Agar siz Polikistik Ovaryatk sindromi yoki PCOSdan aziyat cheksangiz, siz uchun mantiqiy bo'lmagan yoki savollar berishdan juda xijolat bo'lishingiz mumkin bo'lgan ko'p narsalar bo'lishi mumkin. Bu erda tibbiyot mutaxassislari eng dahshatli PCOS savollarining 9-ga javob beradilar.
Metformin olayotganda nima uchun ovqatdan so'ng darhol hammomga borishingiz kerak?
Metforminning katta yon ta'siri diareya ekanligini bilishingiz mumkin.
Lekin nima uchun bu va ayniqsa, ovqatdan keyin amalga oshadi? Gruziya shtatining Atlanta shtatidagi Reproduktiv endokrinolog doktor Mark Perloga ko'ra serotonin bilan bog'liq. "Serotonin ingichka ichakda hosil bo'lgan muhim nörotransmitter bo'lib, u ichak harakatiga ta'sir qiladi. Metforminni davolashning dastlabki bir necha haftasida metformin diareya va ko'ngil aynishi mumkin bo'lgan serotoninning haddan tashqari salınmasına olib keladi. "
Metforminning kiruvchi yon ta'siriga yordam berish uchun nima qilish mumkin? Perloe «agar metformin bilan boshlayotgan bo'lsangiz, kichik dozadan boshlang va vaqt o'tishi bilan metforminni to'liq stakan suv bilan olib boring», deb taklif qiladi. Yuqori darajada uglevodli ovqatlanish yoki qayta ishlangan yoki qayta ishlangan oziq-ovqatlarni metforminning yon ta'sirini kamaytirish.
Sizning davringiz bilan o'tadigan bu katta va qo'rqinchli qon tuplari nima?
Agar siz og'ir davrlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ba'zan katta va ozgina dahshatli qon quyqalaridan foydalanasiz.
Ko'pgina ayollar o'z davrlarida og'ir qon ketishidan azoblangan va qon quyqalaridan o'tib ketgan bo'lsa-da, bu yomon narsa sodir bo'lganligini anglatmaydi.
"Vaqt davomida organizm qonni pıhtılaşmadan himoya qilish uchun antikoagulyantlarni chiqaradi, chunki astar bachadondan chiqadi. Qon ketishi og'irlashganda (tezroq bosib chiqarilganda), antikoagulyantlar o'z ishini bajarish uchun va shuning uchun quyqalar hosil qilish uchun etarli vaqt yo'q ", deydi G'arbiy Oklendning Pensilvaniya shtati, Vest-Otsi shahridagi OBGYN nomli doktor Xeydi Strieb.
Siz tashvishlanishingiz kerakmi? Strieb, "Agar siz chorakdan kattaroq suyuqliklarni yechmoqchi bo'lsangiz yoki bir soat ichida tampon yoki yostiqni to'ldirishni davom ettirsangiz, unda sababni aniqlash uchun shifokor tomonidan baholanishi kerak".
Nima uchun har doim tashvishlanasiz?
Sizning fikringiz doimo soatiga 100 plyus millerda poygada turibdi va siz tashvishlangan fikrlarni sekinlashtira olmaysizmi? Bu tashvish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Qabul qilish va O'zgarish Markazining asoschisi va doktor Stefani Matteining so'zlariga ko'ra, "PCOS ishchi daftarchasi muallifi : sizning jismoniy va hissiy salomatlikni tugallash uchun ko'rsatma ", agar siz atrofingizdagi odamlardan ko'ra ko'proq tashvishlanayotganingizni sezsangiz va siz tashvishingizni nazorat qilish qiyin bo'lsa, sizda tashvishlanish buzilishi bo'lishi mumkin. "
Bu jiddiymi, bilasizmi? "Agar siz kunning ko'p qismini, kuniga ko'pincha asabiylashayotgan yoki qiyinchiliklarga duch kelishingiz yoki bezovtalanishingiz mumkin bo'lsa yoki siz muloqot qilish, uxlash yoki ovqatlanish qobiliyatingizga to'sqinlik qiladigan bo'lsa, siz anksiyete kasalliklariga ixtisoslashgan professionallardan yordam so'rashingiz mumkin . "
Nima uchun mening doktorim metforminni buyurgan bo'lsa, mening glyukoza normalmi?
Metformin, II turdagi diabetli shaxslar uchun tavsiya etilgan eng keng tarqalgan dorilar bo'lsa-da, diabet yoki PCOS bilan og'rigan ayollar uchun foydali ekanligi ko'rsatilgan.
"Metformin jigarda ishlaydi va birinchi navbatda kamroq insulin bilan yaxshiroq shakarni nazorat qilishga imkon beradi. Natijada, past glisemik xun va mashqlar bilan birgalikda, metformin ko'pincha post-ovqat insulinini kamaytiradi ", deydi Perloe. "Insulindagi bu tomir tuxumdonda androgen [testosteron] ishlab chiqarish va yumurtlamani qayta tiklashga olib keladi", deydi Perlo. "Metformin vazn yo'qotish bilan bog'liq bo'lib, menstrual nosimmetriklikni va homiladorlik ehtimolini oshiradi. "
Nega ovqatlanishni to'xtatishingiz mumkin?
O'zingizni doimiy karab chiroyi bilan urishayotganingizni ko'rsangiz va ovqatlanishni to'xtata olmasangiz, siz yolg'iz emassiz.
PCOS'li ayollar ishtahani kuchaytiradigan yuqori insulin darajalariga egadirlar. "Yuqori aylanadigan insulin miqdori ayolning tanasida har bir hujayraning qichqirilishiga sabab bo'ladi". hayot hayotga bog'liq bo'lgani kabi, "deydi Shimoliy Karolina shtatining Greensboro shahrida diyetisyen va oziq-ovqat xulq-atvori Julie Duffy Dillon. "Bu iroda kuchi yoki shaxsiyat kamchiligi emas. Insulin darajasini oziqlantirish, qo'shimchalar va / yoki dori vositalari bilan boshqarish insulin darajasini kamaytirishga yordam beradi. Bir marta insulin miqdori pastroq bo'lsa, unda ovqat eyishga intilish ham ancha past bo'ladi ".
Bu borada nima qilish kerak? Dillon PCOS bilan ayollarga sog'lom oziq-ovqat tanlovi, faoliyat va o'zini-o'zi parvarish qilishni tavsiya qiladi va quyidagi foydali maslahatlar beradi: "kun davomida doimiy ovqatlanishni, barcha oziq-ovqat guruhlarini o'z ichiga oling va oziq-ovqatni yaxshi yoki yomon deb o'ylab turmang. Oziq-ovqat tanlovi bilan yanada moslashuvchan bo'lish intizorlarning intensivligini yo'qotishiga yordam beradi. "
Nimaga sizning teringizning tagida qaynab ketishi va titrlanishi mumkin?
Agar sizda qo'llar, tizzalar, oshqozon , ko'krak osti va ko'krak osti kabi terini bir-biriga bog'lab turgan joylarda terining yuqorisida va ostida quyi no'xat yoki kattaligi bo'lsa, Hidradenitis Suppurativa (HS) bo'lishi mumkin. Ushbu surunkali yallig'lanishli teri kasalliklarining holatini otoimmun va gormon bilan bog'liq deb hisoblashadi. XTga ega bo'lganlar nafaqat jismoniy og'riqdan, balki ushbu surunkali holatning hissiy og'rig'idan azob chekishadi. HS engish uchun juda xijolatli va asabiylashtiruvchi holat bo'lishi mumkin. Keyinchalik yangi tadqiqotlar ushbu holatni boshqarish uchun yallig'lanishga qarshi parhezning ta'sirini ko'rsatmoqda.
Bu follikulyatorlarda nima bor va siz tashvishlanish kerak U erda juda ko'p
Follikul - bu tuxum va erta embrion rivojlanish uchun tuxumni tayyorlaydigan hujayralarni o'z ichiga olgan suyuqlik bilan to'ldirilgan idish. PCOS'li ayollar, odatda, har bir davr boshida ko'plab kichik antral follikullarga olib keladigan endokrin kasalliklarga ega.
Jinsiy gormonlar muvozanati tufayli bu follikullar ichidagi tuxumlar o'smaydi va buning natijasida follikulalar (noto'g'ri ravishda kistalar deb ataladi) butun tsiklni kichik bo'lib qolishadi. Pensilvaniyadagi Chesterbrookdagi Shady Grove fertilligi bilan Reproduktiv Endokrinolog doktor Isaak Sassonning aytishicha, follikulyor o'sishi holda ovulyatsiya bo'lmaydi va odatda ayollar tartibsiz tsiklga ega bo'ladi. Sasson bu raqam haqida tashvishlanish kerak deb o'ylamaydi follikullar. Sasson, "Fertilite nuqtai nazaridan juda ko'p follikullarga ega bo'lish fantastik muammodir", deydi Sasson. "Demak, u bilan ishlash uchun ko'proq tuxum bo'ladi. Dori-darmonlar o'sishda davom etmoqda ". Dori-darmonlar ko'p hollarda bir yoki ikkita follikulani kattalashib, ovulatsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Hatto sizning jigaringiz yog '! Nima gaplar?
Yog 'jigarida hech qachon qiziq bo'lmaydi, deb aytilgan. Yog 'jigarga ega bo'lishi juda ko'p: bu sizning jigaringizda juda ko'p yog'lar mavjud. Odatda yog'li jigar deb ataladigan alkogolli bo'lmagan yog'li jigar kasalligi (NAFLD) PCOS bilan og'rigan ayollarda qo'llaniladi, bu diagnostika mezonlariga qarab ayollarning 15% dan 55% gacha ta'sir qiladi. NAFLD jigarda saqlanadigan ortiqcha triglitseridlar (yog ') natijasida zarar va yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Jigar yog 'saqlash uchun emas; uning roli zararli moddalarni filtrlaydigan tananing detoks organi bo'lib xizmat qiladi. NAFLD ko'p sabablari mavjud bo'lsa-da, sog'lom ovqatlanish va turmush tarzi bilan farqlanadi.
PCOS hech qachon yo'q bo'lib ketadimi?
PCOS ishonchli, ba'zi bir noqulay belgilar bilan bog'liq! Afsuski, PCOS har doim yaxshi ketmaydi. Yaxshi xabar shundan iboratki, sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy faoliyat , dori-darmon, qo'shimchalar va boshqa turmush tarzi o'zgarishi, PCOS va uning sharmandali belgilari boshqarilishi mumkin.