Tibialis oldingi mushak - bu pastki oyoqning shin suyagi old qismida joylashgan mushak. Sizning tizzagingizning pastki qismidan mushak tarangligi, sizning niqtingiz oldida pastga tushadi va nihoyat oyog'ingizning tepasiga joylashadi.
Tibialis oldingi mushakning funktsiyasi
Old tibialis muskullar oyog'ingizni oyoq-qo'llariga bog'lab, oyoqqa tegayotganda yuzaga kelishi mumkin.
Mushak, shuningdek, aylanishingizni chaqiruvchi harakatni ham beradi. Old tibial mushaklar oyoqning tepasiga tegib borganingizdan so'ng, bu sizning oyoqingizni ko'tarishga ham yordam beradi.
Bo'lishi mumkin bo'lgan muammolar
Funktsional harakatlanishdagi cheklovlarga olib kelishi mumkin bo'lgan old tibialis muskullaringiz bilan bir nechta turli muammolar yuz berishi mumkin. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Shiniklar
- Mushaklardagi zaiflik, oyoqning tushishi va yuqori bosqichda yurish naqshlari
- Old tibialis tendonit
- Yuragingizdagi siyatik og'rig'i
Agar sizning old tibialis muskullaringiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, siz shin, oyoq yoki oyoqingizda og'riqni sezasiz, yoki zaifliklar sizning old tibialislaringizni to'g'ri ishlashiga to'sqinlik qilishi mumkin. Agar shifokor yoki jismoniy terapevtga tashrif buyursangiz tibialisning oldingi muammolaridan, ayniqsa funktsional harakatchanlikni yo'qotadigan narsalardan shubhalanasiz.
Davolash
Jismoniy terapevtingiz old tibialis muskulning funktsiyasini va harakatchanligini yaxshilash uchun turli xil usullarni buyurishi mumkin.
Odatiy muolajalar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Old tibialis cho'zish
- Old tibialis uchun mashqlarni kuchaytirish
- Kinesiologiya tasmasi
- Mushak massaji
- Nerv-mushaklarning elektr stimulyatsiyasi mushaklaringizni nerv-mushak ichiga olishni yaxshilashga yordam beradi
Sizning old tibialis muskullaringiz zaiflashishi mumkin, sizda uzoq muddat immobilizatsiyani talab qiladigan buzilib ketgan oyoq Bilagi zo'r yoki oyoq Bilagi zanglashib ketgan.
Agar pastki oyog'ingizdagi zaiflik, og'riq yoki siqilish mavjud bo'lsa, o'zingizning holatingizni baholash uchun fizik-terapevtingizga tashrif buyurishingiz mumkin. Old tibialis muskullaringiz bilan bog'liq muammo sizning holatingizga yordam berishi mumkin va sizning PT yordam berish uchun to'g'ri davolashni buyurishi mumkin.