Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) havo oqimining chegaralanishi bilan xarakterlanadigan yallig'lanish buzilishi. o'pka ichiga va tashqarisiga. Bu dunyo bo'ylab 600 milliondan ortiq kishiga ta'sir ko'rsatadi va har yili to'rt milliondan ortiq odamning o'limiga sabab bo'ladi.
Obstruktiv o'pka kasalligining global tashabbusi (GOLD) KOAHni to'rt bosqichga ajratadi, eng kichik shakl I va eng og'ir IV bosqich.
Agar siz III bosqich KOAH kasaliga qo'yilgan bo'lsa, bu o'pka funktsiyasi nafas qisilishi, hırıltı va charchoqning kundalik vazifasini tobora qiyinlashtirishi bilan jiddiy darajada buzilgan degan ma'noni anglatadi. Semptomlar hatto bir yoki bir necha kasalxonaga yotqizilgan bo'lishi mumkin.
KOAHning ushbu yanada rivojlangan bosqichida ham sizda nafas olish qobiliyatini saqlab qolish va kasallikning yanada taraqqiy etishiga (yoki kamroq) to'siq bo'lishiga yordam beradigan narsalar mavjud.
Sigaretlarni tashlang
Chekishni tashlash - kasallikning har qanday bosqichida qilish kerak bo'lgan narsa. Sizni to'xtatish sizni jismonan va hissiy jihatdan yaxshi his qilishni emas, balki kasallikning rivojlanishini sezilarli darajada sekinlashtirishi mumkin. Chekish sizning nafas olishingiz va nafas olishni qiyinlashtiradigan shikastlanishlaringizni, havo yo'llarini va o'pkangizning qoplamasini shikastlamoqda. Sigmasimon ichakni qo'zg'atish KOAH favvorasi uchun ham tetiklantirishi mumkin.
Chiqish qiyin bo'lishi mumkin, ammo muvaffaqiyatga erishish uchun tayanadigan qator strategiyalar mavjud:
- Past-tar / past-nikotin brendiga o'tish yoki almashtirish o'rniga, barchasini to'xtatish yanada aniqroq yondashuv hisoblanadi. Pastga tushirish, aslida, guruhni tark etishni osonlashtiradi.
- Boshqa chekuvchilar yoki odamlar tutunadigan joylardan qoching. Sizga sigaret chekishga undashi mumkinligi bilan bir qatorda, nima uchun siz o'zingizni ikkinchi qo'ldan tutgan holda namoyon qilasiz?
Sizning grippi va pnevmoniyani olishingiz mumkin
GOLD ma'lumotlariga ko'ra, grippning yillik surati KOAH kasalligiga chalinganlarning kasallik va o'lim xavfini 50 foizga kamaytirishi mumkin. Pnevmoniyaga qarshi emlash bakterial pnevmoniya xavfini yanada yaxshiroq pasaytirish uchun 65 yosh va undan kattalar uchun tavsiya etiladi.
KOAH bo'lgan odamlar o'pka funktsiyasini buzadi va shuning uchun grippni olish xavfi katta. Pnevmoniya paydo bo'lganda, o'pkaga etkazilgan zarar qaytarilmas bo'lishi mumkin. Agar Stage III KOAH bilan yashayotgan bo'lsangiz, gripp va pnevmoniyaning oldini olish muhim ahamiyatga ega, chunki o'pka infektsiyasi boshlanganida, kelib chiqadigan har qanday zarar doimiy bo'lib qoladi va faqat sizning kasalligingizni oldinga suradi.
Har doim qutqaruv inhalerini qo'lingizda ushlab turing
Bronxodilatorlar KOAHning rivojlanishini sekinlashtirmasa ham, shifokor sizni nafas qisilishi yoki nafas olishni davolash uchun tavsiya qiladi. Albuterol yoki Proventil kabi qisqa muddatli bronkodilatatorlar ( qutqaruv inhalerlari deb ham ataladi) doimiy yoki nafas olish yo'llari alomatlarini yengillashtirish uchun kerakli asosda ishlatiladi.
Nihoyat, o'pkangizga bu yerda va hozirda kamroq stress tushirilsa, unda ular kamroq biriktiruvchi zararga olib kelishi ehtimoldan yiroq.
Uzoq muddatli bronxodilatatorlardan foydalaning
Uzoq muddatli bronkodilatatorlar odatda kasallikning belgilari oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradigan darajada rivojlanadi.
Sizning shifokoringiz bronxodilatatorlarni turli usullar bilan birlashtirishingizni tavsiya qilishi mumkin, chunki bu usul faqat bitta bronkodilatatorni qo'llashdan ko'ra teng yoki kamroq yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Uzoq muddatli beta-agonistlar salmeterol yoki formoterol kabi dorilarni o'z ichiga olgan bronxodilatator. Uzoq muddatli antikolinergiklar Atrovent, Spiriva yoki Combiventni qo'llaydigan yana bir tur.
Dalirespni unutma
Fosfodiesteraza-4 (PDE4) inhibitörleri, KOAH bilan bog'liq yallig'lanishni davolashda ishlatiladigan preparat tipidir. Bir kunlik og'zaki dorilar, PDE4 inhibitörleri odatda minimal yon ta'sirlar bilan KOAH alevlenmesini kamaytirish yordam beradi.
Dori vositalari standart davolashga chidamli bo'lgan odamlarda havo yo'li yallig'lanishini kamaytirish orqali ishlaydi. Shunday qilib kamroq shilimshiq hosil bo'ladi, natijada havo o'tkazuvchanligi kamroq bo'ladi va to'siq bo'ladi.
Daliresp (roflumilast) - hozirda AQShda tasdiqlangan yagona PDE4 inhibitori. PDE4 inhibitörlerinin asosiy yon ta'siri, ichburug ', aynitadi va bosh og'rig'i o'z ichiga oladi.
Pulmoner reabilitatsiya qilishga jiddiy e'tibor bering
Pulmoner reabilitatsiya odatda II bosqich KOAH davrida qo'shiladi va kasallik davom etayotganda davom etadi. Ularga mashqlar, bo'shashish, nafas olish texnikasi , aeroportni tozalash va odamlarning ahvolini yaxshilashga yordam berish uchun hissiy qo'llab-quvvatlash kiradi. Maqsadlar orasida IV bosqich KOAHda ko'rsatilgan kislorodni davolashdan qochish kerak.
Pulmoner reabilitatsiya kasallik belgilarini kamaytirish, hayot sifatini yaxshilash, ijtimoiy izolyatsiyani kamaytirish va omon qolish vaqtini oshirishga yordam beradi. Dastur multidisipliner tibbiyot hamshiralari, jismoniy va kasbiy terapevtlar, diyetisyenler va maslahatchilardan iborat.
Glyukokortikoidlar haqida shifokoringizga murojaat qiling
Glyukokortikoidlar bilan davolash (odatda steroidlar deb nomlanadi), bahs-munozarali hisoblanadi, ammo GOLD siz III bosqichga etib borganingizdan so'ng tez-tez alevlenmekteydi.
Og'iz steroidlari simptomlar tez yomonlashganda KOAHni davolash uchun ishlatilishi mumkin. Inhaler steroidlar, aksincha, odatda barqaror belgilarni davolashda yoki semptomlar sekinroq yomonlashayotganda qo'llaniladi.
O'pka vazifasini yaxshilash uchun sog'lom ovqat
Sog'lom parhez KOAHni davolay olmasada, siz o'zingizni yaxshi his qilishingiz va kunlik faoliyatingiz, jumladan nafas olish uchun ko'proq energiya berishingizga yordam beradi. Oddiy haqiqat shundaki, KOAH sizning tanangizga katta stress qo'yadi va eyishdan olingan barcha yoqilg'ilarni faol ravishda yoqadi. Shunday qilib, KOAH bo'lgan odamlar ko'pincha kaloriya iste'molini ko'paytirishni talab qiladilar , bu esa ideal piyodalarga antioksidantlarga va fitokimyasallarga boy sog'lom ovqatlar bilan ta'minlanadi.
Ovqatlanish huquqi sizning immunitet tizimini mustahkamlashi va, o'z navbatida, ko'krak bezi infektsiyasini KOAH bilan og'rigan odamlar orasida keng tarqalishiga yordam beradi.
Manba:
Obstruktiv o'pka kasalligining global tashabbusi (OLTIN). "Profilaktikani va parvarishlashni davolashda dalillar". KOAHning diagnostikasi, menejmenti va oldini olish uchun qo'llanma: Sog'liqni saqlash mutaxassislari uchun qo'llanma. 2017: 9-18.