Aromaterapiyada keng ishlatiladigan yasmina yog '- yasemin o'simlikining aromatik birikmalarini o'z ichiga olgan shirin hidli modda. Bir xil efir moyi , yasemin moyi turli xil shifobaxsh ta'sirlarni taklif qiladi.
Yasemin yog 'uchun foydalidir
Aromaterapiyada, yasemin yog 'molekulalarini (yoki teridan yashil yostiqni yutish), xabarlarni emotsiyalarni boshqarishda ishtirok etgan miya mintaqasiga etkazish aytiladi.
Limbik tizim sifatida ma'lum bo'lgan bu miya hududi ham asab tizimiga ta'sir qiladi. Aromaterapiya tarafdorlari, efir moylarining biologik omillarga, jumladan yurak tezligiga, stress darajalariga, qon bosimi , nafas olish va immun funktsiyalariga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
Jasmin yog 'tez-tez quyidagi shartlar uchun tabiiy chora sifatida baholanadi:
- Stress
- Tashvish
- Depressiya
- Charchoq
- Menstrüel kramplar
- Menopauza belgilari
Yasmina yog'i afrodizyak sifatida ham ishlaydi.
Yasemin yog'ining afzalliklari
Hozirgi kunda jasmin yog'ini har qanday salomatlik holatida davolash uchun juda kam ilmiy qo'llab-quvvatlanmoqda. Biroq, 2010 yilda chop etilgan kichik bir tadqiqotda, sog'lom ko'ngillilar jasmin yog 'terisiga tatbiq qilinganidan so'ng kayfiyatni yaxshilashganini aytishdi. Menopauza tushgan 52 nafar ayolning avvalgi tadkikotida, haftalik aromaterapiya massajlarini olgan ishtirokchilar, massaj bo'lmagan kishilarga nisbatan menopauza alomatlari (masalan, issiq bashoratlar) darajada sezilarli darajada yaxshilanganligini ko'rsatdi.
(Aromaterapiya massajlarida bir necha efir moyi - jumladan, lavanta va gul - yasemindan tashqari) ishtirok etishi kerak.
Bundan tashqari, 2009 yili kalamushlarni o'rganish natijasida, linalul hidini (yassin yog'idagi birikma) nafas qisqartirish stres momentsiyasida ko'p miqdorda genlarni aktivlashtirdi.
Ogohlantirishlar
Jasmin yog 'xavfsizligi odatda xavfsiz deb hisoblansa-da, uni har doim ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Misol uchun, jasemin yog 'bilan jigar yog'i (jojoba, shirin bodom yoki avokado kabi) terini qo'llashdan oldin aralashtirish muhim.
Ba'zi kishilar jasmin yog 'terisini teriga qo'llashda shikastlanishlari mumkin. Yasmina yog'i sog'liqni saqlash professionalining nazorati ostida ichki holda olinmasligi kerak.
Salomatlik uchun yasemin yog 'foydalanish
Cheklangan tadqiqotlarga ko'ra, yasin yog'i har qanday sharoitda davolanish sifatida tavsiya etiladi. Agar siz uni ishlatishni o'ylayotgan bo'lsangiz, avval shifokoringiz bilan gaplashing. Shu bilan bir qatorda, muqobil tibbiyot standart parvarishlash o'rnini bosuvchi sifatida foydalanish mumkin emasligini yodda tuting. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar:
Hongratanaworakit T. "Aromaterapiya massajining yasemin yog'i bilan ta'sirlanishini kuchaytirish". Nat Prod Commun. 2010 yil 5 (1): 157-62.
Hur MH, Yang YS, Li MS. "Aromaterapiya massaji koreyalik klimakterik ayollarda menopauza alomatlariga ta'sir qiladi: pilot nazorat ostida klinik ish." Evid asoslangan Complement Alternat Midiya. 2008 yil 5 (3): 325-8.
Kuroda K, Inoue N, Ito Y, Kubota K, Sugimoto A, Kakuda T, Fushiki T. "Yasemin choyi kokusundan va (R) - (-) - linalool'un, asosiy hid komponentlerinden biri bo'lgan otonomik asab faollik va kayfiyat holati. " Eur J Appl Physiol. 2005 yil 95 (2-3): 107-14. Epub 2005 23-iyun.
Nakamura A, Fujiwara S, Matsumoto I, Abe K. "Cheklangan ratlarda (R) - (-) - linalol inhalatsiyasi va ularning barcha qon hujayralarining gen ekspresivligini profilaktika qilish orqali stressni repressiya qilish". J Agric Food Chem. 2009 yil 24; 57 (12): 5480-5.