Ba'zida obstruktiv uyqu apneasi bo'lganida, eng samarali davolash doimiy musbat havo yo'li bosimi (CPAP) dan foydalanish hisoblanadi. U yaxshi ishlaganda CPAP vahiy bo'lishi mumkin. Yupqaroq javob pardaning ko'tarilishi kabi his etishi mumkin, ammo dramatik foyda keltiradiganlar qorong'i xonada yorug'lik yoqilganiga o'xshaydi. Afsuski, davolanishga har kim ham foydali javob bermaydi.
Nima uchun shunday? Uyqu apnesini davolash uchun CPAP terapiyasidan foydalangandan so'ng yaxshi ko'rinmaydigan sabablarni va yaxshilanishlarni ko'rish uchun qancha vaqt ketishini bilib oling.
Sizda uyqusiz turishingiz kerak
Agar u juda kam bo'lsa-da, sizga CIPAP terapiyasiga foyda keltirmasligingiz mumkin, chunki siz uxlash apnea bilan noto'g'ri tanlangansiz. Shuningdek, shart-sharoitlar yo'qolgan . Uyqudani testdan o'tkazishda bir necha kecha-kunduzdagi o'zgaruvchanlik mavjud. Markazda diagnostika polikomagnozi diagnostika uchun oltin standart hisoblanadi. U uyqudagi bosqichlarni, shuningdek, kislorod tomchilarini, nafas olish anomaliyalarini, yurak anomaliyalarini va hatto oyoq harakatlarini ham aniqlashga yordam beradi. Uy uyquidagi apnea testi , qulay bo'lsa-da, kamroq aniq bo'lishi mumkin. Agar siz tashxis qo'yishni so'rab qo'ysangiz yoki o'zingizning og'irligingiz kabi xavf omillari o'zgargan bo'lsa, qayta baholang.
Siz uyqusiz emassiz
Parchalangan uyqu tufayli haddan ortiq kunduzgi uyquga ketganligi davolanmagan uyqu apneasi bilan bog'liq eng ko'p uchraydigan alomatlardan biridir.
Biroq, hamma bu belgidan boshqa narsa emas. Noqulay nafas olish bilan bog'liq uyg'onishlar tufayli uyqu sifatini sezilarli darajada kamaytirish mumkin. Yengil uyqu apnesi nafas olishni davom ettirish uchun soatiga 15 marta uyg'onish bilan bog'liq bo'lishi mumkin! Sakkiz soatdan keyin ham uyqusiz tuyulmasa, ajablanmasdi.
Kutishlik Epworth skori bilan baholanishi mumkin. Agar terapiyani boshlashdan oldin uyqusiz bo'lmasangiz, uni foydalangandan so'ng sezilarli farqni ko'rmaysiz.
Siz har biridan uzoq vaqtgacha foydalanmayapsiz
CPAP terapiyasiga moslashish qiyin bo'lishi mumkin. Tunda uyg'onish niqobni olib tashlashni talab qilishi mumkin. Ko'plab odamlar ertalabgacha uni olib ketishadi va o'zlarini "yaxshi uyqu" olishlari mumkin. Afsuski, uyqu apnesi ko'pincha so'nggi bir necha soat ichida yomonlashadi. Tez ko'z harakati (REM) kechasi uchinchi kechada sodir bo'ladi. Uyquning ushbu bosqichi orzularni inkor etishning oldini olish uchun jonli orzular va mushaklarning gevşemesi bilan bog'liq. Havo yo'llarining mushaklari dam oladi va bu uxlash apnesini yomonlashtiradi. Agar siz ertalabdan oldin niqobingizni olib tashlagan bo'lsangiz, sizda foyda yo'q. CPAPni har bir tunning boshidan oxirigacha, sizga qanchalik yordam berayotganini baholash uchun maksimal darajada foydalanishga harakat qilishingiz kerak.
Sizning uyquingiz CPAP muammolari tufayli yomonlashadi
Afsuski, CPAP o'ziga xos muammolarni o'z ichiga oladi. Etarli qo'llab-quvvatlash va aralashuvlarsiz, ushbu muammolar terapiyani uyg'otish uchun qilayotgan harakatlaringizni tezda sindirishi mumkin. Avvaliga bosimdan nafas olish noqulay his qiladi, ammo bu ba'zi amaliyotlar bilan yaxshilanishi mumkin.
Qiyinchiliklarga duch kelgan odamlarning ko'pchiligi CPAP niqobiga mos kelish bilan kurashadi. Agar u to'g'ri o'lchamasdan yoki sozlanmagan bo'lsa, unda og'riq, yuzma-yuz, yaralar yoki yaralar paydo bo'lishi va havo oqimi sabab bo'lishi mumkin. To'g'ri niqobni topish uskunani etkazib beruvchidan biroz yo'l-yo'riqni oladi. Burun yostiqlari, burun maskalari va to'liq yuzli niqoblar ko'p variantlar mavjud. Niqobdan tashqari, havoning namligi va harorati konforni yaxshilash uchun sozlanishi kerak bo'lishi mumkin. Burun tıkanıklığı yoki obstrüksiyonu og'iz nafasiga va quruq og'izga olib kelishi mumkin. Haddan tashqari bosim havo yutishini keltirib chiqarishi mumkin (aerofagiya). Bu muammolar uyquni kuchaytirishi va uyqusizlikni kuchaytirishi mumkin.
Agar siz bezovtalanib qolsangiz yoki uxlab qolsangiz, uxlash yanada qiyinlashadi. Barcha tashvishlaringizni erta ko'rib chiqish uchun provayderlaringiz bilan bog'laning, shunda siz to'g'ri yo'ldan olishingiz mumkin.
Siz faqat engil uyqu apnea ega bo'lasiz
Ehtimol, engil uyqu apneali odam CPAP terapiyasidan foyda ko'rmaydi. Agar sizda juda qattiq uyqu apnea bo'lsa, 100 soatdan ortiq uyqu holatida va CPAP terapiyasi bilan to'satdan beshdan pastga tushib qolsa, siz sezilarli farqni ko'rasiz. Agar sizda engil uyqu apneasiyasi bo'lsa, soatiga atigi 10 ta hodisani ko'rsatsangiz va bu raqam besh darajaga tushirilsa, siz ko'plab yaxshilanishlarga duch kelmaysiz. Ko'p odamlar, hatto engil uyqu apne bilan ham yaxshilanishni sezadilar, shuning uchun bu davolanishni bekor qilish uchun asos bo'lmasligi kerak. Hozirgi holatingizni dastlabki belgilaringizga optimal terapiya bilan taqqoslab, siz olishingiz mumkin bo'lgan foyda haqida mulohaza qiling va CPAP bilan har qanday yaxshilanish noqulaylikni oqlayaptimi-yo'qligini ko'rib chiqing.
Sizda uyqusizlik bor
Uyqusizlik uyqu apnesining hayratlanarli darajada keng tarqalgan alomatidir. Ko'p odamlar kechqurun uyqudirsizlar, deb hisoblashadi. Bu har bir necha soat ichida eslab qolishi mumkin, ammo u bundan ham ko'proq bo'lishi mumkin va u uyquga qaytish mumkin bo'lmasa, ertalabki ayniqsa muammoli bo'lib qoladi. Agar siz sababni to'g'ri tashxis qo'ygan bo'lsangiz va uxlab yotgan tabletkalarni bekor qilmasangiz, davolanish bilan kurashishingiz mumkin. Uyqusizlik bo'lgan odamlar kecha va kunduzi ko'proq uyg'onishadi, shuning uchun uxlash maskalanishi mumkin. Agar kechaning boshida uxlab qolsangiz, bu yuzingizni havoga surib qo'yadigan niqob kiyib, yomonlashishi mumkin. Uyqu tabletkalari o'tishni engillashtirishi mumkin va uyqusizlik davom etsa , uyqusizlik (TIKB) uchun bilish bilan bog'liq davolanish yordam berishi mumkin.
CPAP to'siqni to'g'ri ishlatmaslik kerak
Aytish kerakki, ko'pchilik odamlar CPAP mashinasining noto'g'ri sozlashlari sababli ularning davolanishidan maksimal foyda ko'rmaydilar. Ushbu sozlashlar shifokor tomonidan buyurtma qilinadi va sizning nafasingizni kuzatish paytida bosim darajasidagi o'zgarishlar qilinadigan titrlash tadqiqotlari bilan aniqlanishi mumkin. Bundan tashqari, standart bosim sozlamalarini o'rnatib, ularni kuzatib borish uchun qaytib kelganda sozlashingiz mumkin va foydalanish ma'lumotlari ko'rib chiqilishi mumkin. Qurilma standart sozlamalarga o'rnatilganda, ko'pincha 4 dan 20 yoki 25 santimetrgacha bo'lgan suv bosimiga ega bo'lib, bu etarli emas. Agar apne-hipopneni indekslari (AHI) soatiga 5 ta voqeadan yuqori bo'lsa, bosim sozlamalari o'zgartirilishi kerak. Ideal holda, ushbu raqamni imkon qadar past darajada olish va ko'pchilik odamlar AHI ga soatiga 1 yoki 2 ta tadbirga yaqinlashishi mumkin bo'lgan optimal parametrlardan foydalanishlari kerak.
Siz davolanishdan oldin siz uyquga ketganingizdan bezovta bo'lmadingiz
Garchi ajablanarli bo'lmasa-da, ba'zi odamlar uyqu apnesini davolashni yoki faqat yotoq sherigiga ta'sir qilish oqibatida horg'inlashni talab qilishadi. Qattiq va buzuq xo'rlash munosabatlarga ta'sir qilishi mumkin. Bu alohida uyqu tartibiga olib kelishi mumkin. Bu dam olishni yoki hatto lager safarini buzishi mumkin. Yuqorida aytib o'tilganidek, ba'zi odamlar uyqu apnesidan semptomatik emaslar. Ular yuqori qon bosimi yoki diabet yoki atriyal fibrillatsiya xavfi kabi sog'likka ta'sir qilishi mumkin, lekin ular o'zlarining uyquni bilan bog'liq muammolarga duch kelishmaydi. Agar asemptomatik tuyg'u holatidan boshlasangiz, davolanish bilan davolashni sezish qiyin kechishi mumkin. Horlamaylik, kunduzgi uyqusizlik, tez-tez uyg'onish, kechqurun siyish va tishlarni uyqu apnea belgilari sifatida silliqlash kabi alomatlarni ko'rib chiqing. Shuningdek, davolanmagan uyqu apneasiyasidan ruhiy holat, konsentratsiya va qisqa muddatli xotira muammolarini ham ko'rishingiz mumkin.
Siz kompleks uyqu apneasini ishlab chiqdingiz
CPAP terapiyasining boshqa holatlarga olib kelishi mumkin. Uyqu apnesi bo'lgan ko'pchilik odamlar boshida yuqori havo yo'li (quloq va tilning orqa tomoni) qulashi tufayli obstruktiv hodisalarga duch keladilar. Bu CPAP tomonidan etkazib beriladigan doimiy havo oqimi bilan bartaraf qilinishi mumkin. Afsuski, ba'zi odamlar tabiiy ravishda uyqu vaqtida nafas olishni boshlaydilar. Natijada murakkab uyqu apnea paydo bo'lishi mumkin. Kamida 10 soniyagacha nafas olishda pauzalar bo'ladi, unda ko'krak yoki qorin bo'shlig'i harakati yo'q. Agar bu hodisalar soatiga kamida 5 marotaba uchrasa, obstruktiv uyqu apnesining davom etmasdan vaziyat mavjud bo'ladi. Yaxshiyamki, u davolanishni davom ettiradigan odamlarning 98 foizini, ko'pincha bir necha oydan keyin hal qiladi. Kamdan kam hollarda bilevel terapiyasi uni hal qilish uchun zarur bo'lishi mumkin.
Siz faqat undan foydalanishni boshladingiz
Ba'zi hollarda odamlar CPAP terapiyasidan tezda natijalar kutishlari mumkin, ammo bu kamdan-kam hollarda. Agar uyqu apnesi davolanishdan oldin muhim simptomlar bilan juda og'ir bo'lsa, dramatik yaxshilanish bo'lishi mumkin. Qanchalik nozik bo'lsa, takomillashtirishni ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Agar siz faqat terapiyani bir necha kundan beri foydalangan bo'lsangiz va ayniqsa, siz kecha davomida foydalana olmagan bo'lsangiz, uni ko'proq vaqt bering. Sizni yaxshilashni qayd etishdan oldin bir necha hafta vaqt talab etiladi.
Agar davolanishingizga foyda keltirmasangiz, shifokor tomonidan tasdiqlangan uyqu shifokori bilan davolanishingiz optimallashtiriladigan usullar haqida gapiring.