Yoshlar yillari hayajonli, lekin ular ham stressli bo'lishi mumkin. Maktab topshiriqlari va testlari, maktabdan keyingi mashg'ulotlar va ish joylari, shuningdek, munosabatlar va oilaviy hayot bilan bog'liq qiyinchiliklar bilan ko'plab o'smirlar haddan tashqari yuklangan, rejalashtirilgan va urg'u berishgan.
Ehtimol, sening bezangni yomonlashayotganini sezdingiz va siz ko'rgan stress va sivilceler o'rtasida qandaydir aloqa mavjudmi, deb hayron bo'lishdi.
Stressda, chindan ham, sersuvni yomonlashtirishi mumkinmi yoki bu faqat boshqa akne mitmi ?
Stressda o'simtaning sersuvi yomonlashishi mumkinmi?
Ba'zi dermatologlar va terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassislar, stressni, odatda, yosh bolalarga sivilizatsiyani yanada kuchaytirishi mumkin deb hisoblashadi.
Dermatolog va klinik psixolog Richard Frid fikr va teri o'rtasidagi munosabatlarni o'rganish uchun ko'p yillar o'tkazdi. "Agar siz soqolli bo'lsangiz," deydi u, "siz ko'proq tashqariga chiqarsangiz, siz qattiqroq sindirib tashlaysiz va sening bezgaginiz stres ostida bo'lganingizda yaxshilanadi".
U tezda stressni boshdan kechiradi va o'zini o'zi bezovta qilmasligi uchun emas, balki siz allaqachon yomonroq bo'lgan akne yasashi mumkin.
Ushbu hissiyotlarni dermatolog Toni Naxla " The Skin Commandments" kitobida aks ettiradi. "Stress pasaygiyasi stress gormonlari stress davrida chiqarilganda yuz beradi, bu yog'larning bezlarini kengaytiradi, neft ishlab chiqarishni oshiradi va teshiklarni yopishadi", deb yozadi u.
Kamida bir nechta tadqiqotlar aloqani zaxira qilish kabi ko'rinadi.
Ular stressni neft qazib olishni kamaytirishi mumkinligini va mavjud sivilciya yallig'lanishini kuchaytirishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Ilgari olib borilgan tadkikotlar stressda badanga yallig'lanish sabab bo'ladi.
Juda tez emas! Har kim ham stress-pashsha aloqasini sotib olmaydi.
Shunga qaramay, stress hali ko'p, agar biror narsa bo'lsa, sivilce bilan bog'liq deb o'ylamagan ko'plab professionallar bor.
Aytishlaricha, xuddi shuni aytmoqchimanki, bu gavjum o'z-o'zidan yo'qolib ketadi. Stressga nima sabab bo'lishi mumkin, faqat aknitikaning tabiiy rivojlanishi bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, biz allaqachon bilamizki, balg'am davrida organizmda o'zgaruvchan gormonlarning darajasi bor, bu esa akniteyni birinchi navbatda rivojlanishiga olib keladi. Hech qanday stress yoki uning etishmasligi bu o'zgarishni o'zgartiradi.
Shunday bo'lsa-da, sizning teringizga hech qanday ta'sir qilmasa ham stress siz uchun yaxshi emas. Har doim tashvishlanadigan narsa emas. Stress darajasini kamaytirishga yordam beradigan narsalarni qilishingiz mumkin. Musiqa tinglash, mashq qilish, do'stlaringiz va oilangiz bilan suhbatlashishga harakat qiling. Va etarlicha uxlash va to'g'ri ovqatlanish qudratini qadrlamang!
Agar siz surunkali bosim yoki tushkunlikni his qilsangiz, ba'zi yordam so'rashdan qo'rqmang. Maktabda ota-onangiz, kattalar do'sti yoki ishonchli o'qituvchi yoki maslahatchi bilan suhbatlashing.
Faqatgina stressni kamaytirish sizning akne tozalash kerakmi? Mumkin emas.
Stress sizning buzilishlaringizni yanada yomonlashtirsa ham, uni qisqartirib, sivilni tozalamaydi. Buni amalga oshirish uchun, agar sizning aknizda yumshoq bo'lsa, sizda juda ko'p dosh berishga ehtiyoj bor. Oddiy va qattiq akne uchun, retsept bo'yicha akne preparatlari eng yaxshi ishlaydi.
Ammo siz stressni boshqarishni akne davolash vositalaridagi bir parcha sifatida ko'rib chiqishingiz mumkin. Agar siz to'g'ridan-to'g'ri sivilcaga ta'sir qilmasa ham, stressni kamaytirish butun vujudingiz uchun yaxshi bo'ladi va bu sizga kattalarga erishishingiz mumkin bo'lgan sog'lom odat.
Keyingi qadamlar:
Eng yaxshi yosh badanini davolash
Teen Acne'ni xarid qiladigan mahsulotlar bilan qanday davolash mumkin
Manbalar:
Naxla, Toni. Teri amrlari: Sog'lom, go'zal teri uchun 10 qoidalar. St. Louis: Reedy Press, 2011. Chop etish uchun.
Yosipovich, G. "Psixologik stressni o'rganish, o'simliklar ishlab chiqarish va o'smirlardagi balg'alar". Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.