Shartlar semptomlar, belgilar bilan farqlanishi mumkin
Ularning ikkita alohida uyqu holati bor: uyqusi falaj va tungi qo'rquv. Ularning har biri qo'rqitadigan narsalarga ega bo'lishi mumkin, yoki unga ega bo'lgan shaxs yoki uning guvohi bo'lganlar muqobildir. Ba'zan atamalar bir-biriga noto'g'ri qo'llanilishi mumkin, ammo aniq farqlar mavjud. Uyqusiz falaj va tun qorong'iligi o'rtasidagi farq nima?
Bu shartlar bir-biridan farq qilishi mumkinmi?
Kutish falajining asoslari va tungi tahdidlar
Birinchisi, har bir shartning asoslarini tushunish uchun kalit. (Boshqa chalkashliklar qatlami uchun, kechasi terralari ba'zan uyqu xavfi deb ataladi.) Ushbu maqolalarni ko'rib chiqish orqali har bir kishiga yaxshi tanishingiz mumkin:
- Kutish falajining dahshatlarini tushunish
- Kutish falajining belgilari
- Uyqudagi sholga nima sabab bo'ladi?
- Uyqu xavfi nima?
Har bir ro'y berish haqidagi batafsil tavsiflarni ko'rib chiqqandan so'ng, umid qilamanki, siz uyqusiz falaj va tungi tangliklarning asosiy farqlarini taniysiz. Ushbu farqlarni yaxshiroq tushunish uchun ba'zi muhim voqealarni ko'rib chiqaylik.
Kecha dahshatlari katta yoshdagilarga ta'sir qilishi mumkin, ammo ular odatda bolalarga ta'sir qiladi. Boshqa tomondan, uyqu falaji ko'pincha o'smirlik davrida boshlanadi va kattalarga erk berib turadi.
Ko'rib chiqadigan asosiy element - bu vaziyatni boshdan kechirgan shaxsga qanday ta'sir qilishi.
Kecha dahshatlarida bu voqea bola tomonidan eslanmaydi. Aksincha, uyqu falaji, unga duch kelgan kishining dahshatli tafsilotlari bilan jonli esda qolar. Bu sharoitda aniq ong darajasini ko'rsatadi.
Kuzatuv belgilari uyqu falligi va tun qorong'illarini farqlashi mumkin
Ota-ona kechasi qorong'usini kuzatayotganda, bola bezovta va bezovtalanib ko'rinishi mumkin, ehtimol nola yoki qichqiriq.
Aksincha, uyqu falajiga guvoh bo'lgan kishi hali ham jim bo'lib ko'rinadi, jim-jim va ochiq ko'zlar bilan. Uyqusiz falajining o'z-o'zidan xabar qilingan tajribalari, bizning orzularimizda ro'y beradigan va asosiy sababga mos keladigan darajada yorqin va xilma-xil bo'lishi mumkin.
Tun qorong'iligi kechaning boshida sodir bo'lgan sekin-to'lqinli uyqudan chiqadi. Bu chuqur uyqu ta'sirlangan bolani uyg'unlashtirmaydi. Ertalab tez-tez ko'rinadigan uyqu falajida REMning uyqusizlikka chidamliligi xarakterli alomatlarga olib keladi. Halol holatlar, harakat qilish yoki gaplasha olmaslik va qo'rquv kabi his-tuyg'ular bo'lishi mumkin. Bu tush uyquning bir qismida sodir bo'lganda, bu noaniqdir, lekin biz ongimizga qaytganimizda xafa bo'lamiz. Ushbu shartlarga olib keladigan noyob uyqu bosqichlari aniq farq.
Bolalarni qo'rqitishdan qo'rqish qiyin. Buning o'rniga, ular tez-tez ular uyquga ketishlari yaxshi. Uyqu paralizisi bo'lgan odamlarning ko'pchiligi bir necha daqiqadan so'ng uxlab qolishadi, ammo u yanada uyg'unlashishi ham mumkin. Ba'zi odamlar falajni asta-sekin tark etgandek, asta-sekin o'z ekstremiterlarini nazoratga olish imkoniyatiga ega ekanligini bildiradilar.
Shu bilan bir qatorda, kimdir sizni uyqu falajidan uyg'otish uchun sizni etarli darajada rag'batlantirishi mumkin.
Ajratilgan uyqu falaji tez-tez uchraydi va hech qanday salbiy oqibatlarga ega emas yoki biron-bir kasallik bilan aloqasi yo'q. Biroq, u yana uchta boshqa xarakterli alomatlar bilan ham sodir bo'lishi mumkin, chunki u narkolepsi deb ataladigan ancha og'ir uyqu buzilishi qismidir. Aksincha, bolalik davrida paydo bo'ladigan tundagi qo'rqinchli vaziyatlar to'liq rivojlanmagan miyani ko'rsatishi mumkin. Kecha dahshatlari boshqa uyqu buzilishlari bilan bog'liq emas. Ikkala sharoit ham obstruktiv uyqu apne bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki bu nafas olish buzilishi uyquni bo'laklashi va epizodlarga olib kelishi mumkin.
Kutish sholligi va tun qorong'illari davolanadi
Nihoyat, uyqu falligi va tungi terraktlar uchun davolash imkoniyatlari farq qiladi. Ko'pincha bolalar ularni tashqariga chiqqanda, ko'pincha kechasi tundagi narsalarni davolash kerak emas. Zarar ko'rish xavfi juda kichik va bolaning voqea esingizdan chiqqani sababli juda kam oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ota-onalar nima bo'lganini va bolani uyqu holatini qanday engillashtirishi mumkinligini tushunib etgach, bu odatda etarli. Kamdan kam hollarda, agar tunda qo'rqinchli va shikastli bo'lsa, benzodiazepin va trisiklik antidepressantlar kabi dorilar ishlatilishi mumkin. Uyqusiz falajini davolash odatda uyquni bartaraf etuvchi tetikleyicilerden saqlanishni o'z ichiga oladi, lekin u ham davolash kerak emas.
Natijada, uyqu falligi va tundagi qo'rqinchli vaziyatlar bir-biridan farq qiladi. Ular ta'sirlangan shaxslar tomonidan boshqacha tarzda tajribaga ega bo'lib, kuzatilgan narsalar bilan noyob xususiyatga ega bo'lishi mumkin. Har bir voqea kechasi boshqa vaqt, turli xil uyqu bosqichida, hatto hayotning turli vaqtlarida ham sodir bo'ladi. Muolajalar noyobdir va u uyqu falaji yoki tungi terrorizmning muhimligini bilish muhim ahamiyatga ega.
Bir so'z
Agar takroriy uyqu falaji yoki tungi qo'rquvdan azob chekayotgan bo'lsangiz, shifokor tomonidan tasdiqlangan uyqu shifokori tomonidan baholang. Muvofiq baholash natijasida, jumladan, kechaning bir qismida uyqu holatini o'rganishingiz mumkin.
Manba:
> Kryger, MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". Elsevier , 6-nashr, 2017 y.