Knyazda tanlangan tanlov qilish uchun sud qarori talab qilinadi
Mashq qilish, vazn yo'qotish, sog'lom ovqatlanish va chekishdan saqlanish - bu yuqori qon bosimini nazorat qilish va umumiy sog'ligingizni yaxshilash uchun muhim qadamlardir. Agar siz ushbu o'zgarishlarni amalga oshirgan bo'lsangiz, qon bosimingizni nazorat qilish uchun dori-darmonlarga ehtiyoj sezmaydigan vaqt bo'lishi mumkin.
Biroq, qachon to'xtatish kerakligini bilish sizning shifokoringiz bilan ishlashingizni talab qiladi.
Bu har doim ham oson javob emas.
Tugatish to'xtatilsa, mos kelishi mumkin
Sizning davolanish kerakligi haqida xabardor tanlash uchun, siz va shifokoringiz avval sizning yuqori qon bosimingiz sababini (yoki sabablarini) ko'rib chiqishlari kerak. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Chekish
- Chekish yoki semiz bo'lish
- Jismoniy mashqlar etishmasligi
- Sizning dietangizda juda ko'p tuz mavjud
- Haddan tashqari spirtli ichimliklar
- Yoshi katta
- Oila qon bosimining yuqoriligi
- Stress
- Surunkali buyrak kasalligi
- Qandli diabet
- Tiroid buzilishi
- Kutish apnesi
Ko'p boshqa sabablar mavjud bo'lsa-da, bu qisqacha ro'yxatlarda ba'zi xavf omillari o'zgarishi mumkin (masalan, parhez va mashqlar) va boshqalar (genetik va yosh kabi) mavjud emas.
Yuqori qon bosimining sababi asosan o'zgarishi mumkin bo'lgan omillarga bog'liq bo'lsa va qon bosimining normallashuvini o'qishga erishgan bo'lsangiz, davolanishni to'xtatish uchun oqilona sabab bo'lishi mumkin.
Shu bilan aytganda, qaror qabul qilinishidan oldin siz o'qiyotganingizdan qancha vaqt talab qilinishini so'rash uchun tadqiqot usulida hech narsa yo'q.
Olti oymi? Yil? Ikki yilmi? Oxir-oqibat, qaror qat'iy va quruq javobsiz yuqori darajada sub'ektivdir. Har bir ish noyob va individual tarzda baholanishi kerak.
Ammo keng ko'lamli nuqtai nazardan qaraganda, og'ir vaznni yo'qotgan bo'lsangiz, sog'lom ovqatlanish va mashq qilish dasturini davom ettirasiz va ishonch bilan chekishni tashlashingiz mumkin.
Agar siz to'xtab qolsangiz va sizning raqamlaringiz yuqoriga ko'tarilsa, unda siz hech bo'lmaganda davolanishga qaytishingiz va narsalarni to'g'rilashingiz mumkin.
Tugatish to'xtatilganda noto'g'ri bo'lishi mumkin
Yuqori qon bosimi oila tarixi yoki surunkali kasallik kabi o'zgarmaydigan narsalar kabi o'zgartirilmaydigan omillarga bog'liq bo'lsa, unda davolanishni to'xtatish kamroq bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa yoshi kattaroq bo'lsa, yoshingiz gipertenziya uchun mustaqil xavf faktori emas, surunkali kasallikni boshqarishdagi katta murakkabliklar bilan bog'liq.
Agar siz vazni yo'qotsa, chekishni to'xtatib tursangiz va muntazam ravishda mashq qilsangiz, qon bosimining pasayishi davolanishni o'zgartirishga etarli darajada etarli bo'lmasligi mumkin. Ayniqsa, yuqorida joylashgan eng kichik balandlik o'zgarishlarni oqlamaydi, ayniqsa, endi yangilangan 2017 qoidalari normal qon bosimi pol qiymatini 140/90 mm Hg dan 130/80gacha tushirdi.
Shuni ham ta'kidlash joizki, holatlarning 90 foizigacha, gipertenziya aniq sababi hech qachon topilmaydi. Yuqori qon bosimining bu turi "muhim gipertenziya" deb ataladi.
Ushbu raqamlarni hisobga olib, davolanishni to'xtatish uchun chaqiruvni hech qachon yengilmaslik kerak.
Bu nimani anglatadi?
Natijada, vazni yo'qotish va turmush tarzini yaxshiroq tanlash uchun, giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan qochish kerak emas.
Bu hayotingizni yanada sog'lom va hayotingizning sifatini va davomiyligini oshirish haqida.
Agar siz davolanishni to'xtatishga etarli darajada sog'lom ekanligingizni bilsangiz, lekin shifokoringiz unga qarshi maslahat berishsa, uning sabablarini iloji boricha yaqinroq tinglashga harakat qiling. Siz jazolanmaysiz va bu tavsiya sizning «kambag'al» sog'ligingizda bo'lganingizni anglatmaydi. Bu shunchaki davolashning afzalliklari to'xtatishning mumkin bo'lgan oqibatlaridan ustun bo'lishi mumkin.
Qochishga qaramasdan, ba'zi odamlar farmatsevtika preparatlariga ega bo'lishlari kerak, antihipertentsial dorilarni qabul qilishda "yomon" narsa yo'q. Ular qo'shadi emas, yon ta'sirlari nisbatan boshqariladi va ulardan foydalanish kasallikning bosqichidan qat'i nazar, uzoq umr va yaxshi sog'liq bilan bog'liq.
Hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan narsa o'zingizning davolanishingizni to'xtatishi. Ayniqsa, siz muntazam tibbiy yordam olish ehtimoli kamroq bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar shifokoringiz bilan rozi bo'lmasangiz, o'zingizni yaxshilik qiling va ikkinchi fikringizni oling.
Tanlov qilishni xohlaysizmi, lekin uning axborotga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
Manba:
> Whelton, P .; Carey, R .; Aronow, V va boshq. Kattalardagi yuqori qon bosimining oldini olish, aniqlash, baholash va boshqarish bo'yicha ACC / AHA ko'rsatmasi: Amerika Kardiyoloji Kolleji / Amerika Kardiologiya Assotsiatsiyasining Klinik Pratika bo'yicha qo'llanma. J Am Koll Kardiol. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000000.