Qizil vino antioksidant may ta'sirini testosteron va insulin darajalariga
Endokrinologiya jamiyati jurnali tomonidan chop etilgan tadqiqotga ko'ra, uzum , meva, qizil sharob va er yong'og'i terisida joylashgan antioksidlovchi Resveratrol, polikistik cho'kindilar sindromi (PCOS) bo'lgan ayollarda gormon muvozanatini va hosildorligini tiklashga yordam beradi . Klinik Endokrinologiya va Metabolizm.
PCOS'li ayollarda testosteron kabi erkak gormonlari yuqori darajada bo'lishi va bepushtlik va 2-toifa diabetga olib kelishi mumkin bo'lgan yuqori darajada insulin bo'lishi mumkin.
PCOS uchun an'anaviy davolanish dietani va turmush tarzini o'zgartirishni , insulin sezgirlashadigan dorilarni, tug'ilishni nazorat qilishni va ovulyatsiya indüktörlerini o'z ichiga oladi. Resveratrol kabi ba'zi bir xun takviyasining rolini o'rganish PCOS'li ayollarga o'z holatini yaxshilash uchun xavfsizroq va tabiiy davolanishni xohlaganligi sababli ko'proq e'tiborni qaratishga kirishdi.
Tadqiqni sindirish
Ishda, PCOS'lı 30 bemor tasodifiy ravishda, bir resveratrol takviyesi (1500 mg) yoki uch oy davomida har kuni platsebo hap berildi. Tadqiqotning boshida va oxirida testosteronning kashfiyotchisi bo'lgan testosteron va dehidroepiandrosteron sulfat (DHEAS) ning androgen darajasidan olingan qon namunalari, shuningdek diabet xavfi omillarini aniqlash uchun og'iz glyukoza bardoshlik testi mavjud edi.
Tadqiqot natijalari juda qiziqarli bo'ldi. Resveratrol qo'shimchalarini olgan ayollarning total testosteron darajasida 23 foizga kamayganligi va DHEA sulfat darajasida 22 foiz kamayishi kuzatildi.
Boshqa yaxshi xabar, resveratrol bergan ayollarning insulin darajasini yaxshilashidir. Aslida, uch oylik davrda ro'za tutish insulinining darajasi 32 foizga kamaygan.
Bu siz uchun nimani anglatadi
Umuman olganda, resveratrol anti-aging , antikanser va kardioprotektiv xususiyatlariga ega.
Polifenollarga va antioksidantlarga boy bo'lgan resveratrolning yallig'lanish bilan kurashish hamda boshqa populyatsiyada xolesterin va insulini kamaytirish mumkinligi ko'rsatildi. Qizil sharobdagi resveratrol "Frantsiya paradoksi" ning sirli bo'lishi uchun tavsiya qilingan, sababi Frantsiyada yashovchi odamlar yuqori darajada to'yingan yog 'dietasiga (asosan pishloq va sariyog'dan iborat) va yuqori miqdorda chekishlarga qaramay, .
Resveratrol PCOS'li ayollarda cheklangan bo'lishi mumkin bo'lgan tuxum (oosit) sifatini va kamolotini yaxshilash orqali tug'ilishni yaxshilashda samarali bo'lishi mumkin.
Ammo, bu shisha idishni olib tashlashdan oldin, buni bilib oling: PCOS tadqiqidagi resveratrol miqdori kuniga 1500 mg, kuniga 100-200 litr sharob ichish bilan teng. Ushbu PCOS'li ayollarda resveratrolning afzalliklarini o'rganish bo'yicha birinchi ish bo'lib, uning foydalari va optimal dozasini ko'rsatish uchun ko'proq tadqiqotlar zarur. Sichqoncha bilan bog'liq avvalgi hayvonlarni o'rganish natijasida resveratrol shifo topdi, androgen, insulin, leptin va kilogramm halok bo'ldi.
Resveratrol 2-toifa diabet bilan kasallangan odamlarni davolashda 6 oylik ishda insulin, og'irlik, xolesterin yoki yallig'lanishni kamaytira olmadi.
Shuni ta'kidlash joizki, ushbu tadqiqotda resveratrolning ancha past dozasi (har kuni 400-500 mg PCOS yordamida 1500 bilan solishtirganda).
Resveratrol: nimani bilish kerak
Ishda resveratrol yaxshi muhosaba qilinadi. Homilador ayollarga yoki uterodagi chaqaloqlarga xavf tug'ilmaydi. Boshqa qo'shimchalar yoki dori-darmonlar bilan o'zaro aloqalar ham noaniq qolmoqda. Do'konlarda sotiladigan Resveratrol qo'shimchalari qimmatga tushadi va PCOSni o'rganishda ishlatilganidan ko'ra ancha past dozalarda sotiladi.
Resveratrol va PCOSni o'z ichiga oladigan ko'proq tadqiqotlar mavjud bo'lgunga qadar, PCOS bilan birga baliq yog'i, D vitamini, n-asetilsisteyin va miyo va d-chiro inositolning kombinatsiyasi bo'lgan ayollar uchun foydali bo'lgan boshqa bir qator xun takviyalari mavjud.
Tabiiyki, hech qanday qo'shimcha sog'lom PCOS dieti o'rnini egallaydi, bu meva, uzum va yong'oq kabi antioksidantlarga boy ovqatlar ko'p bo'lishi kerak, tabiiy ravishda resveratrol mavjud.
> Manbalar:
> Bo S. 6 oylik resveratrol qo'shilishi turdagi 2 diabetik bemorlarda aniqlab bo'lmaydigan ta'sirga ega emas. Randomize, er-xotin ko'r, platsebo-nazorat ostida ish. Farmakol quduq sohiblari. 2016 yilgi; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska va boshq. Resveratrolning polikistik yallig'lanish sindromiga ta'siri: ikki marta ko'r, randomize, platsebo-nazorat ostida. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Resveratrolning ovaryan harakati. 2015 yil; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.