Oshqozon reabilitatsiyasi - bu surunkali obstruktiv o'pka kasalligi bilan og'rigan bemorlarni davolashning "oltin standarti" dir. Maqsad sizni hayotning sifatini yaxshilash uchun imkon qadar yuqori darajada ishlashi (nafas olish) imkonini beradi.
Pulmoner reabilitatsiya jarayonida bemor KOAHni boshqarish uchun zarur bo'lgan barcha narsani bilib oladi. Qo'llaniladigan mavzular odatda mashqlar , dam olish, nafas olish texnikasi , ozuqaviy maslahatlar , hissiy qo'llab-quvvatlash va vaziyatning o'zi bilan qanday kurashish mumkin.
O'pka reabilitatsiya dasturining maqsadi
An'anaviy pulmoner reabilitatsiya dasturining asosiy maqsadlari quyidagilardan iborat:
- KOAH semptomlarını kamaytirish
- Nogironlikni kamaytirish
- Jismoniy va ijtimoiy faoliyatda ishtirokni oshirish
- Mustaqillikni rag'batlantirish
- Hayot sifatini yaxshilash
- Kasalxonalarni qisqartirish, shu bilan birga umumiy sog'liqni saqlash xarajatlarini kamaytirish
Foyda
O'pka reabilitatsiyasi afzalliklari keng qamrovli o'rganildi. Ular quyidagilardir:
- Toza omon qolish
- Yaxshilangan mashq toleransi
- Nafas qisilishi hissi
- Hayotning sifatini yaxshilash
- Har yili kasalxonaga yotqizish va kasalxonaga yotqizishni kamaytirish
- Anksiyete va depressiya kamaydi
- Kengaytirilgan qo'l vazifasi
- Kengaytirilgan nafas olish mushaklari (umumiy mashqlar bilan birgalikda)
O'rganilgan texnika
Ko'p pulmonal reabilitatsiya dasturlari poliklinika uchun mo'ljallangan va odatda 6-8 hafta davomida haftada ikki yoki uch marta ishlaydi.
Jamoa a'zolari fizika terapevtlari, kasb-hunar terapevtlari, respirator terapevtlari, dietitlar, psixologlar, kardiopulmoner texnikalar, ijtimoiy xodimlar, farmatsevtlar va hamshiralar o'z ichiga olishi mumkin.
Ko'plab metodlarni o'rganishingiz mumkin:
- Nafas olish muskullarini qanday kuchaytirasiz, shuning uchun siz nafas olayotganingizda o'zingizni ortiqcha charchamaysiz
- Nozik nafas olish
- Bronkulyar gigienani qanday saqlash kerak
- Havo yo'llarini samarali ravishda tozalash uchun yo'talish texnikasi
- Diafragma bilan nafas olish
- Nafasni kamaytirish uchun aerobik chidamlilik mashqlarini bajarish
Sizning o'pka reabilitatsiya dasturida kasal va oilaviy ta'limga katta e'tibor beriladi. Bu bilimdon oila a'zolari yordamida uyda kasallikni yaxshiroq boshqarish imkonini beradi.
Sug'urta bilan qoplangan pulmoner reabilitatsiya bormi?
Aksariyat sug'urta kompaniyalari pulmona reabilitatsiya dasturini to'lashlari kerak bo'lsa-da, sizning talablarga javob berish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Sizning mintaqangizdagi o'pka reabilitatsiya dasturlari ro'yxati uchun Amerika Kardiyovasküler va O'pka Reabilitatsiya Jamiyati (312-321-5146) yoki Amerika O'pkaning Uyushmasining mahalliy bo'limiga murojaat qiling.
Pulmoner reabilitatsiya dasturi haqida nimani eslaysiz?
Pulmoner reabilitatsiya orqali olingan foydalar faqat siz o'rgangan narsalarni muntazam ravishda qo'llash va dastur tugagandan so'ng mashq qilishni davom ettirishga bo'lgan istakingiz bilan yaxshi.
Dastur o'qituvchisiga haftada kamida ikki kun yoki uyda yoki mahalliy mashg'ulot zalida o'tkaziladigan sessiyalaringiz bilan bir vaqtda bajarishingiz kerak bo'lgan mashq ro'yxati berilishi kerak.
Pulmoner reabilitatsiya qilishdan so'ng, dasturdan olingan imtiyozlarni saqlab qolish uchun haftasiga to'rt-besh kun mashq dasturini davom ettirishingiz kerak.
Uyda pulmoner reabilitatsiya
Agar an'anaviy pulmoner reabilitatsiya dasturiga kirish imkoniga ega bo'lmasangiz, mahalliy sport zaliga qo'shiling va ularning murabbiylaridan yordam so'rang.
Siz o'z uyingizdagi qulaylik bilan pulmoner reabilitatsiya dasturini yaratishingiz mumkin. Sizning uyingiz uchun o'pka mashq uskunalarini narxini taqqoslang va shifokorning roziligisiz bugungi kunda o'zingizning uy dasturini boshlang.
Manba:
KOAHni diagnostikasi, boshqarish va oldini olish bo'yicha global strategiya. Obstruktiv o'pka kasalligining global tashabbusi. Yangilandi 2010.
Klinik Gerontologiyada chiqishlar (2003), 13: 175-182 Kembrij universiteti matbuoti Copyright © 2004.
Shimberg, Elaine. KOAH bilan kurashish . St Martinning matbuoti, 2003.