Uyqudagi uyqusizlik uyqusizlik - bu bolalarning qiziqish uyqusizliklarining ikkita turidan biridir. Bu ota-onaning yotish vaqtida yo'qligi tufayli bolada uxlab qolish qiyin kechishi mumkin. Bunday hol ko'pincha chaqaloqlarda va yosh bolalarda yotish vaqtida yoki tun davomida uyg'onishdan keyin paydo bo'ladi.
Sabablari
Kattalar bilan bo'lgani kabi, bola ham uxlab qolishi uchun uyqu sharoitlarida mavjud bo'lgan sharoitlarga asoslanishi mumkin.
Ular yorug'lik, shovqin va haroratni o'z ichiga olishi mumkin. Agar uxlash muhitida taniqli va uyquga moslashgan bo'lsa, u holda o'tish oson kechmaydi. Yosh bolalar va chaqaloqlar uy sharoitida ota-onalarning ta'siriga ko'proq moyil bo'ladi va bu muhim natijalarga olib kelishi mumkin.
Ota-onalar farzandlari uxlab yotganida hozir bo'lishi mumkin. Shu sababli, ba'zi ota-ona faoliyati uyqu paydo bo'lishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, jumladan:
- Singing
- Tiklanish
- Oziqlantirish
- Sovurish
- Cosleeping (bolalar bilan yotgan holda)
Ushbu shartlarni uyg'otadigan bola uyqu bilan muammoli bo'lishi mumkin. Masalan, bola faqat uyg'onganda, ota-onasi uyqu holatiga qaytguncha va yana uyquga olib keladigan sharoitlarni qayta o'rnatguncha yig'lashadi.
Ko'pgina bolalar kechalari 4-5 marta uyg'otadilar va ota-onasining uyquga ketishi va ularni faol ravishda uyg'otishlarini takrorlashlari umuman ota-onalarning qayg'usiga sabab bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, bolalarni aks holda uyqudan uyg'otishga olib keladi, bu esa ortiqcha uyqusizlikka olib keladi (uzilib qolgan uyqu).
Davolash
Psixologiyada bu hodisa shartli javob deb ataladi. Bola uyquga o'tish paytida ota-onasining kelishini kutadi.
Qaror juda oddiy: ota-ona bu munosabatlarni buzishi kerak.
Ota-onalar o'z faoliyatlarini yoki mavjudligini uyquga ketish harakatlaridan ajralishi kerak. Bu bola uxlab qolishdan oldin yotishiga sabab bo'lishi mumkin. Turg'unlikdagi turli harakatlar talab qilinishi mumkin, bunda izchil kutish mumkin emas. Eng muhimi, bolalar tun davomida uyg'onganida o'z-o'zlarini tinchlantirishlari kerak.
Buni bolani oddiygina "tashqariga chiqarish" ga ruxsat berish yo'li bilan amalga oshirish mumkin (samarali yo'q bo'lib ketish orqali assotsiatsiyani samarali tarzda buzish). Bu tugatilgan yo'qotishning Ferber usuli yordamida yanada asta-sekin bajarilishi mumkin. Ushbu davolanish ota-onalar tomonidan ba'zi bir ehtiyotkorlik talab qilishi mumkin va yordamni pediatr, psixolog yoki psixiatr talab qilishi mumkin.
Manbalar:
Durmer, JS va Chervin, RD. "Pediatriya uyqusi". Har doim. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA va Ouens, JA. "Pediatrik uyquga klinik qo'llanma: uyqu muammolarini tashxislash va boshqarish". Filadelfiya: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K va boshq . "Maktab yoshidagi oddiy bolalarda uyqusizlik muammolari, odatiyligi va yondashuvlari". J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E va boshq . "Erta bolalik davrida kechayu-kunduz uyqusizlik bilan bog'liq omillar". Arch Pediatr Adolesc med. 2005; 159 (3): 242-249.