Germalar ko'p jihatdan tarqaladi. Biz narsalarni ushlab, ularni nafas olayotganimizda yoki aksa qilganimizda va hatto nafas olayotganda ham ularni tarqatib yuboradigan bo'lsak, ularni ortda qoldiramiz. Ulardan har biri mikroblarning tarqalishining turli usullari.
Droplet uzatish qanday?
Damlatmani yuborish kasallik bilan og'rigan og'iz yoki burun sekretsiyalari boshqa odamning ko'zlari, burunlari yoki og'ziga kirganda sodir bo'ladi.
Sektsiyalar ko'pincha yo'talish yoki hapşırma orqali o'tadi; bu gripp va ko'plab viruslarning tarqalishi.
Ko'p odamlar, sovuq va gripp kabi nafas olish kasalliklari havo orqali tarqalishini noto'g'ri deb hisoblaydilar, ular havo orqali tarqaladilar, lekin ular aslida tomchilar bilan tarqaladilar. Viruslar tupurik va shilliqqonlarda yashaydi, siz yo'talasiz yoki aksa o'tsangiz, u tomchilar sizdan 6 fut masofagacha yoyilishi mumkin. Agar ular boshqa odamga o'tsalar, u holda ular ko'zlari, og'zi yoki burunlariga tegib, virusni ham olishlari mumkin.
Sovuq va gripp virusi tananing tashqarisida bir necha soat davomida yashashi mumkin. Shunday qilib, agar siz yo'talasiz yoki aksa bo'lsa, tomchilar sizni boshqa joyga tegizsa, ular ham shu tarzda yuqishi mumkin.
Siz nima qila olasiz?
Kasalliklarning tarqalishini oldini olishning eng yaxshi usuli - yaxshi qo'l gigienasi. Qo'lingizni tez-tez yuvib turing , sovun va suv bo'lmasa, yuzingizni, ko'zingizni va burningizni ushlamaslikka harakat qiling.
Agar yo'tal va aksirish kerak bo'lsa, uni to'qimaga yoki tirsagingizga qo'ying , shuning uchun siz mikroblaringizni yoyib yubormaysiz va siz ularni qo'llaringizga qo'ymaysiz.
Agar siz kasal bo'lsangiz, iloji boricha ko'proq odamlardan uzoqroq turishga harakat qiling, shunda boshqalarni ham kasal qilmaysiz. Sovuq yoki grippdan asorat tug'diradigan , chaqaloq va yosh bolalar, kattalar va surunkali sog'lig'i bo'lgan odamlar kabi yuqori xavf-xatarga duch keladigan kishilarga ayniqsa ehtiyot bo'ling.
Sovuq kunlar sizni bir necha kun davomida yomon his qilishiga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, bu jiddiy yoki hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Kasal bo'lganingizda, iloji boricha tegib turadigan yuzalarni tozalang. Bir marta o'zingizni yaxshi his qilsangiz, ushlagan narsangizni yaxshilab tozalashingizga ishonch hosil qiling. Masofadan boshqarish vositalari, uyali telefonlar, eshik tutqichlari, armatura va yoritgichlar tez-tez tegilgan, ammo tez-tez tozalanmagan barcha sirtlardir. Agar siz kasal bo'lsangiz ham, atrofingizdagi odamlarni sog'lom saqlash uchun qanday qadamlar tashlashingiz mumkin. Agar tozalash uchun etarli energiya bo'lmasa, boshqa birovdan siz uchun buni bajarishini so'rang. Agar qilsangiz, barchangiz yaxshi bo'ladi.
Misollar: Aleks maktabning yo'talishi va hapşırığına keldi. U Bryan bilan o'ynaganida, u yuzida qotib qoldi va bir necha kundan keyin Bryan ham kasal edi. Aleksandrning sovuqqonligi Bryanga tomchilatib yuborish orqali o'tdi.