Surunkali va o'tkir og'riq o'rtasidagi farq
Og'riq - odamlarning shifokorga boradigan eng keng tarqalgan shikoyatlaridan biridir. Faqatgina AQShda 100 milliondan ortiq kishi surunkali og'riq bilan yashayapti.
Surunkali og'riq o'tkir og'riqdan juda farq qiladi. O'tkir og'riqlar, ya'ni suyakni sindirish yoki qo'lingizni yoqish yoki tanangizda noto'g'ri narsa, masalan, hazmsizlik, appenditsit yoki o'tuvchi buyrak toshi kabi jarohatlanganda boshdan kechirasiz.
O'tkir og'riq signal tizimiga o'xshaydi. Sizning tanangiz yaqinda zarar ko'rganligini yoki u haqida biror narsa qilishingiz mumkinligini aytadi. Xabarni quyidagicha yozish mumkin: "burner juda issiq, shuning uchun uni ushlab turing" yoki "to'pig'ingizdagi tendon shikastlangandir va uning ustida yurish salbiy oqibatlarga olib keladi". Sizga kerak bo'lgan va foydalanishi mumkin bo'lgan ma'lumotlar.
Surunkali og'riq, noto'g'ri ishlaydigan yoki bartaraf qilinadigan batareya bilan tutun signali kabi kerak bo'lmagan paytda o'chiriladi. Biz hammamiz avtoulovi to'xtab qolgan mushuk yoki shamol esayotganda, tunning o'rtasida sizni uyg'otib, to'xtovsiz davom etadigan qo'shnimiz bor edi. Ko'chadagi odamlarning hammasi 911 raqamiga qo'ng'iroq qilish kerak emas yoki o'g'ri orqasidan quvish uchun to'shagandan uchib o'tishlari kerak emasligini bilishadi, ammo bu signal hali ham hayotingizga ta'sir qiladi.
O'tkir og'riq surunkali hollarda
O'tkir og'riq surunkali og'riqqa aylanishi mumkin. Turli xil shifokorlar surunkali bo'lib qolish uchun qancha vaqt turishi uchun turli xil mezonlar mavjud.
Ba'zilar uch oy, boshqalari esa olti oy yoki bir yil deydi. Shunga qaramay, boshqalar og'riqni odatda nima bo'lishidan qat'i nazar, uzoq davom etadigan bo'lsa, surunkali deb hisoblashadi.
Tibbiy fanlar nima uchun biror narsa shifo topganidan keyin og'riqni to'xtata olishini tushunmas edi. Ko'pincha, ular og'riqni «boshingizdagi hamma» deb aytishadi.
Yaqin o'tmishda, shunga qaramay, tadqiqotchilar, bizning miyamizning simli tarzda qanday o'zgarganini aniq og'riqlar aniqlaydi.
Og'riqni his qilganingizda, nima bo'layotgani sizning nervlaringiz muammolarni aniqlash va miyangizga signallar yuborish ekanligini anglatadi. Keyin miya sizning tanangizga xavfni yo'qotish va davolanish jarayonini boshqarishga qaratilgan signallarni yuboradi.
Agar signallar doimo oldinga va orqaga ketayotgan bo'lsa, u sizning nerv sistemangizni ularni yuborish odatiga o'xshaydi, ba'zan esa, bu kerak bo'lganda ham to'xtamaydi. Ushbu signallarni olib boruvchi jismoniy tuzilmalar, yangi mahoratni bilib olganingizda, miyangizdagi yo'llarning qanday o'zgarganiga o'xshab o'zgardi.
Surunkali og'riq uning o'zi rivojlanganda
Ba'zida surunkali og'riq, jarohatlarga yoki operatsiyaga olib keladigan jarrohlikka o'xshamagan paytlarda hosil bo'ladi. Odatda, bu kasallik tufayli yuzaga keladi.
Ko'pgina sharoitlar surunkali og'riqqa sabab bo'lishi mumkin, yoki muayyan hududlarda yoki keng miqyosda. Ba'zi sheriklar:
- Artrit
- Fibromiyalgiya
- Lupus
- Ko'p skleroz
- Saraton
- Nervlarni siqish (ya'ni siyatik , karpal tunnel sindromi )
- Neyropati (asab ziyonidan og'riq)
- Migren
- Birgalik funktsiyasi (masalan, TMJ )
- Har qanday otoimmun / yallig'lanish holati
Bu shartlar turli xil narsalardan kelib chiqadi va ularning barchasi bir xil tarzda muomala qilinmaydi.
Agar surunkali og'riq paydo bo'lsa, shifokorni ko'rasiz va to'g'ri tashxis qo'yasiz. Bu sizga samarali davolash va boshqaruv strategiyalarini topish imkoniyatini beradi.
Surunkali og'riq turlari
Hamma og'riq hammasi bir xil emas. Agar sizda kesilgan, miyasi, kuyish va suyuqlik bo'lsa, ularning barchasi boshqacha ekanini bilasiz. Surunkali og'riq ham sababga ko'ra farq qiladi.
Surunkali og'riq ko'pincha quyidagicha tasvirlanadi:
- Rasmga tushirish
- Yonayotgan
- Elektr (zingy, prickly)
- Stabbing
- Zerikarli
- Achy
- Piyozlash
- Tanlov
- Qattiq
Kamroq umumiy ta'riflarda «chuqur» yoki «iliq» so'zlar bo'lishi mumkin.
Agar shifokor og'rig'ingizni qanday tasvirlaganingizdan ko'p narsani ayta olishi mumkin.
Masalan, elektr og'rig'ini tortib olish, ehtimol, asabdan kelib chiqadi.
Oddiy og'riqlar turlari
Ba'zi og'riqlar boshqalarga nisbatan kamroq uchraydi va faqat muayyan sharoitlarga bog'liq bo'lishi mumkin.
Giperaljeziya - og'riqni kuchaytirishi, asosan og'riq hajmini tiklash. Og'riq signallarini aniqlaganlarida, nervlar kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq signallarni yuboradi va miya ham ortiq javob beradi. Natijada siz odatdagidan ko'ra ko'proq og'riqni boshdan kechirasiz.
Hyperaljeziya quyidagilarga bog'liq:
- Qon tomir
- Asab shikastlanishi
- Yallig'lanish
- Opioid og'rig'ini uzoq muddat qo'llash (masalan, Vikodin, oksikodon)
- Kasallik, ayniqsa fibromyalgiya va boshqa sezuvchanlik sharoitlari
Boshqa odatiy bo'lmagan og'riqlar allodiniyadir , bu odatda achinmayotgan narsadan og'riqni anglatadi. Yengil teginish, teriga qarshi cho'tkasi yoki mo''tadil sovuq yoki issiqlikka to'siq bo'lishi mumkin.
Allodinia quyidagilardan iborat:
- Migren
- Fibromiyalgiya
- Boshqa markaziy befarqlik sharoitlari
Boshqa odamlar ko'pincha ko'pincha hiperaljeziya va allodiniya bilan og'rig'idan foydalanishga yoki ularni zo'r berib zaiflashishiga ishonishadi. Biroq, ulardagi og'riq, haqiqiy va tez-tez zaiflashadi.
Og'riq Triggerlar
Surunkali og'riqlar ba'zida doimiy bo'lib turadi, ammo bunga ehtiyoj qolmaydi. Achinarlisi bo'lgan ichak sindromi kabi holatning og'rig'i faqat ayrim oziq-ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin mavjud bo'lishi mumkin, ammo u hali surunkali hisoblanadi. Xuddi shu narsa, tizza og'rig'iga, ya'ni sovuq yoki ortiqcha ishlov berishga bog'liq, ammo u doimo yo'q.
Sizning og'riq tetiklantiruvchilar ham vrachda sodir bo'layotgan narsalar haqida ko'p narsalarni aytib berishlari mumkin. Ba'zi holatlarda, hatto, muayyan boshqaruv strategiyalariga ham e'tibor berishi mumkin.
Surunkali og'riqqa aloqador semptomlar
Og'riq asosiy simptom bo'lsa-da, boshqa belgilar ko'pincha surunkali og'riqlarga hamroh bo'ladi. Bu ko'pincha quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Charchoq
- Yomon uyqu
- Depressiya
- Tashvish
- Ishtahani kamaytirish
- Zaif funksiyaning buzishi
- Ayblagani
- Yomon koordinatsiya
Surunkali og'riqli har bir kishi bu belgilarning barchasini qondira olmaydi. Shuningdek, ayrim surunkali og'riqli vaziyatlar ham ko'plab qo'shimcha alomatlarni o'z ichiga oladi.
Surunkali og'riqni tashxislash
O'tkir og'riqlar kabi, agar siz shifokorga borib: "Menda surunkali og'riq bor", desa, ehtimol u: "Qaerda zarar yetadi?"
Agar sizga (yoki bir nechta joylarga) ishora qilsangiz, bu sizni tashxislashda katta yordam beradi. Shifokor, ehtimol bu hududni tekshirib ko'radi va o'z navbatida nima sodir bo'lishini ko'rish uchun rentgen yoki boshqa tekshiruvga ega bo'lishi mumkin.
Agar "qaerda" va "hamma joyda" deb so'ralsa, jarayon boshqacha bo'ladi. Yallig'lanish belgilarini yoki boshqa kasallik belgilarini izlash uchun qon testlarini kuting. Shifokoringiz sizning simptomlaringizga va tibbiy tarixingizga qarab, shuningdek, skanerlarni ham buyurtma qilishi mumkin.
Sizning og'riqingiz qanchalik murakkab bo'lsa, u og'riqli jurnalni saqlashga yordam beradi. Triggerlarni aniqlashda, qachon va qancha vaqt davomida zarar ko'rganingiz va og'riqning intensivligi va sifati (ya'ni, yonib ketish, pichoqlash) haqidagi savollarga javob berishingiz mumkin. (Og'riq jurnalining siz uchun bir vosita, shuning uchun siz og'riqni yaxshiroq tushunib olasiz, uni shifokorga topshirmang va uni sizning ichingizga olishini kutmang.)
Surunkali og'riqni davolash
Surunkali og'riqni davolash sizning tashxisingizdan ko'ra farq qilishi mumkin.
Og'riq uchun dorilar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Opioid og'riqlar
- Yallig'lanishga qarshi vositalar
- Kortikosteroidlar
- Revmatizmga qarshi preparatlar
- Epilepsiya preparatlari
- Antidepressantlar
- Mushaklar gevşetici
Sizning belgilaringiz va o'zaro kelishilgan sharoitga qarab, shifokoringiz qo'shimcha davolanishni tavsiya qilishi mumkin, masalan:
- Jismoniy terapiya
- Massaj terapiyasi
- Chiropraktik parvarish
- Akupunktur
- Oziqlantirish qo'shimchalari
- Psixoterapiya
Turmush tarzi o'zgarishlar o'zingizni yaxshiroq his qilishga yordam beradi. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Oziqlantiruvchi o'zgarishlar
- O'zgartirilgan faoliyat darajasi
- Maktabda yoki ishda maxsus turar joy
- Maktab yoki ishni tark etish
- Chekishni tashlash
- Spirtli ichimliklarni chegaralash yoki yo'q qilish
- Stressni boshqarish
- Mobility aids
Surunkali og'riq bilan kundalik hayot
Surunkali og'riqlar bilan yashash qiyin. Ba'zida siz umidsiz yoki umidsiz bo'lib qolishingiz mumkin.
Tegishli tashxis va davolash bilan ba'zi surunkali og'riq vaqt o'tishi bilan yo'qoladi. Ba'zilar buni qilmaydi. Hech bir o'lchovsiz davolanish bo'lmasa-da, sizning vazifangizni va hayot sifatini yaxshilashingiz mumkin bo'lgan og'riqni kamaytirish uchun sizda juda ko'p imkoniyatlar mavjud.
Tegishli davolanish rejimini topish va aqlli, sog'lom tanlovlarni amalga oshirish uchun shifokoringiz bilan ishlash orqali siz sezilarli yaxshilanishlarni amalga oshirishingiz mumkin.
Manbalar:
Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE. Surunkali og'riq, surunkali stress va depressiya: natijaning tasodifiymi? Neyroendokrinologiya jurnali
Milliy akademiyalar. Amerikada og'riqni kamaytirish: oldini olish, g'amxo'rlik, ta'lim va tadqiqotlarni o'tkazish uchun tushuntirish.
Ren Vt, Centeno MV, Berger S va boshq. Nucleus akumbens qobig'ining bevosita yo'llari nöropatik og'riqni kuchaytiradi. Tabiiy neuroscience. 2016 fevral; 19 (2): 220-2.
Yunus MB. Markaziy sezuvchanlik sindromi: yangi paradigma va fibromiyaligiya uchun guruh nozologiyasi va kasallik bilan bog'liq muammo. Artrit va revmatizmda seminar. 2008 yil; 37 (6): 339-52.