Eng yaxshi 10 yoshli muammolarni yengib chiqing

Va ular haqida nima qilish kerak

Qarish, yaxshi yo'lga kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklarga duch kelish uchun aql-idrokli strategiya bo'lishni anglatadi. Texas tibbiyot maktabi, Palliative Medicine boshqarmasi tomonidan aniqlanganidek, ushbu 10 ta qarishning har biriga nisbatan xavfni oldini olish yoki kamaytirish bo'yicha ba'zi tavsiyalar.

1 -

Funktsional pasayish

Vujudga kelgan yoshdagi o'zgarish mushak massasining yo'qolishiga, muvozanatning o'zgarishiga va kunlik funktsiyaga ta'sir qiladigan boshqa omillarga olib kelishi mumkin. Ushbu o'zgarishlarni bartaraf etish uchun qat'iy strategiya, profilaktika choralari va aql-idrokka ega bo'lish talab etiladi. Bugun tanangizni o'zgartirishi va o'zgartirilishini boshlang.

Ko'proq

2 -

Depressiya

Keksalar juda yaxshi depressiyadan ta'sirlangan yosh guruhida bo'lishi mumkin. Izolyatsiya, organizmdagi o'zgarishlar va boshqa omillar keksa odamlarning qayg'u va tushkunlikni his qilishiga yordam beradi. Yaxshi xabar shundaki, ko'plab depressiya turlari davolanishi mumkin. Depressiyaning ogohlantiruvchi belgilarini bilib oling va keksa kishilarga yordam bering.

3 -

Kasallik

Kasalliklar vaqt o'tishi bilan tuzilishi mumkin. Ko'pgina keksa odamlar ko'plab kasalliklarga duch keladilar (va ko'plab dorilar). Kasallikning belgilari kunlik hayotga ta'sir qilishi va hayot sifatini pasayishi mumkin. Kasalliklarning oldini olish va kasalliklarni boshqarish uchun ko'p mehnat qilish, hayotingizga ta'sirni kamaytirishga yordam beradi.

Ko'proq

4 -

Kochirish va e'tiborsizlik

Keksa yoshdagi kishilarni suiiste'mol qilish va e'tiborsizlik juda keng tarqalgan. Ko'pincha keksa kishilar g'amxo'rlik va qo'llab-quvvatlash uchun boshqalarga tayanishadi. Keksa odamlar hatto ba'zan depressiya tufayli o'zlarini e'tiborsiz qoldirishlari mumkin. Keksa nopoklik va beparvolikning belgilarini bilib oling va qariyalarga hayotingizda yordam berish uchun harakat qiling.

Ko'proq

5 -

Moliyaviy ekspluatatsiya

Keksa odamlar o'rdaklarni aldash uchun o'tirishi mumkin. Ko'pincha, keksa odamlar ko'proq ishonadilar va moliyaviy yordamga muhtojdirlar - ekspluatatsiya qilish uchun ajoyib kombinatsiya. G'alati va kutilmagan moliyaviy o'zgarishlarga e'tibor bering va shubha bilan har qanday moliyaviy yordamni ko'rib chiqing.

6 -

Qarovchilarning tirnash xususiyati

Vasiyatchilar, odamlar yoshiga qarab mustaqil bo'lishlariga yordam berish va tibbiy va boshqa ehtiyojlarni qondirish uchun zarurdir. Muammo shundaki, g'amxo'rlik qilish qiyin ishdir. Qarish qiyinlishuvi, g'amxo'rlik qilayotgan kishilar o'zlarini sog'lom holda saqlashlari va tinimsiz qolishlariga ishonch hosil qilishadi. Yaxshiyamki, homiladorlar kuchli, sog'lom va baxtli bo'lishlariga yordam beradigan ba'zi oddiy narsalar mavjud.

Ko'proq

7 -

O'lim va o'lim

O'lim va o'lim faqat qarishning bir qismidir. Bizning o'limimiz bilan har birimiz o'z o'limimiz bilan kelishishimiz shart emas, do'stlarimiz va yaqinlarimizning o'limiga duch kelishimiz kerak. Siz uchun ishlaydigan o'limga munosabatni rivojlantirish, sog'lom qarish uchun juda muhimdir.

8 -

Polifarmasi

Ko'plab shifokorlar turli tibbiy muammolar uchun ko'plab shifokorlarni ko'rishlari mumkinligini anglatadigan "ko'p dori vositalar" ni ifodalaydi. Ko'pincha, bu shifokorlar bemorni olib boradigan barcha dori-darmonlarni va boshqa qo'shimchalarni to'liq bilmasdan dori-darmonlarni yozadilar. Dori vositalari bir-birlarini tashqariga chiqarib tashlashi yoki o'zaro ta'sir qilishi va kiruvchi va hatto xavfli yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. O'zini himoya qilish va shifokorlar bilan dorilar haqida muloqot qilish uchun individual bemorga.

Ko'proq

9 -

Qalqon

Ko'z muammolarini birlashtirish, zaiflik va muvozanatni yo'qotish (qarish bilan sodir bo'lgan barcha narsalar) va siz tushadigan retsept yaratgansiz. Unga suyak zichligi yo'qolishi va ularning tushishi juda jiddiy bo'lib qoladi. Har bir keksa kishi (va ularga g'amxo'rlik qilayotgan har bir kishi) uyga va boshqa joylarga tushishni oldini olish uchun yo'llarni baholashi kerak.

Ko'proq

10 -

Dementia

Altsgeymer kasalligi va demansi fojiali bo'lishi mumkin. Bunday sharoitda azob chekayotganlar dunyoda ishlash qobiliyatini yo'qotadi va hatto o'zlarining kimligini yo'qotishi mumkin. Ushbu kasalliklarning belgilarini bilib oling va demans yoki Altsgeymer kasalligiga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'plab muammolarni bartaraf etish uchun harakatni amalga oshiring.