Iliotibial toifa sindromi va davolash usullari haqida ma'lumot
Iliotibial tarmoqli sindromi yoki ITBS - bu, lyotibial tarmoqli yallig'lanishining natijasi bo'lib, oyoq tashqarisida ishlaydigan tolali to'qima tolasi. İlinotibial shilinoq kalça qo'shmasidan yuqorisida boshlanadi va tizzaning qo'shilish qismida shin suyagi (tibia) tashqi tomoniga cho'ziladi. IT bandasi tizzadan tashqaridagi tashqi tomonga barqarorlikni ta'minlash uchun bir nechta tizma mushaklari bilan kelishilgan holda ishlaydi.
Iliotibial toifa sindromi
Iliotibial tarmoqli sindromi (ITBS) bu tolalar to'qimasining bu yo'nalishida tirnash xususiyati mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Teri irritatsiyasi, odatda, tiz cho'kindisi tashqarisida, femur (tizzasi) suyagining oxirida joylashgan lateral kondilda paydo bo'ladi. Ushbu yo'nalishdagi suyak va mushakning ichak qismini kesib o'tadi; Ushbu tuzilmalar orasidagi masofa bandning silliq harakatlanishini osonlashtirishi kerak. Biroq, iltihaplanarkan, iliotibial tarmoqli osongina sirpanib o'tmaydi va harakat bilan bog'liq og'riq natijadir.
ITBSning belgilari
Yuqorida aytib o'tganimizdek, iliotibial tarmoqli funktsiyasi tizzada barqarorlikni ta'minlash va tizzaning qo'shilishiga yordam berishdir. Tushkunlikka tushganda, tizzaning og'rig'i og'riqli bo'ladi. Odatda, og'riq, takrorlanuvchi harakatlar bilan yomonlashadi va dam olish bilan ketadi.
ITBSning umumiy alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Tiz tizzasidan tashqaridagi og'riq
- Noqulaylik holatida shishiradi
- Tiz o'ynatilganidek, zir yugurish yoki zaharlanish hissi
Chidamlilik bo'yicha mutaxassislar, asosan, iliotibial guruh sindromini rivojlanishiga moyil. Yugurish musobaqalari sonini ko'paytiradigan yo'lovchilar kabi o'z faoliyat darajasini to'satdan oshirib boruvchi sportchilar, odatda, iliotibial band sindromini rivojlantiradi.
ITBSni davolash
İlinotibial tarmoqli sindromini davolash iltihaplanmayı nazorat qilish bilan boshlanadi. Birinchi bosqich:
- Dam olish
Yalining yallig'lanishiga yo'l qo'yadigan birinchi qadam, og'riyotganlarga etarlicha boqish imkonini beradi. Sportchilar semptomların kötüleşmesine sabab bo'lgan faoliyatdan qochish kerak. Ko'pincha sportchilar semptomlar davom ettirilishiga olib kelmaydigan o'zaro faoliyatda muqobil faoliyatni topishi mumkin. - Muz
Noqulaylik maydonini yuqtirish og'riqni engillashtiradi va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi. Muzni tez-tez va izchil amalda qo'llash muhimdir. Ayniqsa, faollikdan so'ng muz muzlashni kamaytirishga yordam beradi. - Yallig'lanishga qarshi dorilar
Yallig'lanishga qarshi preparatlar tez-tez ilotibial tarmoqli yallig'lanishni bartaraf etish uchun tavsiya etiladi. Har qanday yallig'lanishga qarshi dorilarni boshlashdan oldin ularning tibbiy xodimlari bilan ushbu dorilarning xavfsizligini muhokama qilish kerak.
O'tkir alomatlar nazoratga olinsa, bemorlar kestirib, tizzaning moslashuvchanligini va kuchini oshirishga harakat qilishlari kerak. Ko'p reabilitatsiya protokollari kestirib, tizza funktsiyalariga e'tibor qaratadi, chunki bu iliotibial tarmoqli bu funktsiyalarning normal funktsiyasi uchun tegishli mexanikani talab qiladi. Jismoniy terapevt bilan ishlash Sizga tegishli davolash strategiyasini ishlab chiqishingizga yordam beradi.
Yuguruvchilar, velosipedchilar va boshqa turdagi sportchilar o'zlarining noqulayliklarini davom ettirmasdan chidamliligini saqlab turishga imkon beradigan o'zaro mashq qilish usullarini topishi kerak.
Iltihob hududiga kortizon in'ektsiyasini olish ham mumkin, ko'pincha bu boshqa muolajalar muvaffaqiyatsiz tugagandan so'ng. Yosh sportchilarning aksariyat shifokorlari kortizonning IT bandligi sindromi uchun yaxshi echim bo'lmasligi haqidagi fikriga qo'shilishadi. Albatta, kortizonni yosh sportchilar sport bilan shug'ullanishni davom ettirishlari uchun AOK qilish kerak emas - bu holatlarda IT-guruhining qolgan qismi har qanday inyeksiya oldidan kerak. Agar hamma boshqacha bo'lsa, ITBSning noqulayligini bartaraf eta olmasa, jarrohlik - bu juda ham kam hollarda.
Ushbu holatlarda IT bandasi tizzadan tashqarida joylashgan tuzilmalar bo'yicha kamroq ishqalanishga yo'l qo'ymaslik uchun jarrohlik yo'li bilan uzaytirilishi mumkin.
> Manbalar:
> Fredericson M, Weir A. "Runnerlarda Iliotibial tarmoqli ishqalanish sindromining amaliy boshqaruvi" Clin J > Sport > Midiya. 2006 yil; 16 (3): 261-8.