Dam olish vaqtida oyoqlarda süzülen hislar huzursuz Legs sindromini anglatadi
Quloqsiz oyoqlar sindromi (RLS) - bu haqiqat bo'lishi uchun bir oz g'alati tuyuladigan sharoitlardan biri, ammo agar siz uxlab qolsangiz va teringizning tagida yotgan buzilishlar hissiyotini his qilgan bo'lsangiz, unda siz ham juda tanish RLS nima. Bu holat sizga uxlab yotganingizda oyoq-qo'llaringizni tekkizib qo'yishi mumkin, ammo buzilish, semptomlar va uning sabablarini yaxshiroq tushunish sizga kerak bo'lgan narsalarni olish uchun et va davolanishga olib kelishi mumkin.
Tinmagan oyoq sindromi yoki Willis-Ekbom kasalligi haqida bilib oling.
Qayg'usiz oyoqlar sindromi (RLS) nima?
RLS - bu harakatning buzilishi, bu esa harakat qilish kerakligi bilan bog'liq oyoqlarda yoqimsiz his-tuyg'ular bilan tavsiflanadi. Tuyg'ular (paresteziya deb ataladi) og'riqlarni, tortish, qichishish yoki hatto teri ostiga tushadigan xatoliklarni ham o'z ichiga olishi mumkin. Alomatlar odatda dam olish davrlarida, ayniqsa kechayu kunduz davom etadi va harakatdan xalos bo'ladi. Ular uyqusizlikka olib kelishi yoki uxlab qolishlari qiyinlashishi mumkin.
Villi-Ekbom kasalligi, shuningdek, tarixiy jihatdan belgilovchi ikkita shifokor tan olinadi. RLS tashxisini qo'yish uchun ishlatiladigan to'rtta xususiyat mavjud:
- Oyoqlarni siljitishga urinish, odatda oyoqlarda noqulay va yoqimsiz his-tuyg'ular bilan birga keladi.
- Ko'chib yurish yoki yoqimsiz his-tuyg'ular yotish yoki o'tirish yoki o'tirish kabi harakatlar vaqtida boshlanadi yoki yomonlashadi.
- Harakat harakatlari davom etar ekan, yurish yoki cho'zish kabi harakatlardan xalos bo'ladigan tuyg'ular.
- Kecha va kunduzda yomonroq his-tuyg'ular.
Semptomlar odatda 15 dan 30 minutgacha dam oladi. Juda og'ir holatlarda muammolar kun davomida uchrashuvlar yoki kinoteatrlarda o'tirish kabi biron-bir suhbatda sodir bo'lishi mumkin.
Ko'pchilikning ta'kidlashicha, uzoq muddatli reyslar yoki uzoq muddatli avtoulovlarda yomonlashadi. Bu alomatlarni engillashtiradigan oyoqlarni tekkizish yoki massaj qilish zarurati bilan, chidamli, doimiy harakatga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar tungi alomatlari bilan juda ko'p bezovta bo'lishadi.
RLS'li ko'plab bemorlarda uyquni vaqtincha to'xtatuvchi oyoq harakatlaridan iborat uyqu vaqti-vaqti bilan harakatlanishi (PLMS) bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, oyoq kramplarının aniq bir shart ekanligini tushunish ham muhim ahamiyatga ega.
RLS qanday keng tarqalgan?
RLS bilan bog'liq engil alomatlar aholining 5 dan 15 foiziga to'g'ri keladi. Biz yoshi kattaroq bo'lib, ayollarda tez-tez uchraydi.
Ikki turdagi RLS mavjud. Primer (yoki idyopatik) RLS deb atalgan birinchi sabab aniq sababga ega emas va oilalarda ishlashga moyil. Ikkinchi turdagi RLS deb ataladigan boshqa turdagi temir moddasi etishmovchiligi, diabet, homiladorlik va boshqalar.
Kasalsiz oyoqlar sindromini diagnostikasi va davolash
RLS yuqorida tavsiflangan to'rtta mezondan foydalanib tashxislanadi. Hech qanday qo'shimcha tekshirishni talab qilmaydi. Polysomnogram deb nomlangan uyqu tartibi talab qilinmaydi, ammo bu holat davolanishga chidamli bo'lsa yoki oyoq harakatlari zarar ko'rgan shaxs yoki yotoq sherigi uchun shikastlangan bo'lsa foydali bo'lishi mumkin.
Muhim ahamiyatga ega bo'lgan har qanday sabablarni aniqlash muhim, shuning uchun ularni tegishli tarzda hal qilish mumkin. Juda ko'p odamlar temir tanqisligi ko'pincha o'zlarining fermenti darajasini sinovdan o'tkazadilar. RLSni davolashda dori-darmonlar, mashqlar va boshqa davolash usullari mavjud bo'lishi mumkin. Samarali terapiya ushbu xavfli belgilarni sezilarli darajada kamaytirishi yoki yo'q qilishi mumkin.
Manbalar:
Allen, RP va boshq . "Achinishning oyoq sindromi tarqalishi va ta'siri: REST umumiy populyatsion tadqiqot." Arch Intern Med . 2003; 163: 2323.
Amerika uyqu tibbiyot akademiyasi. "Uyqu buzilishlarining xalqaro tasnifi: diagnostika va kodlash bo'yicha qo'llanma". 2-nashr. 2005 yil.
Xogl, B va boshq . "Aqlsiz oyoqlar sindromi: jamiyatga asoslangan tarqalish, zo'ravonlik va xavf omillarini o'rganish". Nöroloji . 2005; 64: 1920.