Ko'rinib turadigan narsalar haddan tashqari uyqusizlikka olib kelishi mumkin
Hech qachon haddan tashqari uyqusizlikni boshdan kechirgan bo'lsangiz, siz aqli fikringizni so'rashingiz mumkin, ayniqsa siz u erda bo'lmagan narsalarni ko'rishni boshlasangiz. Hatto hayron qolishingiz ham mumkin: uyqusizlik yoki uyqusizlik halol bo'lishi mumkinmi? Uyquni yo'qotish va keyinchalik ingl. Halüsinasyonların rivojlanishi haqida bilib oling. Vaqti-vaqti kelib, halüsinasyonların uyqu yo'qolishi va rivojlanish oqibatlarini qanday qilib o'zgartirish kerakligini bilib oling.
Halusinatsiyalarda uyqusizlikdan mahrum bo'lish roli
Odamlar uyqusizlikdan va uyqusizlikdan, ish talablaridan va hatto uydagilaridan uyqusizlik kabi uyqusida muammolarga duch kelishlari uchun juda ko'p sabablar bor. Uyqunlik darajasidan qat'iy nazar, biz uxlamaymiz va qancha vaqt uxlamaymiz, sog'ligimiz va farovonligimiz uchun muhim oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Bir necha kecha-kunduz hech qanday uyqu olmaydigan umumiy uyquni yo'qotish, albatta, tetik bo'lishi mumkin. Xronik tarzda juda kam vaqt dam olishni ham xuddi shunday tarzda jamlash mumkin. Yon ta'sirini boshdan kechirish uchun zarur bo'lgan uyqusizlik darajasi, har bir kishi uchun individual uyqu talablariga va gallyutsinatsiyalarga nisbatan genetik moyilligiga qarab farq qilishi mumkin. Agar kimdir dam olish uchun 10 soatlik uyquga muhtoj bo'lsa-da, faqat 8 soatni tashkil etadi, ular aholi o'rtacha hisobiga etarli uyquga ega bo'lishiga qaramay, asta-sekin uyquga ketishadi.
Kutishdagi mahrumlik bolalar va kattalarga ta'sir qilishi mumkin. Kechiktirilgan uyqu o'zgarishlar sindromi bo'lgan o'smirlar uyquni boshlanishining kechikishi va maktab uchun zarur uyg'onish vaqtlari tufayli uyqu talablariga javob berishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin.
Gallusiyalar uyqunlik va ruhiy kasallik bilan boshlanadi
Halusinatatsiyadan boshlash uyquni yo'qotishning keng tarqalgan belgilari qatoriga kiradi.
Tasavvur qilish - bu, hozirgi paytda mavjud bo'lgan narsalarning noto'g'ri talqin qilinishi bo'lib, bir illyuziyaga qarama-qarshi bo'lgan muhitda mavjud bo'lmagan bir narsaning idrokidir. Misol uchun, hech narsa yo'q bo'lgan mushukni ko'rmaslik - bu halol bo'lishi kerak, biroq odam uchun pardoz tayoqchasini noto'g'ri talqin qilish - bu illuziya.
Uyqunlikdan mahrum bo'lish muddatiga qarab, aholining taxminan 80 foizi oxir-oqibat halüsinasyona ega bo'ladi. Ularning aksariyati ingl. Halüsinasyonlardır. Aksincha, shizofreniya bilan og'rigan odamlarda ko'pincha eshitish tovushlari (ko'pincha tovushlar) eshitiladi.
Kutishdagi mahrumlik aslida ruhiy kasallikni taqsimlaydigan boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin, masalan, disorganizatsiya va paranoid fikrlar. Ta'sir qilingan odam vaqt yoki joy bilan bog'liq tafsilotlar haqida shubhalanishi mumkin. Paranoyalar quvg'inlarga duch kelishi mumkin. Darhaqiqat, bitta o'rganish shuni aniqlaganki, uyquga ketgan 350 nafar odamning 112 foizi paranoid shizofreniyaga o'xshash vaqtinchalik sharoitlarda yashagan.
Yaxshiyamki, bu alomatlar etarli uyquga erishilganda hal qilinadi. Shunday qilib, agar siz uyqusizlik davrida yo'q narsa ko'rsangiz, chidamang: bu faqat dam olish uchun vaqt bo'lishi mumkin.
Uyqusizlikdan turli xil oqibatlarni bartaraf etish uchun etarli miqdorda uyqusizlikdan faqat bir kecha uyqusi etarli darajada dalolat beradi. Kerakli dam olishga qaramay, semptomlar davom etsa, shifokor bilan gaplashishni o'ylab ko'ring.
Manbalar:
Kryger, MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". Elsevier , 6-nashr, 2017 y.
Mullaney, DJ va boshq . "Kutilmaganda uzluksiz ishlashga xalaqit beradigan va nostaligining ta'siri". Psixofiziol 1983; 20: 643-651.