Agar siz boshqalar bilan aloqada bo'lsangiz, shaxsiy qaroringizni bekor qilishni istamaganingizni va jinsiy aloqada bo'lgan munosabatlarni chuqurlashtirishni hisobga olgan bo'lsangiz, tug'ilishni nazorat qilish bo'yicha hamkoringiz bilan gaplashish vaqti keldi. Siz bilan halol bo'lish uchun tug'ilishni nazorat qilish haqida gapirish qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu qarorlarni birgalikda hal qilish uchun muhim (agar siz jiddiy aloqada bo'lsangiz).
Agar kontratseptsiya , jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va jinsiy hikoyalar to'g'risida hamkoringiz bilan gaplasha olmaysan, deb o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz bu odam bilan jinsiy aloqada bo'lishga tayyor bo'lsangiz, qayta ko'rib chiqing. Ushbu munozarani iloji boricha qulay va samarali bo'lishiga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.
Sizning hamkoringiz bilan jinsiy aloqa haqida suhbatlashish
- Birinchidan, o'zingizni oldindan tayyorlang. Turli kontratseptiv usullari haqida ma'lumot oling va tadqiqotingizni qiling. O'zingizning ishonchli va bilimdon qaror qabul qilsangiz, ushbu suhbatingizni hamkoringiz bilan yanada osonroq bo'lishini bilib oling. O'zingizni qulay his etsangiz, yaqin do'stlaringizdan fikrlarni qidirib topishingiz mumkin. Faqat kontratseptsiya haqida juda ko'p noto'g'ri tushunchalar va afsona borligi uchun aniq ma'lumotni olishingizga ehtiyot bo'ling. Ushbu suhbatni qanday qilib o'tkazishni xohlayotganingizni tasavvur qiling. Sizning halol, xotirjam va aniqsiz, sizning sherikingiz sizning sherikingiz sizga ham xuddi shu tarzda javob berish ehtimolini oshiradi.
- Kontratseptivning nimaga o'xshashligi bilan tanishib oling. Agar biror usulni tanlagan bo'lsangiz va unga kirishingiz ( prezervativ yoki ponge kabi ) bo'lsa, kontratseptsiya vositasining ko'rinishi va hissiyotini bilib, o'zingizni his qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi xijolatni engishga yordam berishi mumkin.
- «Nutq» dan oldin o'zingizni tayyorlang. Ushbu muhokamani ochilish chiziqlari bilan kelishib, amalda qo'llashingiz mumkin. Shuningdek, sizning hamkoringiz qila oladigan har qanday e'tirozlarga potentsial javoblar haqida o'ylash foydali bo'lishi mumkin. Siz aytmoqchi bo'lgan narsalarni rejalashtirish va uni baland ovoz bilan aytish. Jinsiy aloqadan oldin yoki kontratseptsiya haqida gapirish ancha oqilona. Odamlar hozirgi issiqda tutilganda, ular bundan pushaymon bo'lishlari mumkin bo'lgan ishlarni bajarish uchun bosim o'tkazish ehtimoli ko'proq ekanini tushunishlari mumkin.
- Bir vaqt va har ikkalangiz uchun qulay joyni rejalashtirish. Sizda juda ko'p shaxsiy hayotga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling, to'xtatilmaydi va tezda o'zingizni his qilmaydi. Qo'lingizni ushlab turish kabi, siz hali ham jismoniy aloqa qilishingiz mumkin. Bu sizga bevosita ko'z bilan aloqa qilmaslik (bu suhbatni kamroq stressli qilishi mumkin) yoki telefonda ushbu suhbatni osonlashtirishi uchun yonma-yon turgan paytda suhbatlashish imkoniyatini beradi.
- Muhokama qilishni istagan narsaga qaror bering. Bu butunlay sizga va o'zingizni qanday his qilishingizga bog'liq. Quyida siz nimani muhokama qilish kerakligi haqida ba'zi tavsiyalar mavjud:
- Nimaga tug'ilishni nazorat qilish muhimligini gapiring. Siz tanlagan kontratseptiv usul va nega kontratseptsiya usulini qo'llashingiz haqida bilishingiz qanchalik ko'p bo'lsa, uni bajarish uchun ham siz javobgar bo'lasiz.
- Sevinch haqida gapiring. O'zingizning sherikingizning ikkalasi ham sizning himoyangizda bo'lganingiz, sizning orangizda jinsiy aloqa qilishingiz yanada qulay va qiziqarli bo'ladi. Ushbu nutqingiz sizning orangizdagi narsalarni vayron qilmasligi kerak, biroq agar siz homilador bo'lmasa, bu sizning hayotingizga ta'sir qilmaydi. Shuningdek, siz sherikingizning homiladorlikdan foydalanishni jinsiy rohatdan mahrum etmasligiga ishontirishingiz mumkin; siz ikkalangizni o'zingizni lovemaktsiyangizning bir qismini ( prezervativ qo'yish yoki diafragma - galslarni joylashtirishga yordam berish kabi), hatto og'zingizni ishlatish uchun prezervativni qanday ishlatishni ham o'rganishingiz mumkin. sizning orangizdagi munosabatlaringizni chuqurlashtirasiz va sizni bir-biringizga yaqinlashtirasiz.
- O'z munosabatingiz haqida gapiring. Ikkalangiz ham jinsiy hikoyangizni muhokama qilishingiz va sizning birortangiz ham STDga duchor qilinganmi yoki yo'qmi. Ikkalangiz o'zaro munosabatingiz haqida gapirishlari kerak - siz bir-biringiz bilan aloqada bo'lasizmi yoki ikkalangiz ham boshqa odamlar bilan jinsiy aloqada bo'lishni rejalashtirasizmi? Sizda bor bo'lgan jinsiy sheriklar qanchalik ko'p bo'lsa, STDni tutish xavfi qanchalik ko'p bo'lsa; Shunday qilib, agar siz yoki sherikingiz boshqa odamlar bilan jinsiy aloqa qilmoqchi bo'lsangiz, u sizning har ikkalangiz uchun ham xavfni oshiradi. Sizning munosabatlaringiz siz foydalanadigan kontratseptsiya turini belgilashi mumkin, chunki faqat ba'zi tug'ilishni nazorat qilish usullari ham STDlardan himoya qiladi.
- " Agar nima bo'lsa ..." haqida gapiring Agar jinsiy aloqa qilishdan oldin, agar heteroseksual munosabatlarda bo'lsangiz, tug'ilishni nazorat qilish muvaffaqiyatsiz tugamasa nima qilishingizni muhokama qilish muhimdir. Ikkalangiz homiladorlik yuzaga kelishi uchun favqulodda vaziyat rejasi bilan kelishilganligiga ishonch hosil qiling. Ikkalangiz ham abort qilsangiz yaxshi bo'larmidingiz? Ota-onalik bo'lish mas'uliyatini qabul qilishga tayyormisiz? Qanday qilib siz farzand asrab olish opsiyasi haqida qayg'urasiz? Ikkalangiz ham bu borada aniq va tushunarli bo'lishi kerak. Ushbu munozaradan ilgari surib, tug'ilishni nazorat qilish sizni muvaffaqiyatsiz qoldiradigan bo'lsa, uni biroz tasalli qiladi.
- Turli xil tug'ilishni boshqarish usullari haqida gapiring. Turli kontratseptiv usullar haqida siz bilgan ma'lumotni baham ko'ring. Agar siz allaqachon o'z qaroringizni qabul qilsangiz, uni sherikingiz bilan muhokama qiling va nima uchun bu usulni tanlaganingizni tushuntiring (ehtimol, sizning shifokoringiz siz taklif qilgan ba'zi bir kontraseptiv afzalliklari tufayli maxsus gormonal kontratseptiv vositasidan foydalanishingizni tavsiya qilgan). Agar siz ushbu qarorni birgalikda hal qilishni istasangiz, har bir usulning ijobiy va salbiy tomonlari haqida gapiring. Ikkalangiz ham o'zingizni qulay his etadigan usulga moslashishga harakat qiling. O'zingizning fikringizni yoki his-tuyg'ularingizni o'rtoqlashing. Ushbu munozarani olib borish va savollaringizni bir-biringiz bilan baham ko'rish sizni er-xotin sifatida yanada yaqinlashtirishga yordam beradi.
- Bir oz rozilik bildirishga rozi. Agar siz ikkalangiz tug'ilishni nazorat qilish uslubiga rozi bo'lmasangiz, bir-biringizga bir-biringizga ko'proq izlanishlar olib boring va bu haqda o'ylang. Keyin yana bu haqda gapirish uchun reja tuzing.
- Kontratseptsiyani ishlatmasdan jinsiy aloqa qilmasligini aniqlang. Tug'ilishni nazorat qilish va undan foydalanish haqida gaplashganda o'zingizni va sizning sherikingiz haqida g'amxo'rlik ko'rsatasiz. Agar hamkoringiz tug'ilishni nazorat qilish yoki undan foydalanishni istamasa, bu munosabatlarni tugatish vaqti bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, sizning hamkoringizga kontratseptsiya vositalarini ishlatish uchun sizni va o'zingizni etarli darajada hurmat qilmagan inson bilan jinsiy aloqada bo'lmasligingizni ayta olasiz.
Maslahatlar
- Prezervativlarni (erkak lateks kondom yoki poliuretan prezervativ va ayol prezervativ ) jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan va OIVdan himoya qilish mumkinligini ta'kidlashni unutmang.
- Mavzuga diqqatli bo'ling, his-tuyg'ularingiz haqida aniq va halol bo'ling. O'zingizning qadriyatlaringiz va axloqlaringizga mos kelish kerakligini his qilmang.
- Do'stingizning xohishlariga hurmat bilan qarating. Agar siz bunga rozilik bildirsangiz, nima demoqchi bo'lganingizni eshiting va hamkoringizning takliflarini va ulardan ortda qolgan sabablarni eshitish uchun ochiq bo'ling.
- Kontratseptsiya, uni qanday ishlashi, qanchalik samarali ekanligi, har bir usulning ijobiy tomonlari va kamchiliklari va homiladorlikning qanday kechishi haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lasiz, bu suhbat uchun sizga yaxshi tayyorgarlik ko'rasiz.