Anatomiya hissa qo'shadi, ammo ayrim sabablar qaytarilishi mumkin
Ko'p odamlar tomonidan tashxis qo'yilgan umumiy savol: Uyqu apnasi ketadimi? Uyqudagi apneaning asosiy sabablari haqida bir oz ma'lumot oling, uning ketish ehtimoli bormi va prognozni yaxshilash uchun qanday xavf omillari o'zgartirilishi mumkin.
Kutishning apne sabablarini hisobga olgan holda
Obstruktiv uyqu apnesi burun uchidan o'pka o'pkasidan tushadigan havo yo'li biron-bir qismi uyqu vaqtida quladi va nafasni buzadi.
Bunday holatlar ko'pincha odamning asosiy anatomiyasi bilan bog'liq. Burun septum yoki burun kengaygan konkaksiya havo oqimi buzishi mumkin. Floppy yumshoq tomoq, katta bodringalar yoki adenoidlar yoki katta til tomoqqa o'tishni bloklashi mumkin.
Havo yo'llarining qoplamasi to'siq bo'lib qolishi mumkin. Surunkali xo'roz terisi nafas olish va shikastlanishiga olib keladi. Bu esa, bu torayib boruvchi o'tishi bilan shishib ketishiga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan nerv retseptorlari kam sezgir bo'lishi mumkin va mushaklar havo yo'lini ushlab turish uchun etarli tonnaga ega bo'lolmasligi mumkin. Kilogramm, ayniqsa, katta bo'yniga olib keladigan bo'lsa, vaziyatni yomonlashishi mumkin.
Ortingizga yotish tilni havo yo'liga tushishiga imkon beradi, bu esa obstruktsiyaga va uyqu apnesiga yordam beradi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish , ayniqsa uyquga ketishdan oldin bir necha soat ichida, havo yo'li mushaklarining ham tezlashishi mumkin.
Uxlayotgan apneaning keta olmasligini hisobga olganda, ushbu turli xil hissa qo'shishi kerak.
Kutishning apnea ketishi mumkinmi?
Ko'p hollarda uyqu apnesi surunkali holat bo'lib qolmaydi. Ayniqsa, o'smirlik tugagach, anatomiya barqaror qoladi. Shuning uchun, uxlash apnea bo'lgan bolalar muvaffaqiyatli va qat'iyan davolashga umid qilishlari mumkin.
Bademciklar va adenoidlarning tonsillektomiya va adenoidektomiya bilan olib tashlanishi bolalar uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Allergiyalarni davolash va qattiq tanglayni ortodontik terapiya bilan tezda kengaytirib yuborish kengayishi mumkin. O'sish tugagach, qo'shimcha davolanish imkoniyatlari mavjud.
Voyaga etmagan va boshqa katta yoshlilarni tugatgan o'smirlar o'zlariga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan jarrohlik usullarini tanlashadi. Eng muvaffaqiyatli jag'ning prognozlash operatsiyasi . Ushbu protsedura maxillo-mandibularning rivojlanishi deb ataladi, u 80% odamning yuqori qismida uyqu apnasini bartaraf qiladi. Bu jag' suyaklarining jarrohlik yo'li bilan sindirilgan, oldinga siljishi va keyinchalik titan vintlar va plitalar bilan o'rnatiluvchi katta operatsiyani o'z ichiga oladi. Bu yuz profili o'zgartiradi. Qutqarish odatda bir necha oy davom etadi.
Boshqa operatsiyalar ham anatomikani o'zgartirish uchun ishlatilishi mumkin, ammo umuman, bu usullar samarasiz. Ushbu variantlar yumshoq tanglayda, masalan, uvulopalatofaringoplastika (UPPP) kabi jarrohlik, shuningdek, sapiklangan septumni tiklash uchun septoplastikani o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, burun turbinatlarının radio chastotasi ablasyonu, burun tıkanıklığına va tıkanıklığına bir oz yordam beradi.
Ba'zan tilning bazasi va tillarning xanjar harakati ( giloidning rivojlanishi deb ataladi) debulkalashi ham amalga oshiriladi.
Bundan tashqari, jarrohlik talab qilmaydigan boshqa o'zgarishlar bilan o'zgarishi mumkin bo'lgan ayrim xavf omillari ham mavjud.
Kutish Apnea uchun xavf omillarini o'zgartirish
Jarrohlikdan tashqari, uyqu apnesining og'irligi yoki hatto og'irligini kamaytiradigan ayrim narsalar ham mavjud. Agar siz haddan tashqari kilogramm yoki semiz bo'lsangiz, vazn yo'qotishingiz uyqu apnesini mustahkamlashning asosiy qismi bo'lishi mumkin. Yog 'yoki yog' to'qimasi nafas yo'lini kesishi va nafas yo'llarining torayishi xavfini keltirib chiqarishi mumkin. Og'irlikni yo'qotish bu xavfga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Havo yo'lakchasiga joylashtirilgan mushaklarning tonusi maqsadli mashqlar orqali yaxshilanishi mumkin. Tadqiqotlar, davarido'yu o'ynashda ishlatiladigan dumaloq nafas olish texnikasi hamda myofunctional terapiya deb ataladigan tillarni kuchaytirish mashqlarining ijobiy ta'sirini ko'rsatdi.
Afsuski, mushaklarning miqdori va ohanglari qarish bilan yo'qoladi va bu ta'sirlarga qarshi turmasdan, bu muqarrar ravishda uyqu apnesining yomonlashishiga olib keladi. Bundan tashqari, progesteron va estrogenning himoya ta'sirini yo'qotgan menopauza yoshini o'zgartiradigan ayollar, shuningdek, uyqu apneasining qarish bilan asta-sekin yomonlashishi mumkin.
Burun orqali o'tadigan bakteriyalarni burun yallig'lanishli allergiya bilan davolash orqali ochish ham foydali bo'lishi mumkin. Nasonex , Flonase va Rhinocort kabi dorilar bu borada foydali bo'lishi mumkin. Havo yo'lini parchalab tashlashdagi og'irlik ta'siriga qarshi kurashish, ayniqsa tilni oldinga siljitish uchun, siz tomoningizda uxlash foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, yotoq boshini 30 dan 45 gradusgacha ko'tarib, uni kitobga yoki hatto kundalik bloklarga qo'yish orqali ham foydali bo'lishi mumkin.
Nihoyat, ko'p holatlarda uyqu apnesi oldini olish mumkin bo'lmasa-da, yaxshi xabar, samarali davolash davom etmoqda: doimiy musbat havo yo'li bosimi (CPAP) . Bu doimiy havo oqimi havo yo'lini ochiq ushlab turadi va uning qulashi oldini oladi. Bir juft ko'zoynakga o'xshab, u faqat ishlatilganda ishlaydi, lekin uni sabr-bardoshi uchun juda samarali bo'lishi mumkin.
Obstruktiv uyqu apneasini davolash haqida savolingiz bo'lsa, sizda mavjud bo'lgan davolash usullari haqida sizning uyqu mutaxassisi bilan gaplasha olasiz. Yaxshiyamki, juda ko'p davolanish variantlari mavjud, garchi bu o'z-o'zidan ketmasa ham shart.
Manba:
Kryger, MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". Elsevier , 5-nashr. 2011 yil.