Motion kasalligi tez-tez yurish kasalligi, avtomobil kasalligi va hatto dengiz kasalligi deb ataladi, chunki u ko'pincha qayiqqa tushayotgan odamlarda uchraydi. Haqiqat shundaki, har qanday harakat shakli bu kasallikka sabab bo'lishi mumkin, shu jumladan, karnavalda hilpiragan va yangilikli safarga chiqish.
Agar siz hech qachon kasalliklarga duchor bo'lmasangiz, juda baxtlisiz. Kasalliklarni nazorat qilish markazlariga ko'ra, agar biz etarli harakatlarga duch kelsak, barchamiz kasallikni boshdan kechiramiz (garchi boshqalardan ko'ra ko'proq harakat talab etilsa-da).
Qanday harakatlanish kasalligi
Ichki qulog'ingiz muvozanat uchun mas'uldir, bo'shliqni tushunish hissi (tanangizning atrof-muhit bilan aloqada ekanligi haqida bilish) va muvozanatni saqlab qolish. Ichki quloq buni sizning ko'zingiz (ko'rishingiz) va proprioception degan narsa bilan amalga oshiradi. Proprioception - muskullar, tendonlar va asablarning harakatni his qilish uchun birgalikda ishlashga qodir bo'lgan jarayondir.
Ichki qulog'ingiz, tuyulganingiz va propriosepsiya birgalikda vestibulyar tizimni tashkil qiladi . Siz bosh aylangach, bu vestibulyar tizimni tashkil etuvchi ushbu uchta kichik tizimning bir yoki bir nechasi shunchaki yo'q, yoki uchta tizim birgalikda birgalikda ishlamaydi.
Harakat bu tizimlarning bir-biri bilan sinxronlashiga sabab bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar kema kemasi ichidagi bir restoranda o'tirsangiz, ko'zlaringiz sizning miyangizga aylantirmaydi, chunki kemaning ichida siz kabi ko'rinmaydi, ammo tanangiz va ichki qulog'ingiz harakatni sezish va xabarni miyangizga etkazish.
Vizual hislar sizga vestibulyar tizimning qolgan qismini sizning harakatlanayotganingizni miyangizga aytganda harakat qilmasligingizni aytadi. Bu harakat kasalliklarining alomatlarini olib kelishi mumkin bo'lgan ziddiyatli xabarlar.
Shuning uchun ba'zi odamlar faqat orqa o'rindiqda o'tirgan holda mashina kasalligiga duchor bo'lishadi va ularning belgilarini ba'zan derazadan tashqariga qaragan yoki haydashayotganda tushishadi.
Oynani ko'rib chiqish vestibulyar sistemangizni sinxronlashda saqlab qolishga yordam beradi. Sizning ichki qulog'ingiz va tanangizning qolgan qismi harakat qilayotganingizni biladi va derazadan tashqariga qarab, ingl. Sistemangizni harakatlanayotganingizni va miyangizga xuddi shu xabarni etkazishini bilishingizga yordam beradi.
Harakat kasallikning belgilari
Harakat kasalliklarining belgilari yumshoq yoki juda og'ir bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar boshqalardan ko'ra ko'proq kasalliklarga moyil. Masalan, chaqaloqlar va yangi tug'ilgan chaqaloqlar kamdan-kam harakatli kasalliklarga duch kelishadi, lekin 2-12 yoshdagi bolalar ko'proq sezgir. Homilador ayollar yoki O'choklilarni boshdan kechirganlar, shuningdek, kasallikka chalinish ehtimoli ko'proq.
Alomatlar ayrimlarni yoki (agar siz chindan ham baxtsiz bo'lsangiz) quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- ko'ngil aynish
- qusish
- bosh aylanishi
- sovuq terlar
- bosh og'rig'i
- yawning
- yomonlik
- kengaytirilgan o'quvchilar
- biror narsaning to'g'ri emasligini yoki yomonligingizni his qilishning umumiy tuyg'usi
Motion sickness ning oldini olish va davolash
Dori vositasiz harakatlanish kasalliklarining alomatlarini oldini olish yoki kamaytirish mumkin:
- oldingi o'rindiqda yoki hech bo'lmaganda deraza oldida o'tirishibdi
- avtoulov, samolyot yoki qayiqda sayohat qilishdan qochish
- sayohat qilishdan oldin baharatlı, yog'li ovqatlar yoki katta ovqatlardan qochish
- transport vositasida biror narsa o'rniga masofadan turib biror narsaga e'tibor berish
- iloji bo'lsa, haydovchi va yo'lovchi emas
- Ba'zi odamlar uchun kofein bilan ichimlik ichish yordam berishi mumkin
- yangi zanjabilni chaynash, zanjabilni planshet yoki boshqa zanjabil preparatlar sifatida olish (qorin bo'shlig'ini bo'shatib, so'ngra ko'ngil aynishi va qayt qilishiga yordam berishi mumkin)
Kasallik kasalligini davolash uchun foydali dorilar
Siz tez-tez dori-darmon vositalarini sotib olishingiz mumkin, ammo og'ir hollarda retsept bo'yicha dori-darmon zarur bo'lishi mumkin. Ushbu dori-darmonlarning aksariyati uyquchanlikka olib kelishi mumkin, ayrimlari bolalarda qo'llanilmasligi kerak. Sizning davolanish kasalliklarini davolash uchun dori vositasini ishlatishdan oldin sizning paketingizni o'qib chiqing va shifokor yoki farmatsevt bilan gapiring.
Odatda ishlatiladigan OTC dori quyidagilardir:
- dimenhidrinat
- difhenhidramin (difhenhidramin anti-ko'ngil aynishi xususiyatiga ega bo'lsa-da, boshqa preparatlar kabi samarali bo'lmasligi mumkin)
- meclizine - bu ko'p OTC motion sickness dorilarida faol tarkibiy va ko'pchilik odamlar uchun dimenhidrinata nisbatan kam sedatatsion
Reçeteyle mavjud bo'lgan dorilar:
- scopalamine
- metokloprimid
- Prometazin
Siz do'konlarda yoki onlayn rejimda sotiladigan boshqa "vositalarni" topishingiz mumkin, ammo ko'pchilik harakat kasalliklarini davolash uchun foydali bo'lgan yoki o'rganilmaganligini yodda tuting.
Manbalar:
Amerika Otolaringologiya Akademiyasi - bosh va bo'yin jarrohi. Bosh aylanishi va harakat kasalligi. Kirish: 30 may, 2012 yil, http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm.
Audiologiyani tushunish kampaniyasi. Ichki quloq balansi tizimi. Kirish: 30 may, 2012 yil http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Harakat kasalligi. Kirish: Avgust 31, 2015 dan http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Harakat kasalligi. Kirish: 30 may, 2012 yil http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html