Fertilliklar va tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar sizning qanday his-tuyg'ularingizga ta'sir qilishi mumkin
PCOS sizning tug'ilishingiz , sog'lig'ingiz va hissiy his-tuyg'ularingizga ta'sir qiladigan ayollarda juda asabiylashadi. PCOSga ega bo'lish, hamkoringiz, oilangiz va do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga ta'sir qilishi mumkinligi ajablanarli emas.
Agar sizda PCOS bo'lsa va u bilan qanday munosabatda bo'lishingiz mumkin bo'lsa, munosabatlaringizga ta'sir etishi mumkin bo'lgan ba'zi omillar.
O'z-o'zini hurmat qilish masalalari
Düzensiz periyodlar ve zorluklar gibi üreme değişikliklerine yol açan PCOS, sivilce, kaynama , düzensiz saç büyümesi, saç kaybı , ciltteki etiketler ve kilo alma gibi bir dizi sıkıntılı dermatolojik belirtilere neden olabilir.
O'zingizning tashqi qiyofangizdagi bu o'zgarishlar o'zingizni hurmat qilishingizni va tanangizda noqulay his qilishingizni kamaytirishi mumkin. Siz o'zingizni hurmatingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tashvish va tushkunlik kabi ruhiy bezovtaliklarni ham boshdan kechirishingiz mumkin.
Sizning oilangiz va do'stlaringiz sizning kimligingiz uchun sizni yaxshi ko'rishini unutmang, chunki yuzingiz aniq yoki sochlar mukammaldir. Axir siz eng yaxshi do'stingizni shu sababli sevmaysiz, to'g'rimi? O'zingizni hurmat qiling va yaqinlaringiz sizni sevganingiz kabi sizni yaxshi ko'rishiga amin bo'ling. Agar bu surunkali muammo bo'lib qolsa, ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassisni ko'rishga harakat qiling, shunda sizda mavjud bo'lgan har qanday salbiy fikrlar bilan ishlashingiz mumkin.
Og'irligi o'zgarishi
PCOS'lu ko'p ayol og'ir vaznni yo'qotib qo'yadi . Agar siz PCOS bilan bog'liq vazn yo'qotish uchun kurashayotgandirsiz, siz o'zingizning g'alaba qozongan bo'lishingiz mumkin, siz o'zingizning og'irligingizni tekshirishga hojat yo'q yoki nozik bo'lgan do'stlaringizni xafa qilishingiz mumkin. Ko'p ayollar o'zini doimo o'zlarining terilari do'stlariga taqqoslayotgani yoki ularning ortiqcha og'irligi haqida xijolat bo'lishgani kabi his qilishadi.
Agar sizning vazningiz muammo bo'lsa, turmush tarzi o'zgarishi bo'yicha rahbarlik qilish uchun PCOS bilan ayollarni davolashda tajribaga ega bo'lgan ro'yxatdan o'tgan diyetisyen bilan maslahatlashing. Kilogramm holda ham, PCOS'lu ayol hayotini yaxshilashi va sog'lig'ini yaxshilashi mumkin.
Infertillik va intimlik
Homiladorlik yoki homiladorlik muammosi er-xotinning munosabatini sezilarli darajada ta'sir qilishi mumkin.
Sizning shaxsiy jinsiy hayotingizni tibbiyot mutaxassislariga ochib berish, sizning samimiy munosabatlaringizga ham ta'sir qilishi mumkin. Hatto qachon jinsiy aloqada bo'lish va qachon bo'lishidan qat'i nazar, er-xotin bo'lish bilan birga kelgan o'z-o'zidan va qiziqishni bartaraf qiladi. Ayniqsa, juftliklar ushbu davrda jang qilishlari, xususan, tug'ilishning moliyaviy va emotsional shafqatsizligi bilan bog'liq emas. Agar sizning bepushtlikingiz sizning aybingizdir deb hisoblasangiz, bepushtlikning keng tarqalgani va hech qachon uyalmaslik kerakligini biling.
Chidamsizlik sizning sherikingiz bilan bartaraf etishga majbur emas. Sizning jinsiy munosabatlaringizning samimiyligi va yaqinliklarini tiklash yoki saqlash uchun juda ko'p narsalar mavjud. O'zingizning sherikingiz bilan jinsiy aloqa qilishning qiziqarli usullarini o'ylab, bir-birini qadrlash uchun vaqt ajratish uchun ishlang; faqatgina yotoqxonaning ichida bo'lish shart emas. Bir-biringiz uchun vaqt ajratish tibbiy xodimlarning rahbarligiga qaramasdan, sizning munosabatingizni yaxshilashga yordam berishi va farzandiga ko'proq mukofot berishga harakat qilishi mumkin.
Agar siz PCOSni boshqalar bilan bo'lgan munosabatlaringizga jiddiy ta'sir o'tkazayotganini his qilsangiz, bu shaxsiy psixoterapevt yoki juftlik maslahatchisi bilan tanishib chiqishingiz mumkin.