Oshqozon yonishi. Biz, ehtimol, uni kamida bir marta ko'rganmiz. Odatda ko'krak qafasidagi orqadagi qorin bo'shlig'ida qurilishi boshlanadi va ko'krak qafasining yonib ketishiga o'xshaydi. Yonish hissi va ko'krak og'rig'i diaphragmingizdan tomoqqa qadar ketishi mumkin va nordon ta'mga va og'izga qayta kiradigan oziq-ovqat hissiyotiga hamroh bo'lishi mumkin.
Yonish hissi oshqozon kislotasi qizilo'ngachning qoplamasi bilan aloqa qilganda va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Lekin nega "yurak" yoqadi?
Yurak bilan hech qanday aloqasi bo'lmaganida, bu noqulay alomatni mushuk yonishini chaqirish g'alati ko'rinishi mumkin. Ismning izohi bunga aniqlik kiritadi. Oshqozon yonishi ko'pincha pastki qismida ko'krakning o'rta qismida yonish hissi sifatida namoyon bo'ladi. Shunday qilib, u yurak yonishi deb ataladi, chunki u yurak yaqinidagi biror narsa yonib turadi.
Oshqozon - bu kasallikning semptomidir, sog'liqning o'zi emas. Oshqozon ekishi bir qator omillarga bog'liq bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha gastroesofageal reflü kasalligi yoki GERD bilan bog'liq. Boshqa sabablar:
- Qovurilgan va yog'li ovqatlar, yong'oq, qahva va spirt kabi ma'lum ovqatlar LESni zaiflashtiradi yoki tozalaydi.
- Kattaroq ovqatlarni iste'mol qilish yoki uxlashdan avval
- Hijod churrasi
- Oshqozonga bosim, shu jumladan tez-tez bükülme, qattiq kiyim, o'chirish, semirib ketish.
- Ba'zi dorilar
- Chekish
Oshqozon kasalligi jiddiymi?
Yumshoq mushak kasalligiga chalingan kishilar uni og'ir muammolarni keltirib chiqaradigan holatdan ko'ra ko'proq bezovta qilishi mumkin. Ammo surunkali oshqozon ekstrakti bilan og'rigan bemorlar uchun haftada bir necha marta va kuniga bir necha marta sodir bo'ladigan epizodlar, agar davolashsiz qoldirilgan bo'lsa, og'ir asoratlarga olib kelishi mumkin.
Gastroözofageal reflux kasalligi (GERD) bilan og'rigan insonlar uchun burun yonishi surunkali va og'ir bo'lishi mumkin. Bu qizilo'ngachning shikastlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa qizilo'ngachni toraytirib, yutib yuborish qiyinligini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, Barrettning qizilo'ngachasini keltirib chiqarishi mumkin, bu erda oshqozon astarlari singari hujayralar pastki qizilo'ngachda rivojlanadi. Qizilo'ngachning bu qattiq shikastlanishi o'pka saratoni rivojlanish xavfini oshiradi.
Oshqozon ekishini boshqarish
Siz o'zingizni himoya qilishning bir nechta usullari bilan sizning yurak burmangizdan xalos bo'lishingiz mumkin. Bunga bir nechta turmush tarzini va ovqatlanishni o'zgartirish kiradi.
Quyida bir nechta takliflar mavjud:
- Uchta yirikroq o'rniga tez-tez ovqatlanishni tez-tez takrorlang.
Bu oshqozon kislotasining ortiqcha ishlab chiqarishini oldini olishga yordam beradi. - Asosan ovqat.
Ovqatlanayotganda sekinlashishga yordam beradigan usullardan biri, vilkalar yoki arqon bilan qoshiqni qo'yishdir. - To'liq oshqozon bilan yotishga yo'l qo'ymang .
Yotib ketishdan oldin oxirgi ovqatingiz yoki katta atirni ovqatdan keyin kamida uch soat turing. Bu kislota sathini tanangizni oshqozon ekishi yuzaga kelish ehtimoli ko'proq bo'lgan joyga tushirishdan oldin kamaytirish imkoniyatini beradi. - Yotganingizda bir necha dyuym boshini ko'taring.
Sizning boshingiz ko'tarilganida, u kecha davomida oqimning oldini oladi. - Yurakka yonadigan tetiklantiruvchilardan qoching .
Oshqozon ekini tetiklantiradigan oziq-ovqat va ichimliklar qahva (spirtsiz ichimliklar, spirt, shu jumladan), yog'li oziq-ovqat , kofeinli ichimliklar va mevalar, piyoz, yong'oq, shokolad, tsitrus mevalar yoki sharbatlar, pomidor hisoblanadi. Agar sizning yurak yoqqizgichingiz nimada ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, bir yoki ikki hafta davomida oziq-ovqat mahsulotini saqlang.
- Chekishni to'xtatish .
Nikotin pastki qizilo'ngach sfinkterini, qizilo'ngach va oshqozon orasidagi bo'shliqni nazorat qiluvchi mushakni zaiflashtiradi va oshqozon kislotasi tarkibida qizilo'ngach kirmasligi mumkin. - Nozik kiyimlar kiyib oling.
Soqolli kiyim o'rta ichakni siqib chiqaradi va oshqozon tarkibini yuqoriga ko'tarishga moyil bo'ladi. - Vazn yo `qotish.
Agar ortiqcha vazn yo'qotsangiz, vaznni yo'qotish sizning simptomlaringizni engillashtirishi mumkin. - Go'shtni saqlang .
Soqol saqichi oshqozon kislotasi eritib yuboradigan tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali qisqa muddatli yuqumli kasallikning oldini oladi. - Issiq suyuqliklarni iching.
Ovqatdan keyin bir stakan iliq suv yoki o'simlik choyini ichish, oshqozon kislotasini susaytirishi va silkitishi mumkin.
Manbalar:
"Oshqozon, gastroesofageal reflux (GER) va gastroesofageal reflux kasalligi (GERD)". NIH nashr № 07-0882. Milliy oshqozon kasalliklari axborot klasteri (NDDIC).
" U ozgina yurakka yoki jiddiyroqmi? " Amerika Gastroenterologiya kolleji.
"Oshqozon va GERD savollari". Amerika Gastroenterologiya kolleji.