Butun badan kriyoterapiyasi haqida savollar.
2015-yil oktyabr oyida Las-Vegasdagi kriyoterapiya klinikasining menejeri yopilgan do'kondan keyin o'z-o'zini davolashga qaror qildi. U yolg'iz edi va uning davosi befoyda edi. Ertasi kuni uni muzlatib qo'ydi.
Amin bo'lishimiz mumkinki, bu kurortshunosga nima bo'ldi, bu baxtsizlikdan voz kechish. Ko'plab sportchilar va bemorlar kriyoterapinin foydalari uchun qasam ichishadi.
Shunga qaramay, kriyoterapi foydalanish tartibga solinmaydi va biz uning foydalari yoki uning salbiy oqibatlari haqida juda oz narsa bilamiz.
Shuni esda tutingki, ushbu maqolada men kriyoterapi va butun vujudli kriyoterapi so'zlarini o'zaro almashtiraman; Shu bilan birga kriyoterapi dermatologlar tomonidan qo'llaniladigan mahalliy davolanishga ham tegishli.
Kriyoterapi nima?
Kriyoterapi, an'anaviy muz hammomini boshqa bir darajaga olib chiqadi. Kriyoterapi, sauna vaqtini sarflashga o'xshaydi.
1970-yillarda yaponiyalik tadqiqotchilar ilk bor 100 darajadan (-212 daraja Fahrenheit) haroratgacha erishish uchun suyuq azot yoki sovuq havoni sovuqlatib olgan kremokamerlarni ishlab chiqdilar. 1980-yillar mobaynida aralashuv Evropaga yo'l oldi va so'nggi o'n yil davomida kriyoterapi spaslari AQSh va Avstraliyada paydo bo'ldi.
Kriopatiya kamerasiga kirmasdan oldin, odam uning skivviesiga chiziladi va teridan quritiladi.
Davolash ikki-uch minut davom etadi. Kriyoterapi o'tkazgan odam bir kunda ikki yoki bir necha davolanishni olishi mumkin yoki muolajalar bir necha kun davomida tarqalishi mumkin.
Kriyoterapi nima qiladi?
Krizoterapiya turli xil kasalliklar uchun potentsial davolanish sifatida baholangan bo'lsa-da, kriyoterapiya ikkita asosiy maqsad uchun ishlatiladi: (1) mushaklarning shikastlanishidan kelib chiqadigan kechiktirilgan mushaklarning boshlang'ich holatini davolash va (2) romatoidlar kabi surunkali kasalliklar oqibatida yallig'lanish va og'riqni davolash uchun artrit , multipl skleroz , fibromiyalji va ankilozan spondilit .
Gev-mushakning boshlanishida og'riqlar shish, yallig'lanish va erkin radikal hosil bo'lishini keltirib chiqaradigan mushaklar membranasidagi mexanik buzilishlardan kelib chiqadi. Ushbu og'riqlar mashqlar o'tkazilgandan bir-to'rt kun o'tadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, uzoq muddatli mushaklarning boshlang'ich davrida mushaklarning uzunligi, mushaklarning mushaklari kamayib, moslashuvchanligi yoki harakatchanligi pasayishi mumkin.
Kriyoterapinin qanday ishlashini aniq bilmasak-da, olimlar bir necha o'ziga xos ta'sirga ega ekanligini taxmin qiladilar. Birinchidan, kriyoterapiya qon tomirlarini mushak oziqlantirishni kamaytirish orqali mushaklarning metabolizmini pasaytiradi. Ikkinchidan, kriyoterapiya simpatik (jangovar yoki uchish) asab tizimini susaytirishi va asta-sekin o'tkazilishini hamda parasempatik ta'sirni kuchaytirishi mumkin. Uchinchidan, kriyoterapiya yallig'lanish vositachilarini va kreatin kinazni kamaytirishi mumkin. Nihoyat, kriyoterapi, ruhiy ta'sir ko'rsatadi, natijada og'riqni kamaytiradi. Bundan tashqari, soha mutaxassislari kriyoterapi seanslarının endorfin salınımına olib kelishi da'vo qiladilar.
Kriyoterapi har qanday salbiy ta'sirga ega emasmi?
Kriyoterapinin qanday ishlashini tushunmagan kabi, biz ham biron-bir salbiy ta'siri bor yoki yo'qligini bilmaymiz.
Shu bilan birga, mavzu bo'yicha cheklangan va kam quvvatli tadqiqotlar nazorati ostidagi sharoitda va juda qisqa muddatlarda (2-3 daqiqa) bajarilganda kriyoterapi xavfsizligini ko'rsatadi. Shubhasiz, agar Las-Vegasdagi kriyoterapist bilan hipotermiyada va o'lim natijasida yuz bergan bo'lsa, uzoq vaqt davomida kuzatuvsiz bajarilgan bo'lsa.
Hipotermiyadan tashqari, kriyoterapiyaning ba'zi bir boshqa salbiy ta'sirlari orasida sovuqbo'y, terining yonishi, bosh aylanishi, muvozanatning yo'qolishi va qon bosimi ortishi kuzatiladi.
Nihoyat, butun vujudga kelgan kriyoterapi, har qanday haddan tashqari sovuq ta'sir kabi, nazoratsiz yoki juda uzoq vaqt o'tkazilsa zararli bo'lishi mumkin.
Ammo, nazorat ostida qisqa vaqt portlashi uchun bajarilganda kriyoterapi ehtimol xavfsizdir. Shunga qaramay, kriyoterapinin aslida hech narsa qila olmasligini hali aniq emas.
Manbalar
G.Banfi tomonidan tayyorlangan "Sportchilarning butun organizmida kriyoterapi" va " Sports Medicine 2010" da chop etilgan maqolalarni ko'rib chiqing. 2015 yil, 5-mart kuni ochilgan.
Cochrane-ning sharhlari "Kattalardagi mashqlar so'ng mushaklarning og'rig'ini oldini olish va davolash uchun butun vujudga kriyoterapiya (o'ta sovuq havo ta'sir qilish): JT Costello va birgalikda mualliflar tomonidan 2015 yilda nashr etilgan. 20-mart, 2015-da chop etilgan.