Chekish yordamini to'xtating

Chekishga qarshi kurashni to'xtatib turishdan foydalanib, muvaffaqiyatli sigaret ichmasdan qoling

Chekishga yordam beradigan vositalarni to'xtatib qo'yish, ayniqsa, vaqt va vaqtni qoldirib, muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, muvaffaqiyatli ravishda chekuvchi kishilar bo'lishingizga yordam beradi. Agar "sovuq turkiyadan" chiqib ketish sizning ta'mingiz uchun haddan ortiq darajada bo'lsa, bugungi kunda bozordagi eng mashhur chekuvchi yordamchilariga murojaat qiling:

1 -

Varenikline Tartrat (Chantix)

Chantix sifatida sotiladigan Varenikline tartrat, oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tasdiqlangan dori-darmon bo'lib, u minglab kishilarning chekishni tashlashiga yordam berdi. U faqat retsept bo'yicha mavjud va bu turdagi ikkinchi preparat chekishni tashlash uchun maxsus dori sifatida etiketlenecektir. Chantix haqidagi eng yaxshi narsa sizning chiqish kuningizdan bir hafta oldin boshlashingiz mumkin. Bu sizning tanangizda dori hosil bo'lganda chekishni davom ettirish imkoniyatini beradi. Bu degani, sakkizinchi kunga kelib, chiqib ketish osonroq bo'lishi kerak. Ko'pchilik bu katta savdo nuqtasini topadi. Chantix haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagilarni o'qing:

• Chantix uchun to'liq qo'llanma
• Chantix murojaatlari

Ko'proq

2 -

Bupropion (Zyban)

Bupropion, shuningdek Zyban va Wellbutrin deb nomlanuvchi, dastlab depressiyani davolash uchun ishlatiladigan dori. Shu bilan birga, Ziban ham nikotinni olib tashlash bilan bog'liq bo'lgan istaklarni kamaytirishga yordam berdi. Endi esa, bu keng tarqalgan bo'lib intilishlarga qarshi kurashadigan mashhur retsept dori.

• Zibbon nima?
• Zyban Sigaret chekish yordami sifatida?
• Zybanni qanday ishlataman?
• Zybonning yon ta'siri?

3 -

Nikotinni almashtirish terapiyasi

Aksariyat holatlarda nikotinni almashtirish terapiyasi ko'plab shakllarda, jumladan burun spreyi, lozenj, chaynash sakızı va trans-dermal patch.

• Nikotin patchi haqida
• Laurenning Nikotin Patch Success Story
• Yangi nikotinlar tuzatmasi
• Nikotinli inhaler faktlari
• Nikotin tuxumi haqida ma'lumot
• Nikotin saqichi
• Nikotin burun spreyi

4 -

Elektron sigaretalar

Juri hali elektron sigaretning (e-sigaretalar) uzoq muddatli salomatlik oqibatlari bilan bog'liq bo'lsa-da, ko'pchiligi sigaret chekish uchun xavfsiz alternativ deb hisoblashadi va hatto sigaretadan chekishni butunlay to'xtatishingizga yordam berishi mumkin. Biroq, olimlar va FDA, ularning xavfsizligi haqida gap ketmoqda. Ularni sinashga qaror qilishdan oldin, hikoyaning har ikkala tomoni haqida ko'proq bilib oling va keyin xabardor qilingan qarorni qabul qiling.

• Sigaretlarni chekish uchun E-sigaretning afzalligi va kamchiliklari
• Elektron chekish vositalaridan foydalanish
• O'quvchilarning nima uchun ular E-Sigaretni sinashga qaror qilishdi
• E-Sigaret Boshlang'ich to'plamlari bahosini solishtiring

5 -

Shu bilan bir qatorda tibbiyot

Gipnoz va akupunktur kabi muqobil terapeviyalar biroz ziddiyatli bo'lib qolmoqda, ammo sekin-asta tibbiyotga umumiy yordam berish uchun qo'shimcha davolash sifatida sindirilmoqda. Gipnoz vujudni shifolash uchun tetiklash uchun taklifning kuchini ishlatadi. U insonning sog'lig'iga ta'sir qiladigan xatti-harakatlar, reaktsiyalar va odatlarni o'zgartirish uchun ishlatiladi.

Sigaretani to'xtatish paytida, akupunktur, taxminan 20 daqiqa davomida saqlanib turadigan quloqlarning ma'lum nuqtalariga yumshoq tarzda joylashtirilgan soch nozik ignalarni qo'llaydi. Odatda og'riqni engillash uchun ishlatiladi, odamlarga chekishni tashlashda ham yordam berishi mumkin.

• Tabiiyki, qanday qilib chekish kerak?
• Hipnoz: Bu nima, buni kim qila oladi?
• Sigaretdan chiqish uchun gipnozdan foydalanish
• Akupunktur nima?
• Akupunktur va boshqalar Tabiiyki, chekish vositasi