Greyfurt yog ', aromaterapide keng tarqalgan bo'lib ishlatiladigan bir xil efir moyi . Citrus paradisi mevasidan olingan yog'dan olingan yog'lar, moyli moyli yog'da nafas olish kayfiyatini ko'tarib, turli xil foyda keltirishi mumkin.
Greypfrutdagi efir moyi sintetik va limonenni o'z ichiga olgan sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan qator moddalarni o'z ichiga oladi.
Bu qanday ishlaydi?
Aromaterapiyada, greypfrutning efir moyining hidini (yoki teridan o'tuvchi greyfurt yog ') absorbe qilish his-tuyg'ularni nazorat qilish bilan shug'ullanadigan miya mintaqasiga xabarlarni yuboradi. Limbik tizim sifatida ma'lum bo'lgan bu miya hududi ham asab tizimiga ta'sir qiladi. Aromaterapiya tarafdorlari, efir moylarining biologik omillarga, jumladan yurak tezligiga, stress darajalariga , qon bosimi , nafas olish va immun funktsiyalariga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
Foydalanadi
Aromaterapiyada greypfrut yog'i odatda quyidagi muammolar uchun ishlatiladi:
- Akne
- Sovuqlar
- Depressiya
- Charchoq
- Hangovers
- Bosh og'rig'i
- Vaqt mintaqasi o'zgarishi xastaligi
Greypfrutning efir moyi stressni kamaytirish, aylanishni rag'batlantirish, energiyani ko'paytirish, kayfiyatni ko'tarish va oshqozonni yaxshilash uchun ishlatiladi.
Shaxsiy parvarish mahsulotlarida tarkibiy qism sifatida ishlatilganda, greyfurt yog 'yog'li sochlar va terilarni davolash uchun aytiladi.
Foyda
Juda oz miqdordagi ilmiy tadqiqotlar greypfrutdagi efir moyining aromaterapik kuchini sinovdan o'tkazgan bo'lsa-da, ayrim dastlabki tadqiqotlar neftning ma'lum foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatmoqda.
Misol uchun, 2005 yilda Miya tadqiqotida chop etilgan ratga asoslangan tadqiqot, greypfrutdagi efir moyining hidini nafasni simpatik asab tizimida (organizmning "jangovar yoki parvoz" ni faollashtiruvchi markaziy asab tizimining filiali) stressga javob).
Bundan tashqari, bir qator dastlabki tadqiqotlar greypfrutning efir moyi antimikrobiyal (mikroorganizmlarning, jumladan, bakteriyalar va zamburug'larning o'sishini bartaraf etuvchi yoki yo'q qiladigan modda) vazifasini o'tashi mumkinligini ko'rsatadi.
Shunga qaramasdan, ushbu tadqiqotlar greypfrutning efir moyini aromaterapik foydalanishni sinab ko'rmadi.
Uni ishlatish bo'yicha maslahatlar
Yogi yog'i ( jojoba , shirin bodom yoki avakado kabi) bilan birlashtirilganda greyfurt yog 'to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi yoki hammomga qo'shilishi mumkin.
Grapefruit yog 'yog'i, bir necha tomchi mato yoki to'qima ustiga yoki aromaterapi difüzör yoki buharlaştırıcı foydalanib, nafas olish mumkin.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri
Greypfrut yog 'sog'ligi, sog'liqni saqlash professionalining nazoratisiz ichki holda olinmasligi kerak. Greypfrutdagi efir moyining ichki iste'moli toksik ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, ayrim kishilar greyfurt yog 'terisini teriga qo'llashda tirnash xususiyati yoki allergiya reaktsiyasini boshdan kechirishi mumkin. Yangi efir moyini ishlatishdan oldin teri yamog'i sinovini o'tkazish kerak. Esansiyel yog'lar teri orqali so'riladi, shuning uchun topikal dastur xavfsiz foydalanishdan oshmasligi kerak.
Teringizni har qanday turdagi efir moyi qo'llashdan oldin, uni terib yog'i (shirin bodom yog'i yoki jojoba yog'i) bilan aralashtirib qo'ying.
Shuningdek, teriga greypfrut yog'i yog'ini qo'llash quyosh nurlari chiqaradigan ultrabinafsha nuriga sezgirligingizni oshirishi va natijada teri saratoni xavfini oshirishi mumkin.
Teringizdagi greyfurt yog'idan foydalanganda, quyosh nurini qo'llash orqali ultrabinafsha nur ta'siridan himoya qilish juda muhim.
Homilador ayollar va bolalarni efir moylarini ishlatishdan oldin birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilarga murojaat qilishlari kerak.
Shu bilan bir qatorda, muqobil tibbiyot standart parvarishlash o'rnini bosuvchi sifatida foydalanish mumkin emasligini yodda tuting. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Emasli moylarni xavfsiz tarzda qanday ishlatish haqida ko'proq bilib oling.
Qaerdan topish mumkin
Bu erda efir moylarini sotib olish bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud.
Ko'pchilik tabiiy oziq-ovqatlar do'konlarida va o'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi.
Pastki chiziq
Greypfrutning efir moyi aromaterapiya sharoitida jonlantiruvchi, sitrusli aromati uchun qimmatlidir. Ulardan foydalanish uchun ko'plab usullar mavjud, uni tana losonidan foydalanish uchun hammomga tomchi qo'yish uchun ikkita usul bor. Agar sog'lig'ingiz bo'lsa, uni davolash uchun greyfurt yog'iga tayanmang (va har qanday yangi davolanishni boshlashdan oldin sog'liqni saqlash xizmati bilan gaplashish yaxshi fikrdir).
Boshqa bir necha turdagi efir moylari greypfrut efir moyi kabi foydali ta'sirlarga o'xshash effektlarni taqdim etish uchun topilgan.
Misol uchun, lavanta efir moyi va gulli efir moyi stressni kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, portsiyali efir moyi , limonli efir moyi va yaseminli efir moyi kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.
> Manbalar:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dann K. "Esansiyel yog'larning metitsillinga chidamli Staphylococcus aureusga ta'siri". Yaniklar. 2004 dekabr; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Greypfrutning efir moyining xushbo'y hidli ta'siri avtonom nörotransmisyon va qon bosimini ta'sir qiladi." Brain Res. 2005 yil 5 oktyabr; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Ko'p chidamli shtammlarga qarshi kurash: Antimikrobiyal efir moylarini qayta tiklash shifoxonalar bilan kurashish uchun istiqbolli kuch infektsiyalar. J Kraniyomaxillofak Sirt. 2009 y. Oktyabr; 37 (7): 392-7.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.