Bokserning sinishi - qo'lidagi suyaklarning birida, ya'ni to'rtinchi yoki beshinchi metakarpalda tanaffus. Bu suyaklar sizning bilagingizdan barmoqlarning tagiga qo'lingizning pushti va barmoq barmog'i bo'ylab harakatlanadi. Ba'zan, birinchi yoki ikkinchi metakarpalda tanaffus bokschining sinishi deb tasniflanadi. Ba'zi odamlar bokschining singan qismini jarohatlangan odamning sinishi deb hisoblashadi.
Boxerning sinishi sabablari
Bokschining sinishining asosiy sababi qo'lni qattiq zarba bilan amalga oshiradi, u tez-tez yopiq musht bilan to'qnashganingizda ro'y beradi - shu sababli bokschining sinishi. Bokserning sinishi, shuningdek, FOOSH jarohati natijasida paydo bo'lishi mumkin. Bu jarohatlar jarohatlarda uzaygan qo'lda tushishi mumkin.
Boxerning sinishi belgilari
Bokschining sinishi asosiy belgilariga quyidagilar kiradi:
- Pushti yoki barmoq bilan yaqinda qo'lingizdagi og'riq
- Qo'lning yon qismida shishiradi
- Pushti, barmoq yoki bilagingizda harakatlanish kamaydi
- Sizning qo'lingizdagi rangi yoki rangi
- Qo'ziqorinlaringizdan birining joyiga ko'chirilishi
Odatda bu alomatlar shikastlanishdan keyin qo'llanadi. Agar qo'lingizda og'riqlar bo'lsa va bokschining sindromiga duch kelganingizdan shubha qilsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Shifokoringiz yoki mahalliy favqulodda yordam bo'limi siz uchun yoriqni to'g'ri ravishda kamaytirishi mumkin. Tibbiy yordamga muhtoj bo'lmaslik qo'lda yoki barmoqlarda doimiy funktsiyani yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Boxerning sinishi uchun dastlabki davolanish
Bokserning sinishi tanasining rentgenogrammasi bilan amalga oshiriladi. Sizning qo'llaringiz suyaklarini ko'rishingiz mumkin va sizning metakarpalingizdagi tanaffusni ko'rish mumkin. Suyagi sinish joyiga yaqin bo'lganda, qo'lda qayta o'rnatish talab qilinishi mumkin. Kamdan kam, ammo og'ir hollarda, jarohatlarning barqarorlashuviga yordam berish uchun jarrohlik usuli kerak bo'lishi mumkin.
Jarrohlik odatda davolanish paytida suyaklarni ushlab turish uchun teri orqali va suyaklardan o'tadigan ignalarni ishlatishni o'z ichiga oladi.
Singan qayta o'rnatilgandan so'ng, to'g'ri shifo berilishini ta'minlash uchun, siz koptalanishingiz yoki splint bilan immobilizatsiya qilishingiz mumkin. 2016-yilda nashr etilgan so'nggi tadqiqot natijalari bokschining sinishi sprinting bilan bilagini va qo'lini yumshoq o'ramga nisbatan qo'llaganida, natijalar bir xil bo'lganligini aniqladi. Yozuvchilar bokschining sindromiga munosabatda bo'lish uchun kasting va splinterning zaruriyati bo'lmasligi mumkin degan xulosaga kelishdi.
Splinting va to'qimalarga nisbatan doktorunuz sizga ko'rsatgan ko'rsatmalarga rioya qiling.
Boxerning sinishi natijasida jismoniy terapiya
To'rt yoki olti hafta o'tgach to'qimalarda yoki splinterda jarohatni tiklash uchun fizik davolanishni boshlashingiz uchun etarli shifo bo'lishi kerak.
Fiziologik terapiyaning dastlabki yo'nalishi sinish sog'ayguncha immobilizatsiyalashning ta'siriga qarshi turishdir. Sizga duch kelishi mumkin bo'lgan ayrim kamchiliklar quyidagilardan iborat:
- Harakat doirasi yo'qolishi
- Kuchni yo'qotish
- Shishiradi
- Og'riq
Bularning barchasi sizning qo'lingizda va bilagingizda normal funktsiyalarni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Ehtiyot bo'ling yoki nozik qidiruv vositalarini boshqarish kabi qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.
Boxerning sinishi uchun PT usullari
Agar bokschining sinishi natijasida sizning jismoniy terapiya dasturi ko'plab turli xil davolanish va usullarni o'z ichiga olishi mumkin.
Og'riqni va shishishni davolash uchun elektr stimulyatoridan foydalanish mumkin. Massaj va yumshoq to'qima texnikasi terini, mushaklarini va bilakni va qo'lni atrofidagi tendonlarning harakatlanishini yaxshilashga yordam beradi.
Mashq qilish sizning bemorlaringizning sinishi natijasida fizikoterapiya dasturining asosiy tarkibiy qismi bo'lishi kerak . Qo'lqalanish qobiliyatini va barmoq kuchini yaxshilashga qaratilgan mashqlar qo'llash funksiyasini yaxshilash uchun muhimdir. Bilak va barmoqlar uchun harakat mashqlari oralig'i kiritilishi kerak. Mashq qilishni kuchaytirish bilakuzuk, qo'l va qo'lning mushaklariga qaratilishi kerak. Volfning qonuni suyaklar o'sib, unga putur etkazilgan stressga javoban qayta tuzilganligini ko'rsatmoqda.
Ishqalanish stressi suyaklarning bokschining sinishi natijasida to'liq shifo va qayta tiklanishini ta'minlash uchun juda muhimdir.
Sizning sinishingiz shifo topishi kerak va dastlabki jarohatlardan so'ng 10 dan 12 haftagacha normal funktsiyani tiklash kerak. Shifokorligingizning o'ziga xos darajasi jarohatlarning og'irligiga va hozirgi sog'liqni saqlash holatiga qarab farq qilishi mumkin. Fizik terapevtingiz va shifokoringiz bilan sizning muayyan shartlaringiz qanday rivojlanishini kutish uchun gaplashib oling.
Bir so'z
Bokser qo'lidagi sindirish juda achinarli tajriba bo'lishi mumkin. Singanning to'g'ri o'rnatilgani va shifo topishi bilan fizik terapiya dasturi sizni og'riqni kamaytirishga va bilak va qo'ldagi funksiyalarni yaxshilashga yordam beradi.
Manbalar:
Dunn, JC, etal. Bokschining sinishi: splintni immobilizatsiya qilish shart emas. Ortopediya: 2106, 39 (3): 188-192.
Wheeless "Ortopediya darsligi
Safran, M., Tosh, D., va Zachazevskiy, J. (2003). Sport tibbiyoti bemorlariga ko'rsatmalar. Filadelfiya: Saunders.