Qayg'uli havo yo'li muskullari horg'inlash, nafas olishning to'xtatilishiga olib kelishi mumkin
Agar siz uyqu apneasi deb atalgan holatni bilsangiz ham, tanada nima bo'lganini tushunishingiz mumkin emas. Uyqu apneasi qanday paydo bo'ladi? Nafas olishda xarakterli pauzalar vaqtida havo yo'li bilan nima sodir bo'ladi? Zo'ravonlikka qarab, qanday qilib horlamay, hipopneni yoki apnea bilan shug'ullanish mumkin? Farqlarni va nafas anatomiyasini qanday qilib uyqu vaqtida buzilishlarga olib kelishi mumkinligini o'rganing.
Ushbu savollarga javob berish uchun, keling, yuqorida keltirilgan tok-kitobni ko'rib chiqaylik - ishonchli tibbiy yordam ko'rsatuvchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilar va bemorlar. Keyin, ushbu ma'lumot siz uchun nimani anglatishi mumkinligi haqida quyida o'qishni davom eting.
"Tomoq gapirish, yutish va nafas olish uchun havo yo'lini boshqaradigan muskullar bilan o'ralgan, uyqu vaqtida bu mushaklar kamroq faol bo'ladi va bu tomoqning torayishiga sabab bo'ladi Ko'pchilik odamlarda bu torayish nafas olishga ta'sir qilmaydi, u ba'zida qisqarishi yoki butunlay to'sqinlik qiladigan havo oqimiga olib kelishi mumkin, havo oqimisiz butunlay to'sib qo'yilgan havo yo'li obstruktiv apnea deb ataladi, havo oqimining qisqarishi qisman hipopnoe deb ataladi, u uyquda apnea va hipopnaya ega bo'lishi mumkin."Apne yoki hipopniya sababli nafas etishmovchiligi kislorod darajasining pasayishiga va karbon dioksidning ko'tarilishiga sabab bo'ladi, chunki havo yo'li to'sib qo'yilgan bo'lsa, nafas olish tezroq yoki juda tez nafas olish havo yo'li qayta ochilgunga qadar kislorod miqdorini yaxshilashga yordam bermaydi. yuqori nafas yo'llarining mushaklarini faollashtirish uchun havo yo'li ochilgach, u nafas olish uchun bir necha chuqur nafas oladi, u uyg'otgan odam qisqa vaqt ichida harakat qilishi mumkin, sho'ng'iradi, horg'in qiladi va chuqur nafas oladi. , odam butunlay uyg'otishi mumkin, u yoqdan-bu yoqqa urib, titilib ketadi.
"Agar kishi tezda uyquga ketib qolsa, unda u voqea haqida eslamaydi va uyqu apnea bo'lgan ko'p odamlar uyquda g'ayritabiiy nafas olishdan xabardor emas va barcha bemorlar uyqusizlikning qanchalik tez-tez bo'lishini inkor etadilar. charchamaslik va charchoq va kunduzgi uyquga olib keladi. "
Sizning tomog'ingiz kabi kutilmagan joylarda ham tanangizda mushaklar mavjud. Ikkita asosiy mushak, skelet mushaklari va silliq mushak bor. Skelet mushaklari og'iz va yuqori og'izda, silliq mushak past bo'lsa, qizilo'ngach va traxeyani qoplashadi. Asosiy farqlardan biri - skelet mushagi sizning ongli nazorat ostidadir.
Bu sizning xohishingiz bilan, masalan, yutish yoki yo'talishga qaror qilsangiz, uni shartnoma bilan bajara olasiz. Bundan tashqari, refleksli ravishda faollashtirilishi mumkin. Bu muskullar birgalikda sizning havo yo'lingizni ochiq holda saqlashga va uning qulashi oldini olishga yordam beradi.
Uyqu vaqtida qanday o'zgarishlar sodir bo'ladi
Biroq, uxlash vaqtida tilning mushaklari va nafas yo'llari bo'shashadi. Ayniqsa, tezkor ko'z harakati (REM) paytida aqli faol bo'lsa-da, tana paralitik holatda kechadi. Bir nechta mushak paralizadan qutulishadi, ayniqsa ko'zlarni va o'pkalarni to'ldirish uchun kerosin vazifasini bajaradigan diafragmani harakatga keltiradiganlar. Anatomikaga qarab, bu mushaklarning gevşemesi muammoli bo'lishi mumkin.
Havo yo'lini floppi sifatida tasavvur qilsangiz, mushaklar normal tonlar bo'lganda qulab tushishidan saqlaydi. Ammo, uxlash vaqtida - va sizning trubkangiz tor yoki to'yingan bo'lsa (semizlikda yuz berishi mumkin) - bu osonroq qulashi mumkin. Havo osonlik bilan harakatlana oladigan aniq o'tishdan ko'ra, havo oqimi to'xtatiladi. Ushbu buzilish sodir bo'lganda vibratsiyaga olib kelishi mumkin. Ushbu horlama . Naycha qisman (qisman hipopnaya olib keladigan) yoki butunlay ( apnea natijasida yuzaga keladigan) yiqilib tushishi mumkin.
Kutishning apnea sabablari Nafas olishning buzilishiga sabab bo'ladi
Sizning nafasingiz kollaps tufayli buzilgan taqdirda, o'pkangiz etarli darajada kislorodga ega emas va siz karbonat angidridni zararsizlantirishingiz mumkin emas.
Qaror, kolba ochishdir. Bu, ko'pincha, agar qisqa muddatli bo'lsa, ta'sirlangan odamni uyquning engil bosqichida uyg'otishni talab qiladi. Bunday surunkali uyquga tushib qolishdan tashqari, kunduzgi uyqusizlik va boshqa oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan hollar bundan mustasno.
Tana nafas olishda bu pauzaga vahima ta'sir qiladi. Suv ostida cho'kib ketgan bo'lsangiz, tanangizni nafas olishni boshlash uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni qilasiz. Stress gormonining portlashi (kortizol deb ataladi) va yurak tezligi va qon bosimi sizning tanangizni ogohlantirgandek kuchayishi mumkin.
Siz uyg'otgandan so'ng, sizning nafas yo'lingizdagi muskullar ohangni qayta tiklab, qulagan naychani ochadi. Ammo, siz uxlab yotganingizda, xuddi shunday bosimlar uni yana yiqilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, tunda nafas olish xavfi ortib borayotgani tufayli tunda bir kun davom etaveradi, vujudingiz uyg'onadi va faqat nafasingizni buzish uchun uxlab qolasiz.
Uyqu apnea bo'lgan odamni kuzatadigan kishilar uchun jim turish yoki shovqin-suron ko'tarish mumkin. Bu apne davridan so'ng nafasni tiklash. Kechasi yuzlab marta yuz berishi mumkin. Polysomnogramma kabi standart uyquda, nafas olishning buzilish darajasi apne-gipopnea indekslari (AHI) deb ataladigan o'lchov bilan aniqlanishi mumkin.
Kutishning apne-dagi nafas olishiga ta'sir qiluvchi qo'shimcha omillar
Sizning havo yo'li anatomiyasi tuzilishi kabi nazorat qilinadigan uyqu apnesiga yordam beruvchi ba'zi omillar mavjud. Shu bilan birga, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi havo yo'li yiqilib ketishiga olib keladigan muayyan tanlovlar mavjud. Bundan tashqari, sizning orqa tomoningizda uxlash ham hissa qo'shishi mumkin. Agar siz ortiqcha vazn yoki semiz bo'lsangiz, bu ham muammolarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, uxlashni to'xtatish yo'li bilan ishlaydigan doimiy uzluksiz havo yo'li bosimi (CPAP) kabi uyqu apnesi uchun samarali davolash imkoniyatlari mavjud. Shuningdek, uxlash vaqtida havo yo'li mushaklarini faollashtirgan hipoglossal nerv stimulyatorlari kabi qurilmalardan foydalanishga oid yangi tergov ham mavjud.
Agar o'zingizni yoki yaqiningizni uyqu paytida nafas olishdan tashvishlantiradigan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan davolanish shartlari va davolanish imkoniyatlari haqida maslahatlashing.
Ko'proq bilishni xohlaysizmi? Qo'shimcha tibbiy ma'lumot uchun " UpToDate " mavzusiga qarang "Kattalardagi uyqu apneasi".
Manba:
> Shmidt-Nowara Vt va boshq . "Kattalardagi uyqu apneasi". UpToDate .