Javob berish oson emas
Siz har doim charchagan kabi his etyapsizmi, siz bir narsani noto'g'ri deb xavotirlanyapsizmi? Surunkali charchash sindromi bor-yo'qligini bilishga boshladingizmi?
Surunkali charchash sindromi bormi, degan savolni berish qiyin. Hatto tajribali shifokor uchun ham bu juda qiyin tashhisdir va u bir necha bosqichlarni talab etadi.
Siz ushbu kasallikka duch kelasizmi, degan savolga javob berish uchun birinchi navbatda surunkali charchoq alomatlari (charchagan har doim) va surunkali charchoq sindromi deb ataladigan kasallik bilan farqlanishi kerakligini tushunib olishingiz kerak , bu ham myalgik ansefalomyelit deb ataladi yoki ME / CFS.
Surunkali charchash (semptom, sindrom emas)
Har doim charchagan odamlarning ME / CFS yo'qligini tushunish muhimdir. Charchoq eng ko'p shikoyat qilgan shifokorlardan biri hisoblanadi, chunki u juda ko'p shartlarning o'ziga xos xususiyati bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, charchoq ko'pincha kasallikdan ko'ra hayotiy omillarga bog'liq.
Surunkali charchoq holatiga olib kelishi mumkin bo'lgan hayotiy omillarga quyidagilar kiradi:
- yomon ovqatlanish
- semizlik
- yuqori stress
- juda oz uyqu
Bugungi kunda ko'p odamlar bu omillardan birida yoki bir nechtasi bilan yashaydilar, shuning uchun charchoqning manbasini izlab, ularni baholash yaxshi. Ko'pchiligimiz sog'lom ovqatlanishdan, uzoq va yaxshi uxlashdan , stressni kamaytirishdan yoki yaxshiroq boshqarishda foyda keltirishi mumkin.
Agar turmush tarzi muammolaridan charchaganligingizdan shubhalansangiz, unda kashf qilish uchun ba'zi manbalar mavjud:
- Og'irlikni qanday yo'qotish kerak
- Sizning stress darajangiz noto'g'ri?
- Yaxshi uyqu olishning 10 ta usuli
Faqatgina surunkali yoki qisqa muddatli har qanday kasallik charchoqqa olib kelishi mumkin, shuning uchun shifokoringiz sizning aniq belgilaringiz qatorini ko'rib chiqishi va ME / CFS dan boshqa sabablarni izlashi muhim.
Haqiqatdan ham charchoqning boshqa sabablarini aniqlay olish odatda ME / CFS diagnostika jarayonidan biriga aylanadi.
Surunkali charchash sindromi (ME / CFS)
Ismingiz sizni aldashiga yo'l qo'ymang: ME / CFS nafaqat charchashdan ko'ra ko'proq. Charchoq juda chuqurroq va hatto engil urinishdan keyin ham yomonlashadi va ko'pincha grippga o'xshash alomatlar, kognitif disfunktsiya (" miya tulki ") va taxminan 45 ta boshqa alomatlarning har qanday birikmasi bilan birga keladi. Ko'pchilik uni yomon gripp bilan tushib qolishi va hech qachon yaxshilikka erishmagani haqida yozadi.
Hozirgacha ME / CFS diagnostikasi uchun hech qanday tibbiy ko'rik yo'q. Agar shifokor tashxisni ko'rib chiqishi uchun kamida olti oy charchashni boshdan kechirishingiz kerak. Keyinchalik charchashning boshqa sabablari (va boshdan kechirayotgan boshqa alomatlar) tashqaridan chiqarilishi kerak.
Bu esa, asosiy qon tekshiruvi to'plamini va agar ko'rsatilsa, mononukleoz va sil kasalligi kabi surunkali infektsiyalarni tekshirish bo'yicha qo'shimcha testlarni nazarda tutadi; lupus yoki multipl skleroz kabi otoimmun kasalliklar ; hissiy yoki psixiatrik holat; va ME / CFS ga yaqin qarindoshi deb hisoblanadigan asab tizimining buzilishi fibromyalgiyasi .
Shifokor uyqusizlik , uyqu apnesi yoki narkolepsi kabi uyqu buzilishlarini o'rganishni xohlaydi, bu sizni har doim charchagan holda qoldirishi mumkin.
Ushbu jarayonni boshlamasdan, kimdir ME / CFS bor-yo'qligini aytish mumkin emas. Shu bilan birga, Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlaridan (CDC) quyidagi ko'rsatmalarga rioya qilish sizning muayyan holatingizga mos keladimi-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
So'raladigan savollar
Sizda .. bormi:
Tugatgan kuchsizligidan kelib chiqmagan tushunarsiz davomiy charchoq, dam olishdan yoki uyqudan keyin ancha yaxshiroq emas va faoliyat darajangizning sezilarli darajada pasayishiga olib keldi.
Yo'q, yo'qmi? Keyin ME / CFS yo'q. Tabriklaymiz! Endi boshqa imkoniyatlarni o'rganishni boshlashingiz mumkin.
Ha? Bu sizda bu degani emas.
Sizda:
O'tgan olti oy yoki undan ortiq vaqt mobaynida quyidagi yoki to'rtta belgidan iboratmi?
- buzilgan xotira yoki kontsentratsiya
- jismoniy yoki aqliy zaiflikdan so'ng, haddan tashqari, uzoq muddat charchash va kasallik hissi ;
- tinimsiz uyqu
- mushaklarning og'rig'i va og'rig'i
- shish va qizarish bilan og'rigan og'riqlar
- bosh og'rig'ining yangi turi yoki bosh og'rig'ingiz naqshidagi o'zgarish
- tez-tez og'iz og'rig'i
- bo'yin va ko'krakka yaqin bo'lgan tender limfa tugunlari
Hali ham ha deb so'rayapsizmi? Keyin ME / CFS doktorunuzla bilan bog'liq bo'lgan bir narsa bo'lishi mumkin.
Bir so'z
Agar Siz hali ham ME / CFS bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, yuqoridagi mezonlarga faqat boshlanish nuqtasi ekanligini yodda tuting. Sizning shifokoringiz ME / CFS yoki yo'qligini aniqlashda yoki semptomlaringiz boshqa biror narsaga bog'liqligini aniqlashdan oldin hali ko'p sinovlarni amalga oshirishi kerak.
Tashxis qo'yish ko'p vaqt talab qiluvchi va asabiylashtiruvchi jarayon bo'lishi mumkin, ammo bu zaruriydir. Faqat aniq tashxis sizga to'g'ri muolajalar olib kelishi mumkin.
Manbalar
Surunkali charchash sindromi: boshqa sabablarni tashxis qilish uchun diagnostika testlari. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari.