Altsgeymer kasalligi , demansning eng keng tarqalgan turi, progressiv xotira yo'qotish , qiyinchiliklarni asoslash, muloqotda pasayish va umumiy tartibsizlik va nomutanosiblik bilan tavsiflanadi. Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan kasallikni davolash uchun bir nechta dorilar tasdiqlangan , ammo ularning samaradorligi juda cheklangan.
Xo'sh, yana nima qilsak bo'ladi? Altsgeymer kasalligi bilan qanday kurashishimiz mumkin?
Jismoniy mashqlar va aqliy faoliyat bilan bir qatorda, tadqiqotlar borgan sari ko'proq ratsionimizga qaramoqdalar va ozik-ovkatning dementsiyani kamaytirish xavfi bilan bog'liqligini so'rashadi.
Javob berish kerakmi? Yong'oq va boshqalar.
Tadqiqotlar
Yaqinda tadqiqotchilar Altsgeymer kasalligining bir shakli berilgan sichqon yordamida tadqiqot o'tkazdilar. Ushbu sichqonlar xotira yo'qotish, makon disorganizatsiyasi, jismoniy motorning pasayishi, xavotirli xatti-harakatlar va o'rganish qobiliyatining pasayishi - Altsgeymer kasalligining barcha belgilari. Altsgeymer bilan sichqonlar uch guruhga bo'lingan; ikkinchisiga odatda ovqatlantirildi, ikkinchisiga 6 foiz yong'oq oziq-ovqat berilgan, uchinchi guruh esa 9 foiz yong'oq bilan oziqlanadi.
Bu odamlar uchun qanchadir? Tadqiqot mualliflari fikriga ko'ra, bu taxminan 1- 1,5 ozga teng bo'ladi. Biz uchun kunlik yong'oq.
Sichqonlarga 4 oydan boshlab bu ovqatlantirildi va undan keyin taxminan 9-10 oydan so'ng sinov qilindi. Sinovlarga vosita muvofiqlashtirish, o'rganish qobiliyati, xotira va xavotirli xatti-harakatlar kiradi.
- Davomi: Altsgeymer kasalligi uchun qanday testlarni qo'llash mumkin?
Natijalar
Yong'oqning 6% va 9% ni tashkil etadigan ratsion bilan oziqlangan sichqonlar sinovdan o'tgan barcha sohalarda sezilarli yaxshilanishni ko'rsatdi. 6% va 9% yong'oqni iste'mol qilgan sichqonlar o'rtasida farq yo'q edi. Altsgeymer kasalligining sichqonlari odatda ko'p vaqtlarda kamayishi kerak, ammo tadqiqot oxirida yong'oqli parhezni iste'mol qiladigan sichqonlar Altsgeymer kasalligi bo'lmagan sichqonlarga o'xshash tarzda bajarilgan.
Tadqiqot insonning emas, balki sichqon yordamida amalga oshirilgan bo'lsa-da, sichqon yordamida tadqiqot ko'pincha inson miyasining qanday ishlashini tushunishga yordam beradi. Sichqoncha bilan olib borilgan ayrim tadkikotlar odamlarda takrorlangan va shunga o'xshash natijalarga erishgan.
Nuts bilan bog'liq boshqa ishlar
Yong'oqning miya faoliyatiga qanday ta'sir qilishini aniqlash uchun bir nechta boshqa tadqiqotlar o'tkazildi, jumladan:
- Yosh sog'lom kollej talabalari 8 hafta mobaynida bir stakan yong'oqning yarmini iste'mol qilgandan so'ng chuqur mulohaza yuritish (xulosalar chiqarish yoki nashr etish) qobiliyatini namoyish etdi.
- Yong'oqning ekstrakti kalamushlarda mushak hujayralari o'limidan himoya qilish qobiliyatini ko'rsatdi.
- Yong'oqni o'z ichiga olgan oziq-ovqat bilan ta'minlangan kalamushlar miya ichidagi oqsillarni hosil qilishni sog'lom idrokka shikast etkazishi mumkinligini ko'rsatdi. Miyada ortiqcha oqsillarni hosil qilish Altsgeymer kasalligining belgilaridan biridir.
- Bitta ishda kalamushlarning bilish qobiliyatlariga bodom po'stining ta'siri baholandi. Badan po'chog'i bilan ta'minlangan hayvonlarning ham bilimi va xotirasi unga berilgan bo'lmagan sichqonchalarga nisbatan yaxshilandi.
- Katta, olti yillik tadqiqotda yong'oqni iste'mol qilish katta yoshli kattalardagi ish xotirasini yaxshilash bilan bog'liq edi.
- Yana bir izlanish shuni ko'rsatdiki, uzoq muddatli dietalar ko'proq yong'oqni o'z ichiga olgan ayollar kognitiv testlarda yuqori natijalarga erishgan. Tadqiqot mualliflari, yong'oqni iste'mol qilganlar bilan ikki yildan buyon yashaydigan ayollarning ishlashi o'rtasidagi farqni hisobga olgan holda, yaxshilanganligi bilan ajralib turadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, yong'oqni yeyish katta yoshdagi ayollarning miyasini ikki yoshga to'lgandek ishlashi mumkin edi.
Qabul qilish kerakmi?
Bir qancha tadqiqotlarda rivojlangan miya salomatligi, bilim funktsiyasi va yong'oq ovqatlanish o'rtasidagi bog'liqlik ko'rsatilgan. Ushbu tadqiqotlarning aksariyati yong'oqlarga qaratilgan bo'lib, yuqorida keltirilgan tadqiqotlarga ko'ra, Altsgeymer kasalligi rivojlanib bo'lgandan keyin ham xotira va aqliy qobiliyatni yaxshilash qobiliyatiga ega bo'lishi mumkin.
Ushbu g'oya hayajonli, ammo uni tadqiq qilish, testdan o'tkazish va keyinchalik insoniy tadqiqotlar davomida takrorlash kerak.
Shu bilan birga, yong'oq ham yurak sog'ligi va past xolesterin miqdori kabi boshqa sog'liq uchun foydalari bilan bog'liq, shuning uchun bir hovuchni tuting va yong'oqqa boring!
Manbalar:
Britaniya Oziqlantirish jurnali. Volume 107 / Issue 09 / May 2012, pp. 1393-1401. Yong'oq iste'moli yosh kattalarda kognitiv ishlashga ta'siri. http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?aid=8549174
Altsgeymer kasalligining jurnali. 42 (2014) 1397-1405. Yong'oqning dietani qo'shilishi Alzgeymer kasalligining transgenik sichqoncha modelidagi xotira kamligini va o'rganish ko'nikmasini oshiradi. http://iospress.metapress.com/content/n644184610325684/fulltext.pdf
Altsgeymer kasalligining jurnali 29 (2012) 773-782. O'rtacha dietada polifenol-boy ovqatlar yuqori yurak-qon tomir xatarida yoshi kattaroq kognitiv funktsiyaga ega. http://iospress.metapress.com/content/w012188621153h61/fulltext.pdf
Oziqlanish jurnali. Miya sog'ligini yosh bilan saqlashda yong'oqning ahamiyati. 44: 561S-566S, 2014 yil 5 fevral. Http://jn.nutrition.org/content/144/4/561S.full.pdf?ijkey=GSAl.IzWFLPw.&keytype=ref&siteid=nutrition
Oziqlanish jurnali. Sentyabr, 2009 vol. 139-son. 9 1813S-1817S. Uzum sharbati, yong'oq va yong'oq miya qarishi va xulq-atvoriga ta'sir qiladi. http://jn.nutrition.org/content/139/9/1813S.long
Oziqlantirish, sog'liqni saqlash va qarish jurnallari. 2014 yil; 18 (5): 496-502. Qari ayollarda kognitiv funktsiyaga nisbatan uzoq muddatli yong'oqni iste'mol qilish. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886736
Oziqlantirish biokimyosi jurnali. 2013 yil; 24 (5): 912-9. Yong'oqli parhez keksa kalamushlarda miya ichiga polibuquitinlangan oqsillarni va yallig'lanishni pasaytiradi. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22917841
Nutricion hospitalaria. 2012 yil noyabr-dekabr; 27 (6): 2109-15. Uzoq muddatli bodomni sotib olishdan keyin nootrop va gipofagik effektlar (Sichqonchalarda Prunus amygdalus). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23588464