarsal pedlar

Metatarsal yostiqlar oyoq to'pi ostida bosimni kamaytirishga yordam beradi. Agar bemorda oyoq to'pi ostida oyoq og'rig'i bo'lsa, metatarsalgiya deb ataladi , metatarsal yostiqlar bu alomatlarni engillashishda foydali bo'lishi mumkin. Ushbu pedlar midfootda kuch tarqalishini o'zgartirib, oyoqning eng g'azablangan joylaridan bosim o'tkazadi.

Ko'proq

Ma'lumotlar

E-tijorat kontenti tahririyat tarkibidan mustaqil bo'lib, biz ushbu sahifadagi ishoratlar orqali mahsulotlar xarid qilish bilan bog'liq ravishda tovon olishimiz mumkin.