Farq nima?
Surunkali charchoq sindromi (CFS) - o'ta va doimiy charchoq bilan tasvirlangan muayyan tibbiy holatning nomi. CFS diagnostikasi uchun muayyan aniq mezonlarga rioya qilish kerak. CFS va umumiy aholi vakillari ko'pincha "surunkali charchoq" deb murojaat qilishadi. Lekin bu shoshqaloq bo'lishi mumkin. Surunkali charchoq, shuningdek romatoid artrit , fibromiyalji va lupus kabi ko'plab surunkali kasalliklar belgisi hisoblanadi.
Surunkali charchoq va surunkali charchash sindromi o'rtasidagi farq nima?
Charchoqlik nima?
Charchash odatiy kundalik faoliyat davomida yoki undan keyin charchoq hissi yoki ushbu faoliyatni boshlash uchun energiya etishmasligini anglatadi. Aksariyat odamlar hayotlarida bir vaqtning o'zida charchashadi. Charchoqlik urish, uyqu etishmasligi yoki o'tkir kasalliklar (sovuqlik kabi) tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bunday hollarda charchash haddan tashqari yoki qat'iy emas. Buning o'rniga, odatda, ko'proq dam olish yoki o'tkir kasallikdan tiklanganidan keyin ketadi.
Surunkali charchoq nima?
Surunkali charchash 6 oydan ortiq vaqt davomida charchash yoki energiya etishmasligi belgilari yuzaga kelganda yuz beradi. Surunkali charchoq ko'plab surunkali kasalliklar, shu jumladan romatoid artrit, fibromiyalji yoki qizil kasallikning alomatidir. Surunkali charchashning aniq sababi noma'lum bo'lsa-da, ayrim omillar infektsiyani, gormon darajasida o'zgarishlar va stress kabi rol o'ynashi mumkin.
Surunkali charchoq ko'pincha uyqusizlik, surunkali og'riq va depressiya bilan birgalikda uyqusizlikdan kelib chiqadi.
Bundan tashqari, surunkali charchoq semptomlarına yordam berishi mumkin bo'lgan boshqa omillar quyidagilardir:
- jismoniy faoliyatsizlik va jismoniy mashqlar etishmasligi
- yomon ovqatlanish
- ba'zi dorilar
Nima sababdan, surunkali charchoq, artrit bilan og'rigan odamlarning kunlik faoliyati va hayot sifatiga ta'sir qiladi.
Surunkali charchash sindromi (CFS) nima?
NIAMS ma'lumotlariga ko'ra, surunkali charchash sindromi tashxisiga ega bo'lishi uchun, bemorning klinik diagnostikasi bilan tashxislangan boshqa ma'lum tibbiy sharoitlarda 6 oy yoki undan ortiq muddat davomida surunkali charchash hollari bo'lishi kerak.
Shu bilan birga, bemorda quyidagi belgilarning to'rt yoki undan ortig'i bo'lishi kerak:
- qisqa muddatli xotirada yoki konsentratsiyadagi sezilarli darajada zaiflik
- tomoq og'rigi
- tender limfa tugunlari
- mushak og'rig'i
- shishish yoki qizarishi bo'lmagan bir nechta bo'g'imlarda qo'shma og'riq
- yangi turdagi, naqsh yoki zo'ravonlikning bosh og'rig'i
- tinimsiz uyqu
- 24 soatdan ortiq davom etadigan jismoniy faoliyatdan so'ng noqulaylik
Semptomlar ketma-ket 6 yoki undan ortiq oy mobaynida davom etishi yoki takrorlangan bo'lishi kerak va charchoqni oldindan belgilab qo'ymasligi kerak. Kasallik kabi surunkali charchoq sabablari yoki aniq sabablari bo'lmaganida, surunkali charchoq sindromi tashxisi qo'yiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, surunkali charchash sindromi bilan o'xshash belgilarga ega bo'lgan boshqa ko'plab sharoitlar bir-biriga o'xshash yoki ko'pincha mavjud. Aslida, surunkali charchash sindromi bo'lgan bemorlarning birida o'tkazilgan tadqiqotda bemorlarning 38 foizi bitta tashxis qo'yishgan. Boshqalar esa fibromiyaljin, ko'p kimyoviy sezgirlik yoki ikkalasining ham diagnostikasi bor edi. Ushbu shartlar yoki boshqalar surunkali charchash sindromi uchun xavf omillari, to'g'ridan-to'g'ri sabablari, umumiy sabablari bor yoki surunkali charchash sindromi bilan hech qanday aloqasi yo'qligini hali aniq emas.
- Viktorina: Sizda fibromiyaligingiz bormi?
- Viktorina: Sizda Lupus bo'lishi mumkinmi?
Surunkali charchash sindromi haqida batafsil ma'lumot
- CDC'deki surunkali charchoq sindromi
Surunkali charchash haqida nima qilish kerak?
Shifokor bilan suhbatlashing
Agar siz surunkali charchoq bilan kurashayotgandirsiz deb hisoblasangiz, sizning belgilaringizni shifokor bilan muhokama qilish muhimdir. Muhokama qilish uchun ayniqsa muhim bo'lgan mo'jiza quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- tashvish
- depressiya
- uyqusizlik
- og'riq
- Artritli bemorlarga ko'proq ZZZZZ ning kerak
- Men charchaganimdan charchadim
Dorilar
O'zingiz olgan dori-darmonlar, jumladan, xun hissa moddalari, tabiiy dorilar va qo'shimcha davolanish haqida doktoringizga aytib berish muhimdir. Ba'zi dorilar yuqorida sanab o'tilgan alomatlarni bo'rttirishi mumkin.
Misol uchun, stimulyatorlar (kofein kabi) hamda kortikosteroidlar uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin. Shifokoringiz sizning uyquingizni qayta tiklashi mumkin bo'lgan dori-darmonlar va aralashuvlar haqida maslahat berishi mumkin.
Surunkali og'riq
Surunkali og'riq ko'pincha uyqu qiyinchiliklariga olib keladi, bu esa o'z navbatida surunkali charchashga olib keladi. Sizning shifokoringiz laboratoriya tekshiruvini buyurtma qilishi mumkin, chunki organlarning aralashuvi surunkali charchashga olib kelishi mumkinmi?
Mashq / vazn nazorati
Artritga ega bo'lganlar uchun, sog'lom vaznni saqlash va muntazam mashqlarda ishtirok etish surunkali charchoq alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
- Mashq qilish: Artrit uchun asosiy davolash
- Agar siz artrit qilsangiz qanday mashq qilish kerak
- Artrit bilan ideal vaznni saqlash
> Manbalar:
> Surunkali charchash tadqiqot: qiyinchiliklar va imkoniyatlar, iyun 2003, NIAMS, Milliy Sog'liqni saqlash institutlari