Olimlar Assotsiatsiyani muhokama qilishadi va omillarni kuchaytirishadi
Ob'ektivlik pankreist, bel va orqa miya og'rig'ini rivojlanishiga olib keladigan ortiqcha stressni keltirib chiqarishi mumkinligini taxmin qilish mumkin bo'lsa-da, uyushma tadqiqotchilar orasida uzoq vaqtdan beri tortishuvlarga sabab bo'lgan.
Bir tomondan, sabab-oqibatlar aniq aniqlikda ekanligiga ishonadigan odamlar bor: bu ortiqcha vazn tovushini oldinga suradi va shu bilan pastki orqa chayqaladi.
Boshqa tomondan, tananing mexanikasi faqatgina bir kishidan boshqasiga, hatto shunga o'xshash yoshga, tana turiga va tajribaga ega bo'lgan sharoitda sezilarli darajada farqlanishi mumkin bo'lgan holatni tushuntirib berishga juda osondir.
Ob'ektni sababi sifatida qo'llab-quvvatlash
Statistik nuqtai nazarga ko'ra, vazn va bel og'rig'i o'rtasida kuchli va deyarli befoyda munosabat mavjud.
Amerikadagi "Epidemiologiya jurnali" da chop etilgan 2015 yilgi tadqiqotlar 95 ta yuqori sifatli tekshiruv ma'lumotlarini baholadi va bel og'rig'i xavfi to'g'ridan-to'g'ri tana ommaviy indeksining (BMI) ortishi bilan bog'liqligini aniqladi.
Bu raqamlar juda hayratlanarli edi. Tadqiqot natijalariga ko'ra oddiy vaznli odamlar eng past xavf ostida edi, og'ir vazndagi odamlarda o'rtacha xavf bor edi, obez bo'lganlar esa umumiy xavfga ega edi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ortiqcha vazn va obez odamlar o'zlarining og'rig'ini davolash uchun tibbiy yordam talab qilishlari ehtimoldan yiroq.
Yaponiyadagi Tokio kasalxonasining 2017-yilgi tadqiqotlari xuddi shunday xulosaga keldi. 1986 yildan 2009 yilgacha bo'lgan 1,152 erkakning tibbiy tarixini ko'rib chiqishda tadqiqotchilar odamning BMI ni tananing yog 'ulushini birlashtirib, to'g'ridan-to'g'ri xavf-xatar va xavf-xatar darajasiga mos kelishini aniqladilar.
Ob'ektni sababi sifatida so'roq qilish
Biroq, boshqalar bu munosabatlar keskin va quruq emas deb ta'kidlashadi.
2017-yilda Cornell Universiteti tomonidan muvofiqlashtirilgan tadqiqot natijalari qaysi orqa va orqa miya kasalliklarining semizlik bilan bog'liqligini baholashga qaratilgan.
2014 yil tibbiy sarf-xarajatlar paneli tadqiqotidan (sog'liqni saqlash xodimlari, ish beruvchilar va jismoniy shaxslarning keng miqyosli milliy so'rovlari) ma'lumotlardan foydalangan holda, tadqiqotchilar to'rtta keng tarqalgan tartibsizliklarni ko'rib chiqdilar:
- Orqa yuz og'rig'i
- Spondiloz (o'pka degeneratsiyasi)
- Ichki diskda uzilish (IDD)
- Spondiloz yoki IDD bilan bog'liq bo'lmagan bo'yin muammolari
Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, obezlik (BMI, tana yog'i va kestirib-o'pka nisbati ) o'lchanadigan bel og'rig'i va qorin bo'shlig'i og'rig'i, ammo boshqa ikkita shart emasligi aniqlandi.
Bu shuni anglatadiki, aloqada aniq mavjud bo'lsa-da, tana mexanizmidan tashqari boshqa omillar ham bor. Agar shunday bo'lmasa, biz spondilozning stavkalarini bir xil o'sishiga guvoh bo'lardik.
Tadqiqotchilar, adipoz (yog ') to'qimalarda ko'payishi, vaznning o'zi kabi orqadagi qiyinchiliklarning bir qismini o'ynaydigan metabolik o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
Shu bilan birga, vazn juda ko'p muammolarni keltirib chiqarmaydi, chunki bu murakkab omil. Tibbiyot arxivlarida Obezlikda e'lon qilingan 2015 yilgi tadqiqot shunga o'xshash ishlarda ishlaydigan 101 nafar erkakning tibbiy tarixini o'rganib chiqqandan so'ng keltirildi.
Ko'rib turganimizdek, semirib ketish og'riqqa to'g'ridan-to'g'ri ta'sir o'tkazmadi, balki asosiy kasalliklarni tezlashtiruvchi yoki yomonlashdi (shu jumladan, qichirilgan disk, ligamentning sertleşmesi va o'murtqa artrit).
Biyomekanikaga taalluqli bo'lganidek, obezlik allaqachon mavjud bo'lgan aşınma-yirtqichlarga qo'shilgan tana vaznining g'ayritabiiy qayta taqsimlanishiga sabab bo'lgan.
Obeziteyadan ta'sirlangan umumiy muammo
Semirib ketish shikastlanish sababi yoki bel og'rig'iga sababchi bo'ladimi, ortiqcha vazn orqada juda kam yaxshi bo'lishi mumkin. Tanani qo'llab-quvvatlashga va harakatga ta'sir o'tkazishga yordam beruvchi tuzilish bo'lib, orqa neytral holatida eng samarali bo'lgan oddiy orqa miya egri chizig'iga ega.
Biror kishi semiz bo'lsa, o'rtada qo'shilgan og'irliklar tosni oldinga siljitadi va o'murtqa ortiqcha ichkariga egilishga olib keladi. Biz bu hiperlordoz yoki svayback deymiz. Bu vazni ko'tarishga majbur bo'lgan orqa mushaklar ustidan g'ayritabiiy bosim o'tkazadigan shart.
Past qorindagi mushaklarni mustahkamlash uchun mo'ljallangan mashqlar bu ta'sirni engillashtirishi va tosni neytral holatga keltirishi mumkin. Ammo, eng muhimi, vazn yo'qotilishi orqa va orqa mushaklardagi suyuqlikni yo'qotish uchun kalit hisoblanadi.
Semirib ketish boshqa keng tarqalgan orqa sharoitlarni ham kuchaytirishi mumkin. Ular orasida:
- Qorin bo'shlig'ining disklari odamlarning g'amxo'rlik qilayotgan ommaviy shikastlanishlaridan biridir. Agar siz haddan tashqari kilogramm yoki semiz bo'lsangiz, badaningiz mexanikasi sizning boshlanishingiz va davolanish vaqtida rol o'ynashi mumkin. Semptomlar orasida siyatik va / yoki lomber radikal og'riq (siqilgan lomber nerv bilan bog'liq bo'lgan tortishish og'rig'i) mavjud. Obez bo'lgan odamlar odatda oddiy og'irliklarga qaramasdan, fıtığı ta'mirlash uchun jarrohlik talab qilishlari ehtimoli ko'proq.
- Spinal osteoartritning og'irlashishi va obezlik bilan tezlashishi ma'lum. Ortiqcha vazn qo'shma moslashishga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, magistraldagi yog' to'qimasi zarar etkazilgan hududlarda va atrofida doimiy, lokal yallig'lanishni yaratib, umurtqada degenerativ o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Bir so'z
Agar siz haddan tashqari kilogramm yoki semiz bo'lsangiz, siz olib yurayotgan qo'shimcha og'irlik sizning orqa va orqa miya ustiga ortiqcha bosim o'tkazmasligi mumkin. Lekin bu faqat bitta sabab ekanligini anglatmaydi. Orqali og'riqlar yoki har qanday turdagi nogironlik yuz berganda, uning asosiy sababini, yordam omillarini va davolanishning tegishli kursini aniqlab olish kerak.
Bundan tashqari, tana vaznining 10 foizini yo'qotish ehtimol sizni yaxshi dunyo deb hisoblaydi va hatto orqa simptomlarining ko'pini qaytarib oladi. U erdan boshlang va shifokoringizdan maslahat so'rang, yordam beradigan malakali ovqatlanish va fitnes mutaxassisiga murojaat qiling.
> Manbalar:
> Bliddal, H .; Lids, A .; va Christiansen, R. "Osteoartrit, semirib ketish va kilogramm halok: dalillar, farazlar va ufqlar. Obes Rev. Iyul 2014; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
Ibrohimi-Kakuri D .; Murtezani, A .; Rrecaj, S. et. al. "Past og'riqlar va semirish". Midiya va Arch. Aprel 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
Hashimoto, Y .; Mastudiyara, K .; Sawada, S. et. al. "Semizlik va kam bel og'rig'i: yaponiyalik erkaklarning retrospektiv kogortasi". J Phys Ther Sci. Iyun 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> Shiri, R., et. al. "Obezitatsiya va bel og'rig'i o'rtasidagi munosabatlar: meta-tahlil". Am J Epidemio l. Yanvar 2015; 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.
> Sheng, B .; Feng, C .; Zhang, D. va boshq. "Obezite va o'murtqa kasalliklar bilan uyushmalari: tibbiy xarajatlar paneli ishlashi tahlil". Int J Environ Res Sog'liqni saqlash. Fevral, 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.