Haritaki - Terminalia chebula daraxtining mevalari uchun ayurvedada (Hindistonning an'anaviy tibbiyotida) ishlatiladigan ism. Ba'zan myrobalan deb ataladigan bo'lsak, xaritaki - uchta tuya hosil qiladi (ayurveda vositasi).
Oziq-ovqat takvimi shaklida mavjud bo'lgan xaritaki, shuningdek, oziq-ovqat sifatida iste'mol qilinadi. Bir qator sog'liqni saqlash sharoitlaridan shifo berish hamda ovqat hazm qilish sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.
Nima uchun odamlar Haritaki ni qo'llaydilar?
Haritaki ayurvedada ovqat hazm qilish uchun ichish va hazm qilish kabi hamda og'iz tomog'idan alerjiyaga qadar turli xil kasalliklar uchun ishlatiladi.
Bundan tashqari, xaritaki glutatyon tizimiga ta'sir qiladi, deyiladi. Vujudida tabiiy ravishda ishlab chiqarilgan antioksidlovchi glutatyon oksidlovchi stressni kamaytirishda muhim rol o'ynaydi. Tarafdorlar, kartakka iste'mol qilish glutatyon tizimining ifodalanganligini oshirishga yordam berishi va oksidlovchi stress bilan bog'liq bo'lgan bir qator kasalliklardan himoya qilishi mumkinligini da'vo qiladi.
Haritaki shuningdek oksidlovchi stressga qarshi kurashadigan boshqa antioksidant bo'lgan superoksid dismutazning ifodasini oshiradi.
Bu haqiqatan ham yordam berishi mumkinmi?
Hozirgi kunda, kartakining sog'lig'iga ta'sir ko'rsatadigan dalillarning aksariyati hayvonotga asoslangan tadqiqot va laboratoriya tadqiqotlaridir. Kvartaki bo'yicha klinik tadqiqotlar hozircha etishmayotgan bo'lsa-da, ayrim tadqiqotlarda ba'zi sog'liq uchun manfaatlar mavjud bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
Quyida bir necha tadqiqot natijalariga qarash mumkin:
1) Yuqori xolesterin
Bir nechta dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, xaritaki yuqori xolesterolni susaytirishi mumkin. Masalan, Advanced Pharmaceutical Technology & Research jurnali 2010-yilgi tadqiqotlari xaritaki sichqonlarda umumiy xolesterolni kamaytirishga yordam berdi. Tadqiqot mualliflari, xaritaki hayvonlarning triglitseridlar darajasini (yurak xastaliklari xavfini ko'tarish uchun ma'lum bo'lgan qon darajasining yuqori darajalarda paydo bo'lishi) kamaytirishga yordam berganligini aniqladi.
2) Oksidlovchi stress
Xolb Biokimyo va Funktsiyasidan olingan 2009 yilgi tadqiqotga ko'ra, Kashiki oksidativ stress bilan kurashish va jigar va buyraklardagi antioksidant holatini yaxshilashga yordam berishi mumkin. Tadqiqot mualliflari keksa kartoshka bilan davolanishda bir necha antioksidant konsentratsiyasini (jumladan, glutation, superoksid dismutaz, S vitamini va E vitamini) ko'payishiga yordam berdi. Ushbu topilmani hisobga olsak, mualliflar kartaga yosh bilan bog'liq kasalliklardan himoya qilish uchun yordam berishi mumkin degan xulosaga kelishdi.
3) Metabolik sindrom
Haritaki, metabolik sindromning davolashda va'da qilgan, 2010-yilgi Fitoterapiya tadqiqotidan olingan hayvonotga asoslangan tadqiqot. Metabolik sindromli kalamushlarni o'z ichiga olgan bir qator eksperimentlarda olimlar, qaysikida qon shakarini kamaytirish orqali vaziyatni davolashda yordam berishi mumkinligini aniqladilar.
4) dog'lar
2010-yil Oral Sog'liqni saqlash va profilaktika stomatologiyasidan olingan ma'lumotga ko'ra, kartaga asoslangan og'iz tozalagidan foydalanish bo'shliqlarning oldini olishga yordam berishi mumkin. Tadqiqot uchun 30 kishiga distillangan suv yoki kartakiy bilan tayyorlangan og'iz tozalovchi berildi. Choyshabdan keyin to'plangan tuprik namunalarini tahlil qilishda, tadqiqot mualliflari, kovaklariga asoslangan og'iz tozalagining bo'shliqlarning rivojlanishi bilan bog'liq bakteriyalar darajasini pasaytirishda sezilarli darajada samarali ekanligi aniqlandi.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri va xavfsizligi
Mapaki ning uzoq muddatli foydalanish xavfsizligi ma'lum emas. Biroq, kartografiya qon shakarini kamaytirishi mumkinligi sababli, qonni shakar kamaytiradigan dorilar bilan birgalikda foydalanish zararli ta'sirga ega bo'lishi mumkin degan xavotir bor. Bu xavotirni hisobga olgan holda, kartakiyni qon shakarini kamaytiruvchi dorilar (diabet preparatlari kabi) bilan birgalikda foydalanishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashish muhimdir.
Haritaki takviyeleri xavfsizlik uchun sinov qilinmagan. Shuni ta'kidlash kerakki, xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim karton mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin.
Ba'zi hollarda mahsulot har bir o'simlik uchun belgilangan miqdordan farq qiladigan dozani taqdim etishi mumkin. Boshqa hollarda, mahsulot metall kabi boshqa moddalar bilan ifloslanishi mumkin. Iste'molchilar har qanday xun takviyasini xarid qilishda bunday xavf-xatarlarga duch kelganda, bu xavflar Ayurveda mahsulotlarini xarid qilishda, ayniqsa, turli dozalarda turli xil o'simliklarni o'z ichiga oladigan darajada katta bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, tibbiy sharoitga ega bo'lganlar yoki dori-darmonlarni qabul qilayotganlar xavfsizligi aniqlanmagan. Qo'shimcha mahsulotlarni ishlatish bo'yicha maslahatlar olishingiz mumkin, ammo standart davolashni o'z-o'zidan davolash va uni kechiktirish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini yodda tutish muhimdir.
Qaerda topish mumkin
Haritaki takviyeleri onlayn sotib olish uchun keng foydalanish mumkin. Bundan tashqari, ko'plab tabiiy-ovqatlar do'konlari va xun takviyelerida ixtisoslashgan do'konlarda xaritani topishingiz mumkin.
Takeaway
Kavakayada ba'zi qiziqarli tadqiqotlar mavjud bo'lsa-da, uni har qanday sharoitda davolash sifatida tavsiya etish juda tezdir. Agar siz hali ham uni tekshirib ko'rmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sizning boshlang'ich yordamchingiz bilan suhbatlashing.
Metabolik sindromni bartaraf etishda yordam uchun antioksidantlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, karotinoidlar (ismaloq, shirin kartoshka, qizil qalampir, pomidor va qalay kabi oziq-ovqat mahsulotlarida topilgan antioksidantning turi) metabolik-sindromga bog'liq bo'lgan xavf omillarini kamaytirishga yordam beradi.
Manbalar:
Mahesh R, Bxuvana S, Begum VM. Terminalia chebula suvli ekstraktining oksidlovchi stress va antioksidant holatiga yosh va yoshli kalamushlarning jigar va buyraklaridagi ta'siri. Hujayra Biochem Funktsiyasi. 2009 y. Avgust; 27 (6): 358-63.
Maruthappan V, Shree KS. Atrafiqli dietada hosil bo'lgan hiperlipidemik kalamushlarni xaritaki (terminalia chebula) ning gipolipidemik faolligi. J Adv Pharm Technol Res. 2010 aprel; 1 (2): 229-35.
Nayak SS, qimor BR, Ankola AV, Hebbal M. Terminalia chebula ning Streptococcus mutans suyuqligi tuprikda va tuprik pHga ta'siri bilan baholanadi. Og'iz sog'lig'ini yaxshilash. 2010; 8 (1): 55-8.
Rathore HS, Soni S, Bhatnagar D. Sichqonlarga Terminalia chebula mevasining (Myrobalan) hipoxolesterolemik ta'siri. Anc Sci Life. 2004 yil; 23 (4): 11-5.
Singh I, Singx PK, Bhansali S, Shafiq N, Malhotra S, Pandi R, Pal Singx A. Sichqon modelida metabolik sindromning metabolik qismlariga Terminalia chebulaning mevali ekstraktining uch xil dozasini ta'siri. Fytother Res. 2010 y., 24 (1): 107-12.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.