Anterior Tibialis zaifligi tufayli yurish qiyinlishuvi
Agar yuqori bosimli yurish naqshli bo'lsa, sizda oyog'ingiz tushganda paydo bo'ladi. Oyoqning tushishi sizning old tibialis muskullaringizning zaifligi yoki falaji bilan bog'liq bo'lgan holatdir. Bu mushak oyog'ingizni biqinlab, yurish paytida oyoq-qo'lingizni yordamlashishga yordam beradi. Bu sizning oyog'ingiz erni tozalaydi va siz barmoqlaringizni erga tushirmasligini ta'minlaydi. Agar jismoniy terapevt kasallikdan yoki jarohatlardan so'ng yuqori bosqichli yurish naqshli bo'lsa, yordam berishi mumkin.
Agar sizning oldingi tibialis paralizining zaifligi bo'lsa, yuqori bosqichda yurish mumkin. Ushbu yurish uslubida siz yurish paytida sizning kestirib, tizzangizni ortiqcha tekislashingiz mumkin. Oldinga qadam qo'ysangiz, sizning oyog'ingizni havo orqali aylanayotganda yuqori bosqichga aylanadi. Ushbu yurish naqshining belgisi, oyog'ingizni erdan ko'tarib, sayohat qilmaslik uchun oyog'ingizni erdan yuqoriga ko'tarishdir.
Old tibialis zaifligiga yoki falajiga olib kelishi mumkin bo'lgan va keyinchalik yuqori gradusli yurish naqshiga olib keladigan shartlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Siyatikalar
- Peroneal nerv shikastlanishi
- Transvers mielit
- Qon tomir
- Ko'p skleroz
Agar sizda bu sharoitlardan birortasi bo'lsa va siz barmoqlaringizni erga tushirganingiz uchun yurishni qiyin deb bilsangiz, tibialisning oldingi mushak vazifasini baholash uchun darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu yuqori graduslik yurish naqshini to'g'rilash uchun sizni fizik-terapevtga murojaat qilishi mumkin.
Oliy bosqichda yurish naqshini davolash
Yuqori bosimdagi yurish naqshini davolash tibbiy mushakni oldinga qaratishni o'z ichiga oladi. Alohida oyoq Bilagi zo'r mashqlar sizning old tibialisni mustahkamlashda yordam beradi va sizning buzoqning sizning oyoq Bilagi zo'r harakatlar (ROM) harakati yaxshi saqlanishiga yordam berishi mumkin.
Jismoniy terapevtingiz sizning old tibialis mushaklaringizni yaxshilash uchun nerv-elektromagnit stimulyator (NMES) dan foydalanishni tanlashi mumkin. Ushbu turdagi elektr stimulyatsiyasi sun'iy ravishda mushaklaringizni ishlating va uni to'g'ri ishlashiga yordam beradi.
Old tibialisning zaifligi sizning orqa tarafingizdan kelgan siyatikadan kelib chiqsa, sizning fizik-terapevtingiz siyatik asabingizni bosib olish va oyog'ingizga an'anaviy funktsiyani tiklash uchun qayta mashq qilishlari mumkin. Mashqlar an'anaviy xabarlarni pastki qismida siyatik asabni yuqoriga va pastga aylantirishga mo'ljallangan.
Yurish bo'yicha trening va muvozanat mashg'ulotlari ham yuqori bosqichga ko'tarilishga ega bo'lsa, kerak bo'lishi mumkin. Sizning PT umumiy propriosepsiyangizni yaxshilash uchun balans mashqlarini belgilashi mumkin. To'g'ri yura oladigan to'rtburchak yoki tekis yuradigan walker kabi yordamchi qurilmani talab qilishingiz mumkin. Jismoniy terapevtingiz yordamchi qurilmangizdan to'g'ri foydalanishingizni ta'minlashi mumkin.
Yuqori bosqichda yurish namunasini tayyorlash
Ba'zan sizning old tibialis mushaklaringiz falajidir. Agar shunday bo'lsa, siz ayakbop oyoq ortezi (AFO) deb nomlangan maxsus burundan foydalang . Ushbu oyoq oyog'ingizni ko'tarib, erdan oyoq barmoqlarini ko'tarishga yordam beradi. Bu sizning barmoqlaringizni yerga qoqib yuborish ehtimolini kamaytiradi va sizning AFO-ni kiyib olganingizda yuqori bosqichli yurishingiz to'xtashi kerak.
Avval tibialisning zaifliklariga vaqtinchalik hal qilish - yurish paytida oyog'ingizni ko'tarish uchun elastik tasmasini ishlatishdir . Oyog'ingizni tizzangizning past qismiga bog'lang va oyoq to'pi atrofida saqlang. Oyog'ingizni oldinga siljitganda, elastik tovushlar oyog'ingizni yuqoriga ko'taradi va barmoqlaringizni yerdan tozalash uchun yuqori bosimli yurish kerak emas. Shubhasiz, butun kun davomida oyoq atrofida elastik tasma kiyib olish qulay bo'lmasligi mumkin, ammo uni vaqtinchalik echim sifatida ishlatish, sizning xavfsiz harakatlanishingizga yordam beradi.
Oliy qadamli yurishingizni davolashning xavfi qanday? Xavfsizlik.
Yuradigan vaqtida barmoqlaringizni ushlab tursangiz, siz o'zingizni g'ilofga aylantirasiz va bu jarohatlarga olib kelishi yoki jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Bir so'zdan
Old tibialisning zaifligi yoki falajidan kelib chiqadigan yuqori bosqichli yurish naqshlari yurish qiyin kechadi. Bu sizning muvozanatni yo'qotish ehtimoli kuchayishiga olib keladi, bu esa tushishiga olib kelishi mumkin. Jismoniy terapevtingiz bilan ishlash orqali o'zingizning zaifligingiz sababli diqqatni to'plashingiz va yuqori bosqichli yurishingizni bartaraf qilish uchun ishlashingiz mumkin.