Takroriy harakatning buzilishi millionlab insonlarga ta'sir qiladi
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları, birinchi navbatda, nervlarni, tendonları, ligamanları va mushaklari ham o'z ichiga olgan yumshoq to'qimalariga ta'sir ko'rsatadigan katta bir guruhdir. Qayta harakatlanuvchi harakat buzilishlari odatdagi ish yoki kundalik faoliyat davomida amalga oshirilgan takroriy harakatlar natijasida paydo bo'lgan mushaklar sharoitlari oilasini o'z ichiga oladi. Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları ham chaqiriladi:
- Kümülatif Travma Bozuklukları
- Repressiv stress ziyonni
- Haddan tashqari sindromlar
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- karpal tunnel sindromi
- bursit
- tendinit / tendonit
- epikondilit (tennis tirsagi)
- ganglion kistasi
- tenosinovit
- tiraj barmog'i
Sabablari
Takroriy harakat harakatlariga quyidagilar sabab bo'ladi:
- harakatlar yoki harakatlarning juda ko'p takroriy takrorlanishi
- qo'li yoki bilagini burish kabi tabiiy yoki noqulay harakatlar
- haddan oshiqlik
- Noto'g'ri duruş
- mushaklarning charchoqlari
Umumiy joylar
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları eng tez-tez sodir bo'ladi:
- qo'llar
- barmoqlar
- barmoqlar
- bilek
- tirsaklar
- yelkalar
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları ham mumkin:
- bo'yin
- orqaga
- kalçalar
- tizzalari
- oyoqlari
- oyoqlari
- oyoq Bilagi zo'r
Alomatlar
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları odatda quyidagicha karakterize qilinadi:
- og'riq
- tinglash
- uyqusizlik
- ta'sir joyning shishishi yoki qizarishi
- zararlangan hududning moslashuvchanligi va kuchini yo'qotish
Ayrim kishilar uchun oson ishlarni bajarish qiyin bo'lishi mumkin, ammo ular jarohatlarning hech qanday ko'rinadigan belgisi bo'lmasligi mumkin.
Vaqt o'tib, takrorlanuvchi harakat buzilishlari organizmdagi yumshoq to'qimalarga vaqtincha yoki doimiy zarar etkazishi mumkin:
- mushaklar
- nervlar
- tendons
- ligamentlar
Repetitor harakat bozuklukları, shuningdek, asab yoki to'qimalarining sıkışmasına olib kelishi mumkin.
Xavf omillari
Odatda, takrorlanuvchi harakat bozuklukları, takrorlanuvchi vazifalarni amalga oshirgan kishilarni ta'sir qiladi:
- o'rnatish liniyasi ishi
- go'shtni tayyorlash
- tikish
- musiqa asboblarini chalish
- kompyuter ishi
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları, shu kabi faoliyat bilan shug'ullanadigan shaxslarga ham ta'sir qilishi mumkin:
- duradgorlik
- bog'dorchilik
- tennis
Davolash
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları uchun davolash, odatda, semptomlara sabab bo'lgan harakatlarini kamaytirish yoki to'xtatish o'z ichiga oladi.
Qayta harakatlanuvchi harakat bozukluğu davolash imkoniyatlari ham o'z ichiga olishi mumkin:
- dam olgan joyga dam olish uchun vaqt ajratish
- qisish va yengish mashqlarini bajarish
- Og'riqni kamaytirish va shishishni kamaytirish uchun ta'sirlangan sohaga muzni qo'llash
- dori vositalarini ishlatish, masalan:
- og'riqni kamaytirish
- kortikosteroidlar
- NSAID (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar)
- shilimshiq mushak va nervlarni bosimini kamaytirishi mumkin
- jismoniy terapiya mushak va bo'g'inlarda og'riq va og'riqni engillashtirishi mumkin
- Kamdan kam hollarda jarrohlik alomatlarini yengillashtirish va doimiy ziyonni oldini olish talab qilinishi mumkin.
Oldini olish
Ba'zi ish beruvchilar ergonomik dasturlarni ishlab chiqdilar, ular ishchilarning ish tezligini moslashtiradilar va muammolarni kamaytirish uchun ofis uskunalarini tashkil qiladilar.
Tadqiqot
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları ustida olib borilayotgan izlanishlarning aksariyati profilaktik va reabilitatsiya qilishga qaratilgan. Respublika Artrit va Muskul-skeletlari va Teri kasalliklar milliy instituti (NIAMS) takrorlanuvchi harakat bozuklukları ustida tadqiqotlar beradi.
Prognoz
Qayta harakatlanuvchi harakat bozuklukları bo'lgan kishilarning ko'pchiligi butunlay qutqariladi va qayta yaralanmadan kaçınabilir:
- takrorlanuvchi harakatlarni amalga oshirish usullarini o'zgartirish
- ularni amalga oshiradigan chastotani o'zgartiradi
- harakatlar o'rtasida qolgan vaqt miqdorini o'zgartirish.
Davolashsiz takrorlanuvchi harakat bozuklukları, zarar ko'rgan hududlarda doimiy jarohati va fonksiyon to'liq yo'qotadi olib kelishi mumkin.
Manba:
> NINDS takroran harakatlanish buzilishi ma'lumot sahifasi