Bu sizning davrlaringiz haqida emas
Ha, tartibsiz va noaniq davrlar PCOS ning klassik xususiyatli xususiyatidir, lekin uning holatining faqat bir qismi. PCOS - bu sindrom. Bu esa, osongina tananing boshqa joylari bilan bir-biriga bog'lab turadi va kesishadi. PCOS reproduktiv muammolarga olib keladi va ovulyatsiyaga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, bu metabolik muammolar bilan bog'liq.
PCOS bilan kasallangan ayollar 2-turdagi qandli diabet, yog 'jigar kasalligi va yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanishi xavfini oshiradi. Insulin qarshilik vazniga qaramasdan PCOS bo'lgan ayollarning 70 foizida mavjud bo'lib, bu metabolik masalalarga asosiy sababdir.
B12 vitamini etishmovchiligi uchun xavfli bo'lishi mumkin
Metformin va og'iz kontratseptiv tabletkalari PCOSni davolashda ishlatiladigan eng ko'p dori-darmonlardan biridir. Ko'pchilik bu dori-darmonlarning B12 vitaminini iste'mol qilishiga to'sqinlik qilishi mumkinligini anglamaydilar. B 12 vitaminining etishmasligi jiddiydir, chunki u doimiy nevrologik va asabiy shikastlanishga olib kelishi mumkin. B12 vitamini etishmovchiligi bilan og'rigan bemorlardagi umumiy simptomlar ruhiy o'zgarishlarni, charchoqni va qo'llarida, barmoqlaridagi, oyoqlarida va oyoqlarida uyqusizlik yoki karıncalanma o'z ichiga oladi.
Agar siz ushbu dori-darmonlardan birini tanlasangiz, B12 vitaminini to'ldirishingiz kerak. Bundan tashqari, shifokoringizdan B12 vitamini darajasini tekshirib ko'rishni so'rang, bu sizning darajangiz normalmi-yo'qligini tekshirish uchun qon tekshiruvi bilan amalga oshirilishi mumkin.
Sizning sut sug'orishingiz ta'sir qilishi mumkin
Bu aniq emas, ammo PCOS bilan og'rigan ayollar, bolalarini emizish uchun etarli sut ta'minotini ishlab chiqarishni qiyinlashtirishi mumkin. Buning sabablarining bir qismi sut ishlab chiqarishiga to'sqinlik qilishi mumkin bo'lgan yuqori varogen va insulin darajalarining gormon muvozanatiga bog'liq bo'lishi mumkin.
Boshqa bir nazariya, puberte paytida gormon muvozanati ko'krak to'qimasini to'g'ri rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Agar homilador bo'lishga yoki hozir homilador bo'lishga harakat qilsangiz, shifoxonadagi opa-singillar va laktatsiya maslahatchilarining sizda PCOS borligini bilishlariga ishonch hosil qiling. Ular sizga sut ta'minotini kuchaytirish va chaqaloqni muvaffaqiyatli emizish uchun sizga yordam beradigan samarali strategiyalarni taklif qilishlari mumkin. Agar siz hali ham parvarishlash va qiyinchiliklarga duch kelgan bo'lsangiz, hududingizda sizga yordam beradigan laktatsiya bo'yicha maslahatchi topish uchun La Leche Ligasi bilan bog'laning.
Mood bozukluklarından mumkin
Go'yoki PCOS bilan og'rigan ayollar, etarlicha ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Anksiyete, depressiya va bipolyar depressiyani PCOS bilan kasallangan ayollarda ko'proq ko'rish mumkin. Hormonal disbalans tufayli, miyokardiyal bozukluklar PCOS ayollarda yanada keng tarqalgan bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, PCOS juda asab solishi ham mumkin. Metabolik, reproduktiv va dermatologik alomatlar bilan bog'liq bo'lish (vazn daromadlari, soch o'sishi, soch halok) ruhiy holatga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Agar tashvish, ruhiy tushkunlik yoki tana qiyofasi bilan kurashayotgan bo'lsangiz, sizga yordam berish uchun ruhiy kasallik bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing. Bundan tashqari, PCOS ish kitobi: Sizning jismoniy va hissiy salomatlikni yaxshilash bo'yicha ko'rsatma, PCOS bo'lgan ayollarda anksiyetani, depressiya va muammoli ovqatlanishni kamaytirish uchun klinik jihatdan isbotlangan va foydali resurs bo'lishi mumkin.
Siz homilador bo'la olasiz
Ha, o'pka bo'g'ozida bepushtlikning asosiy sababi PCOS. Ammo bu sizning bolangiz bo'lmasligini anglatmaydi. O'tgan o'n yil davomida PCOS bilan og'rigan ayollarga yordam berishga qaratilgan reproduktiv tibbiyotda yangi o'zgarishlar yuz berdi. Ushbu takomillashuvlardan biri PCOS ayollaridagi ovulyatsiya indüksiysi uchun Clomid va tuxum sifatini yaxshilashda va hayz davrlarini tiklashda yordam beradigan dietani inositolga nisbatan samarali bo'lishini ko'rsatadigan letrozoldan foydalanish hisoblanadi.
Diyet va hayot tarzi birlamchi davolash usullari
Shubhasiz, bitta narsa parhez va hayot tarzi PCOS uchun asosiy davolash usullari hisoblanadi.
Sog'lom ovqatlanish rejasi , muntazam mashqlar, qo'shimchalar, etarlicha uyqu va stressni boshqarish sizning unumdorligingizni yaxshilash va sog'ligingizni optimallashtirish uchun birga ishlaydi. Qaerdan boshlash kerakligi yoki yordamga muhtoj ekanligiga amin emasmi? PCOSda ixtisoslashgan ro'yxatdan o'tgan dietitian nutritionist bilan maslahatlashing.