Chuqur tashlangan qo'lingizga tushib qolishingiz sizga PT klinikasida kirishi mumkin
Agar siz muvozanatni yo'qotib yiqilsa, fizik-terapevtlarning FOOSH jarohati nima ekanligini bilib olasiz. "FOOSH" so'zi, qiziqarli so'zlar bilan aytganda, aslida hamma uchun ishlatiladigan so'zlarning qisqartmasi hisoblanadi. Bu sizning qo'lingiz bilan pastga tushib, yiqilib tushib, yiqilib tushishni boshlaganda ro'y beradi. Bu yuqori ekstremite jarohatlanishiga olib kelishi mumkin.
Fosiq bo'lsa nima bo'lishi mumkin?
Agar FOOSH jarohati olgan bo'lsangiz, jarohatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan turli xil tana qismlari mavjud.
Ular odatda bilagingizni va qo'lingizni o'z ichiga oladi, lekin siz ham tirsagingizni yoki elkangizni shikastlashingiz mumkin. FOOSHdan keyin paydo bo'ladigan shikastlanishlarga quyidagilar kiradi:
- Collesning sinishi : qo'li suyagingizning oxiri orqaga burilgan joyning bilagi sindirilgan.
- Smitning sindirishi : qo'l sichkasining uchi bilagingizning old tomoniga burilib ketgan Kollesning singanligiga o'xshash bilak sindromi.
- Boxerning sinishi : qo'lingizda kichik suyaklar sindirish. Bu, odatda, kartani tiqib olingandan keyin paydo bo'ladi, ammo agar siz uzatilgan mushtga tushib qolsangiz, bokschining siniqiga duch kelishingiz mumkin.
- Tirsakkacha burun yoki tirsak singari: FOOSh jarohati sizning tirsagingizning qo'shilishiga olib kelishi yoki hatto tirsagingizda suyuqlikni buzishi mumkin.
- Yonbo'yin singan sindirish : sizning qo'lingiz va qo'lingizdan uzilgan zo'rg'a sizning bo'yinbog'iga suzib ketishingiz mumkin va u erda yorilib ketishi mumkin.
- Proksimal humerus sindromi : FOOSH jarohati sizning elkangizga suyagingizni siqib qo'yishi va proksimal humerus sindromiga sabab bo'lishi mumkin.
- Ko'krak qafasidagi dislokatsiya : sizning qo'lingiz va qo'lingiz uzilgan holda tushishi sizning elkangizni birgalikda chiqarilishiga olib kelishi mumkin. Bu rotator qo'ltig'ining yirtilishiga yoki labrum jarohatlanishiga olib kelishi mumkin.
Agar siz tushib qolsangiz, nima bo'lishidan qat'i nazar, jarohatlarga olib kelmasangiz ham, jiddiy zarar ko'rmaganligingizga ishonch hosil qilish uchun FOOSHdan keyin shifokorga albatta murojaat qilishingiz kerak.
Agar jiddiy jarohat olgan bo'lsangiz, shifokoringiz aniq tashxisni qabul qilishingizga va sizni darhol qutqarish yo'lida boshlashingizga ishonch hosil qilishi mumkin.
FOOSH jarohati tufayli jismoniy terapiya
FOOSH jarohati so'ng, to'liq tiklash va oldingi funktsional darajasiga qaytish uchun sizga fizik davolanishdan foydalanishingiz mumkin. Jismoniy terapiya sizning jarohatlaringizga qarab farq qilishi mumkin, lekin umuman, sizning jismoniy terapevtingiz sizning qo'ziqorin qo'lingizga tushganidan keyin maqbul vazifaga qaytishingizga yordam berishi mumkin.
FOOSH shikastlanishidan so'ng sizning PT Sizga taqdim etadigan umumiy muolajalar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Slingni qanday qilib to'g'ri kiyish kerakligi haqida ko'rsatma
- Harakat (ROM) , kuch va funksional harakatlanishingizni yaxshilashga yordam beradigan mashqlar
- Og'riqni yoki shishishni kamaytirish uchun davolanish usullari
- Jarrohlik qilgan bo'lsangiz, skar to'qimasini boshqarish
- Kelajakni oldini olish uchun muvozanat mashqlari
FOOSH jarohati tufayli sizning jismoniy terapevtingiz siz bilan yaqindan hamkorlik qiladi, sizning normal faoliyatingizga qaytishni tez va xavfsiz ravishda ta'minlash uchun kerakli davolanishni ta'minlaydi.
FOOSH jarohati tufayli birinchi qadamlar
Agar siz tushib, qo'lingizga tushgan bo'lsangiz, bilagingizni yoki qo'lingizni sizning jarohatingizga tegishli ehtiyotkorlik bilan ta'minlashingizni ta'minlash uchun bir nechta narsalar bor, shu jumladan:
- Panik qilmang
- O'tkir shikastlanishga qarshi RISK davolash
- Doktoringiz yoki mahalliy favqulodda yordam bo'limiga tashrif buyuring
- Fizik terapevtingiz bilan tekshiring
FOOS shikastlanishi jiddiy narsa bo'lishi mumkin, shuning uchun kichik muammolarning katta muammolarga aylanishiga yo'l qo'ymang; Agar siz FOOSHga duch kelgan bo'lsangiz, sizning qo'lingizni birov tomonidan nazorat qiling.
Bir so'z
Yiqilish qo'rqinchli narsa bo'lishi mumkin va bu jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin. Agar siz yiqilishingiz uchun qo'lingizni erga qo'yib qo'ysangiz, siz FOOSh shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, FOOSH jarohatlari kichik jarohatlarga olib keladi. Ba'zan sizning kuzingiz jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin, bu esa tekshirilishi kerak.
Agar siz FOOSH jarohati olgan bo'lsangiz yoki shifokoringiz bilan uchrashishingiz mumkin bo'lsa, unda shifokoringiz bilan maslahatlashing va keyin sizni qutqarish yo'lida xavfsiz va tezkor tarzda yo'lga qo'ying.
> VanWye, V, etal. Shikastlangan bosh travma og'rig'i uchun jismoniy terapevt skriningi va differentsial diagnostikasi. Fizioterapiya nazariyasi va amaliyoti: 32 (7); 2016.