Romatoid artrit va osteoporoz

Romatoid artrit bemorlarida qanday osteoporoz haqida bilish kerak

Romatoid artrit bemorlarida ko'proq osteoporoz xavfi bor

Tadqiqotlar romatoid artrit bilan kasallangan shaxslarda suyakning yo'qotilishi va sindirish xavfini oshirdi. Romatoid artrit bilan og'rigan kishilar ko'plab sabablarga ko'ra osteoporoz xavfini oshiradi:

• Romatoid artritni davolash uchun tez-tez takrorlangan prednizon kabi glyukokortikoid (kortikosteroid) dori-darmonlari sezilarli suyak halokatini keltirib chiqarishi mumkin.

• Kasallik oqibatida og'riqlar va qo'shma funktsiyalarning yo'qolishi osteoporoz xavfini yanada oshiradi.
• Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, romatoid artritdagi suyaklar halokati kasallikning bevosita natijasi sifatida paydo bo'lishi mumkin. Suyak haloki, ta'sirlangan bo'g'inlarni darhol atrofdagi joylarda aniqlanadi.

Shunisi ham tashvishlantiradiki, ayollar, osteoporoz xavfining ko'payib borayotgan guruhlari, romatoid artritdan azob chekish uchun erkaklar bilan solishtirganda 2-3 baravar yuqori bo'ladi.

Romatoid artrit nima?

Romatoid artrit (RA) - bu otoimmun kasallik bo'lib, u tananing o'ziga xos sog'lom hujayralari va to'qimalariga hujum qiladigan kasallikdir. Romatoid artritda bo'g'inlarni o'rab turgan membranalar yallig'lanishadi va atrofdagi xaftaga va suyagi uzilib ketishiga sabab bo'lgan fermentlarni qoldiradi. Og'ir holatlarda boshqa to'qimalar va tana a'zolariga ham ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Romatoid artrit bilan og'rigan bemorlar ko'pincha og'riqlar, shish va og'riyotganlarda, ayniqsa qo'llar va oyoqlardagi og'riqlar bilan shug'ullanishadi.

Ta'sir qilingan bo'g'inlarning cheklangan harakatlari ham, eng asosiy kundalik vazifalarni bajarish qobiliyatini cheklab qo'yishi mumkin. Romatoid artrit bilan kasallanganlarning to'rtdan bir qismi terining ostida o'sadigan romatoid nodullarni (odatda) qo'shib qo'yishi mumkin. Romatoid artritli shaxslarda ham paydo bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• charchoq
• kamqonlik (past qon hujayralari soni)
• bo'yin og'rig'i
• quruq ko'zlar
• quruq og'iz

NIAMS ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda taxminan 2,1 million odam romatoid artritga ega. Kasallik barcha irqiy va etnik guruhlarda uchraydi, lekin erkaklar kabi ayollardan ikki-uch baravar ko'pdir. Romatoid artrit yoshi kattaroq odamlarda ko'proq uchraydi, ammo kasallik odatda o'rta asrlarda boshlanadi. Bolalar va yosh kattalar ham ta'sir qilishi mumkin.

Balog'at yoshidagi revmatoid artriti nima?

Juvenil romatoid artrit (JRA), o'n olti yosh yoki undan kichik bolalarda uchraydi. Qattiq juvenil romatoid artritli bolalarni glükokortikoid (kortikosteroid) preparatlaridan foydalangan holda iste'mol qilish mumkin. Bu preparatlar bolalarda va kattalardagi suyaklarning yo'qotilishi bilan bog'liq. Og'riqqa olib kelishi mumkin bo'lgan juvenil romatoid artritli bolalarda jismoniy kirish qiyin bo'lishi mumkin. Boladagi shifokor tomonidan tavsiya etilgan jismoniy faoliyatni va kaltsiy va D vitamini bilan boyitilgan dietani jalb qilish, bu bolalar uchun eng yuqori suyak massasini optimallashtirish va kelajakdagi sinish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

• Bolalar uchun Osteoporozning oldini olish: Ota-onalar uchun qo'llanma

Osteoporoz nima?

Osteoporoz - bu suyaklar kamroq zichroq va sinishi ehtimoli ko'proq bo'lgan holat.

Osteoporozdan olingan yoriqlar sezilarli og'riq va nogironlikka sabab bo'lishi mumkin. Bu taxminan 44 million amerikalik uchun salomatlik tahdidi, ularning 80 foizi ayollardir. Osteoporoz xatar omillari

Osteoporoz rivojlanishi uchun xavf omillari:

• nozik yoki kichik ramka
• kasallikning oilaviy tarixi
• ayollar postmenopozal, erta menopoza ega bo'lgan yoki hayz ko'rish davri bo'lmagan (amenoreya)
• hayz ko'rish davrlarining g'ayritabiiy yo'qligi
• ba'zi dori-darmonlar (masalan, kortikosteroidlar)
• kam kaltsiy iste'moli
• jismoniy harakatsizlik
• chekish
• haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish

Osteoporoz ko'pincha oldini olish mumkin bo'lgan jim kasallikdir.

Ammo, aniqlanmasa, u ko'p yillar davomida siqilishsiz sindirib qolmaguncha rivojlanishi mumkin.

Osteoporozni boshqarish strategiyalari

Romatoid artrit bilan kasallangan odamlarda osteoporozning oldini olish va davolash strategiyalari kasallik bo'lmaganlarga mo'ljallangan strategiyalardan sezilarli darajada farq qilmaydi.

Oziqlanish

Kaltsiy va D vitamiga boy xun sog'lom suyaklar uchun muhimdir. Kaltsiyning yaxshi manbalari quyidagilardan iborat:

• kam yog'li sut mahsulotlari

• quyuq yashil bargli sabzavotlar
• kaltsiy bilan mustahkamlangan oziq-ovqat va ichimliklar

Kaltsiy qo'shimchalari kaltsiyning har kuni bajarilishini ta'minlashga yordam beradi.

• Kaltsiy qo'shimchalari: Siz nima qilishingiz kerak?

D vitamini

D vitamini kaltsiyni emirish va suyak salomatligida muhim rol o'ynaydi. Quyosh nuriga ta'sir qilish orqali terida sintez qilinadi. Ko'p odamlar tabiiy ravishda D vitamini etishtirishga qodir bo'lsada, keksa odamlar ko'pincha bu vitamini etishmayotir, qisman vaqtni ochiq havoda o'tkazishadi. Bunday insonlar kunlik qabul qilishni ta'minlash uchun D vitamini qo'shimchalarini talab qilishi mumkin.

Mashq qilish

Mushaklar singari suyak ham kuchli bo'lib, jismoniy mashqlar uchun javob beradi. Sizning suyaklaringiz uchun eng yaxshi mashq og'irliklarga qarshi ishlashga majburlaydigan og'ir mashqdir. Ba'zi bir misollar:

• yurish
• narvon toqqa chiqishi
• raqs qilish

Romatoid artrit bilan og'rigan odamlarda mashq qilish qiyin bo'lishi mumkin va kasallik faol bo'lganida dam olish bilan muvozanatli bo'lish kerak.

Yurish kabi muntazam artritga asoslangan mashqlar suyakning yo'qolishining oldini olishga, muvozanat va moslashuvchanlikni oshirishga yordam beradi, suyakning yiqilish ehtimligini kamaytiradi. Mashqlar birgalikda harakatlanishni saqlab qolish uchun ham muhimdir.

• Mashq qilish: Artrit uchun asosiy davolash
• Agar siz artrit qilsangiz qanday mashq qilish kerak

• Artritli odamlar uchun kuch-quvvat ta'limi

Sog'lom turmush tarzi

Chekish suyaklarga, shuningdek yurak va o'pkalarga ham yomon ta'sir qiladi. Sigaret chekadigan ayollar ilgari menopauzadan o'tib, suyakning yo'qolishiga olib keladi. Bundan tashqari, chekuvchilar o'zlarining ozuqalaridan kam kaltsiyni iste'mol qilishi mumkin. Spirtli ichimliklar suyak salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Qattiq ichadiganlar suyak etishmovchiligi va sindirishga ko'proq moyil bo'ladi, chunki ular ham yomon ovqatlanish, ham tushib ketish ehtimoli oshadi.

Suyak zichligi testlari

Suyak mineral zichligi (BMD) deb nomlanadigan maxsus testlar tananing turli joylarida suyak zichligini o'lchaydi. Ushbu testlar sinishdan oldin osteoporozni aniqlab olishlari va kelajakda uning sindromini sindirish ehtimoli haqida taxmin qilishlari mumkin. Romatoid artrit kasalligi, ayniqsa kortikosteroid (glucocorticoid) davolashni ikki oy yoki undan ko'proq vaqt davomida olib boradigan bemorlar o'zlarining shifokorlari bilan suyak zichligi testiga nomzod bo'lishi mumkinligi haqida gaplashishlari kerak.

Osteoporoz preparatlari

Romatoid artrit kabi, osteoporoz uchun davo yo'q. Shu bilan birga, osteoporozning oldini olish va davolash uchun dori-darmonlar mavjud. Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan menopauzadan keyingi ayollarda osteoporozning oldini olish va / yoki davolash uchun bir nechta dori vositalari va dori vositalari tasdiqlanadi:

• Fosamax (alendronat)
• Actonel (risedronat)
• Boniva (ibandronat)
• Didronel (etidronat)
• Evista (raloxifen)
• Miakalsin (kalsitonin)
• Forteo (teriparatid)
• estrogen / gormon terapiyasi

Alendronat shuningdek erkaklar uchun mo'ljallangan. Revmatoid artrit kasalliklarida prednizon, alendronat (davolash uchun) va risedronat (kardiovaskulyar va profilaktika maqsadida) kabi kortikosteroid (glyukokortikoid) preparatlarda glukokortikoidlarning sabab bo'lgan osteoporozi uchun tasdiqlangan.

_Manba:

_{Romatoid artritli odamlar qaysi Osteoporoz haqida bilish kerak. NIH. 2005 yil aprel.}