Tabiiy tug'ilishni nazorat qilish usullari

Tabiiy tug'ilishni nazorat qilish usullari odamlarni tabiiy ravishda homiladorlikning oldini olish uchun qo'llashi mumkin bo'lgan muayyan harakatlardir. Tabiiy usullar mavjud kontraseptsiyaning eng qadimgi shakllaridan biridir. Tabiiy tug'ilishni nazorat qilish ko'pincha hech qanday narxga tushmaydi va odatda hech qanday yon ta'siri yo'q. Tabiiy tug'ilishni nazorat qilish usulini tanlasangiz , samarali bo'lish uchun ushbu qarorni qabul qilishingiz kerak. Ushbu uslublar intizom va o'z-o'zini nazorat qilishni talab qiladi. Shuningdek, siz va hamkoringiz ochiq muloqot va bir-birlari bilan hamkorlik qilishlari mumkin bo'lgan barqaror munosabatlardasiz.

1 -

Abadiylik

Abstinensiya jinsiy aloqa yoki jinsiy aloqada turmush o'rtog'i bilan aloqasi yo'qligi bilan tavsiflanadi. Homiladorlikning oldini olishda va jinsiy yo'l bilan o'tadigan kasalliklarning oldini olishda 100% samarali bo'lgan yagona tug'ilishni nazorat qilish usuli hisoblanadi. O'zingizning qaroringizni qabul qilishingiz sizning qaroringizdir, lekin u bilan ishlashda ishlash uchun , siz va hamkoringiz ham sizni tashlab ketishga rozi bo'lishlari kerak. Ba'zan o'zboshimchalik bilan mashg'ul bo'lish qiyin . Agar sizda bu tanlovning o'ziga xos sabablari mavjud bo'lsa, siz unga tayanishni osonlashtirasiz.

2 -

Pul olish

Chiqib olish - bu odamning jinsiy a'zoini vagina ichidan chiqarib olishdan oldin tortib oladigan xatti-harakatlar. Bu ikki sababga ko'ra tabiiy tug'ilishni nazorat qilish usuli sifatida ishonchli bo'lmasligi mumkin. Erkaklar uyg'otganda, oldindan ejakulyatsion suyuqlikni chiqarib tashlashadi. Bu suyuqlik kamida 300000 sperma bo'lishi mumkin. Ushbu sperma vagina ichiga qo'yiladi, chunki penis hali ham ichkarida - va tuxumni urug'lantirish uchun faqat bitta sperma oladi. Qaytarilish usuli ham o'z-o'zidan to'liq nazoratga asoslangan. Sizning penisingizni o'z vaqtida olib tashlash uchun aniq vaqtni aniqlash kerak.

3 -

Fertiligini aniqlash usullari

Fertilite haqida xabardorlik usullari, ayolning eng samarali qachon ekanligini aniqlash uchun tanasini tomosha qilishni talab qiladi. Keyin ovulyatsiya vaqtida himoyasiz jinsiy aloqa qilishdan qoching . Ushbu tabiiy tug'ilishni nazorat qilish usuli turli tana o'zgarishlariga (masalan, tana harorati yoki bachadon mukusi kabi) e'tibor berishni va ularni yumurtlayacağınızı taxmin qilish uchun yozishni o'z ichiga oladi. Muvaffaqiyatli bo'lish uchun o'zingizning tug'ilish belgilaringizni ro'yxatga olish va jadvalga tayyor bo'lishingiz kerak. Keyin (va sizning sherigingiz) jinsiy aloqaga ega emasligingizni (yoki zaxira tug'ilganidan foydalanishni) 7 kun oldin va 2 kundan keyin yumurtlamanıza rozi bo'lishingiz kerak.

Fertilite haqida xabardorlik usullari Billings uslubiga , Symptothermal Method va Standard Days uslubiga kiradi . Bundan tashqari, sizning tanangizdagi o'zgarishlarni kuzatishda sizga yordam berish uchun Fertility iPhone Apps ilovasidan foydalanishingiz mumkin. Tabiiy tug'ilishni nazorat qilish bo'yicha aniq ko'rsatma tabiiy oilani qanday rejalashtirishni tushuntirishda foydali bo'lishi mumkin.

4 -

Chuqurlik

Outercourse - jinsiy aloqa qilmasdan jinsiy o'ynashning har qanday turi. Bunga o'pish, erotik massaj, qo'lda ogohlantirish (mo'yqalam bilan), mastitatsiya, bir-biriga qarshi, og'zaki jinsiy aloqa, fantaziya, anal sex va / yoki jinsiy aloqa o'yinchoqlaridan foydalanish kiradi. Ushbu tabiiy usul STD dan to'liq himoya qila olmasligi mumkin, chunki terida teri bilan aloqa yoki tana suyuqligi almashinuvi bo'lishi mumkin. Dental barajlar yoki prezervativlardan foydalanish ushbu tadbirlarda STD olish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

5 -

Har doim emizish (Laktatsion amenoreya usuli)

Har doim emizish (Laktatsion amenoreya usuli) tug'ilgandan keyin 6 oygacha ovulyatsiyani kechiktirishi mumkin. Ushbu tabiiy tug'ilishni nazorat qilish usuli ishlaydi, chunki sut ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun zarur bo'lgan gormon ovulyatsiyani keltirib chiqaradigan gormoni chiqarib yuboradi. Ushbu usulga 6 oydan ortiq tayanmasligingiz kerak yoki tug'ilishdan keyin sizning davringizdan foydalangan bo'lasiz. Laktatsion amenoreya usuli siz kuniga kamida 6 marta, har kuni 4 soat davomida va har 6 soatda - har ikkala ko'kragida ovqatlantirish uchun samarali bo'ladi.