Muvaffaqiyatli dunyoda siz oziq-ovqat allergiyasini yoki oziq -ovqatsizlikni bilasiz va allergik reaktsiyadan qochib, uni boshqarishda astoydil foydalanasiz. Ammo dunyo mukammal emas. Darhaqiqat, odamning xulq-atvori va tananing oziq-ovqat mahsulotlariga bo'lgan munosabati mukammal yoki prognoz qilinmaydi.
Sizning oziq-ovqat allergiyasini boshqarishda eng yaxshi harakatlaringizga qaramasdan, siz allergik reaktsiyadan yoki oziq-ovqat intoleransisiz davom etayotgan alomatlar bo'lishi mumkin. Va bu umidsizlikning bir nuqtasi bo'lishi mumkin.
Oziq-ovqat alerjisi va oziq-ovqatlarga chidamli bo'lgan insonlar reaksiyaga kirishlari uchun oltita hayratlanarli sabablar mavjud. Ushbu sabablarni o'rganib chiqing va kelajakdagi alomatlardan qochish uchun sizning boshqaruv yondashuvingizni o'zgartiring.
1 -
O'zaro faoliyatda ifloslanishSiz stolxonalarni yuvish yoki tushdi mashinasini tozalash uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak. Siz shoshilayotgan ishda shoshqaloqlik bilan tushlik qilish uchun salat qo'shasiz. Ammo tushlikdan tushgan bu nonlar allergensiz nonushta qilishingiz mumkin. Va ishdagi salat bar sizning oziq-ovqatga kiradigan potentsial allergenlar bilan to'ldiriladi. Oziq-ovqat allergiyasi bo'lgan shaxslar o'rtasida o'zaro kontaminatsiyalash darajasi ma'lum emas - ular allergen ta'sir qilish chastotasiga, dozaga va ta'sir o'tkazish miqdoriga bog'liq bo'lib, u odamda reaktsiyaga olib kelishi mumkin. allergik reaktsiyaning asosiy sababi.
2 -
Komponentlar yorlig'ini o'qish muvaffaqiyatsizSiz oziq-ovqat allergiyasini boshqarishda sizni qo'llab-quvvatlayapsiz va siz odatdagidek xavfsiz bahslardan voz kechmaysiz, chunki oziq-ovqat mahsulotlari tarkibidagi moddalarni kamdan kam tekshirib turasiz. Bu xavfli bo'lishi mumkin. Oziq-ovqat sotib olish uchun detektiv bo'lishi kerak. Mahsulotlarni muntazam ravishda sotib olgan bo'lsangiz ham , tarkibiy qismlarni diqqat bilan o'qib chiqing - ingredientlar oldindan ogohlantirmasdan o'zgarishi mumkin va har safar uni sotib olganingizda mahsulotni tekshirishingiz kerak.
3 -
Sizning ovqatlanishingiz (oziq-ovqat allergiya boshqarishda Lax)Siz oziq-ovqat allergiyasi bilan shug'ullanishdan charchadingiz. Axir, siz allaqachon allergik reaktsiyaga ega bo'lmagansiz. Shunday qilib, kontaminatsiyani kuzatish, ingredientlar yorliqlarini o'qish va restoranlarda qanday qilib taom tayyorlashni so'rashingiz haqida tasavvurga ega bo'lasiz. Sizning oziq-ovqat allergiyangiz haqida xushnud etsangiz, yoki uni boshqarishingiz keraksiz bo'lsa, sizning qurolingiz yoki qurolingizsiz urush maydoniga boring. Bu falokat (allergik reaktsiya) bo'lib, kutishni kutmoqda.
4 -
Oziq-ovqat bilan tajribaOziq-ovqat alerjiyalari yoki intoleranslar haqida xushomadgo'y bo'lish kabi, oziq-ovqat allergenini o'z ichiga olishi mumkin oziq-ovqatlarni sinash yoki hatto oziq-ovqat allergenini ochiqdan-ochiq sinab ko'ring. Ushbu istak uzoq vaqt davomida oziq-ovqat allergiyasining alomatlarisiz sodir bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, mustaqillikka erishish uchun yoshlik safarining tabiiy qismi bo'lishi mumkin, bu mukofotning qiymatiga xavf tug'diradi.
5 -
Aniqlanmagan / noaniq tashxisOziq-ovqatlar alerjiyalari juda sodda, ammo oziq-ovqat intoleranslari nozik bo'lishi mumkin. Siz allergik reaktsiyalar alomatlarini ko'rsatib turibsiz, lekin buning sababini yoki nima sabab bo'lganini tushunmayapsiz. Yoki siz oziq-ovqat mahsulotlarini yo'q qilishni davom ettiradigan oziq-ovqatingizni tomosha qilishingiz va oziq-ovqatingizning reaktsiyalaringizni tetiklashini tushunishingiz mumkin. Nima bo'lishidan qat'i nazar, sizning belgilaringizni keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotini bilmaslik masalasi bo'lishi mumkin. Oziq-ovqat mahsulotlariga reaktsiyani to'xtatishingiz uchun alomatlaringizning pastki qismiga o'tish uchun platforum tasdiqlangan allergist bilan bog'laning.
6 -
Oziq-ovqat allergiyasini tibbiy hisobga olmasdan boshqarish (o'zingiz uchun)Sizning do'stingiz shu kabi simptomlarga duch kelayotganga o'xshaydi va u bug'doy alerjisi bilan og'rigan. Siz ham bug'doy alerjisi bor deb hisoblaysiz va uni ovqatdan ajratib olishga boshlaysiz. Ushbu yondashuv bilan bog'liq muammo sizning reaktsiyangiz oziq-ovqat allergiyasi, oziq-ovqat intoleransi yoki oziq-ovqat sezgirligining alomati bo'lishi mumkin va sizning do'stingizning belgilarida sizning alomatlaringiz bilan hech qanday aloqasi yo'q. O'zingizning shifokoringiz yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan semptomlaringizni tekshirishingiz kerak. Bu aniq tashxisni yoki siz qanday alomatlar belgilashingiz va sizning simptomlaringizni boshqarishingiz va reaktsion bo'lmagan hayotni boshdan kechirishingiz mumkinligini aniqlash uchun kamida bitta yondashuvni ta'minlaydi.
> Resurslar
> Zurzolo va boshq. Oziq-ovqat allergiyasi va anafilaksi bo'lgan bolalarning ota-onalari o'rtasida ehtiyotkorlik bilan etiketkalarni qabul qilish. Med J Austr . 2013 yil; 198: 621-623.
> Joneja JV. Oziq-ovqat alerjiyalari va intoleranslar uchun sog'liqni saqlash professionalining qo'llanma. Oziqlantirish va pediatriya akademiyasi.