Biz bilamizki, parhez umumiy sog'liq uchun katta ta'sirga ega bo'lishi mumkin va ayniqsa qon tomir va demans kabi miyyaga ta'sir qiladigan jiddiy kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sun'iy ravishda tatib ko'rilgan ichimliklarni muntazam ravishda iste'mol qilgan kishilar sun'iy ravishda tatib ko'rilgan ichimliklarni muntazam iste'mol qilmaganlarga nisbatan qon tomirlarini yoki rivojlanayotgan dementsiyani uch marta ko'proq ko'rishga imkon berishdi.
Sun'iy shirin ichimliklar va miya salomatligi o'rtasidagi aloqalar
Qon tomirlari va demanslar miyaga ta'sir qiladigan eng katta kasalliklar qatoriga kiradi va dunyodagi o'lim va nogironlikning etakchi sabablari orasida.
2017 yilgi Stroke jurnalida chop etilgan maqolada, 4000 dan ortiq kattalardan 10 yil davomida olib borilgan tadqiqotlar natijalari, shakar va shirin tatib ko'rilgan sharbatlarni qabul qilishni qayd etgan. Natija shuni ko'rsatdiki, sun'iy tatlandırıcıla tatlandırılan ichimliklar muntazam ravishda iste'mol qilganlar sun'iy tatlandırılmış ichimliklar iste'mol qilmaganlar bilan solishtirganda qon tomir va demans xavfini qariyb uch barobarga tushirdilar. Qizig'i shundaki, shakar bilan tatib ko'rilgan ichimliklar qon tomirlari yoki demensiya xavfining ortishi bilan bog'liq emas.
Umuman olganda, izlanish shuni ko'rsatdiki, sun'iy shirinlangan ichimliklar o'rtasidagi munosabatlar qon tomir xavfi uchun demans rivojlanish xavfiga qaraganda kuchliroq.
Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki umuman, diet, demensiyaga olib keladigan jismoniy o'zgarishlarga qaramasdan, qon tomiriga olib keladigan jismoniy o'zgarishlar ustidan kuchli ta'sir ko'rsatadi.
Qon tomirlarining sabablari va demans sabablari
Qon bosimi , xun, mashqlar , chekish va stress kabi hayotiy xavf omillari bilan chambarchas bog'liq bo'lgan kasallikdir .
Herediter omillar qon tomirlariga nisbatan kichik ta'sir ko'rsatadi.
Boshqa tomondan, irsiy omillar demensiya xavfi ko'proq rol o'ynaydi, sigaret chekish, mashqlar va ovqatlanish kabi turmush tarzi omillar mo''tadil ta'sirga ega.
Qon tomirlari demansi kabi ba'zi demensiya turlari qon tomirlaridan kelib chiqadi. Altsgeymer kasalligi kabi ba'zi demensiya turlari esa kuchli qon tomirlari bilan bog'liq emas.
Nima uchun sun'iy shirin ichimliklar zarba va demansga olib keladi?
Ushbu havola uchun bir qator tushuntirishlar mavjud. Xususan, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda, ko'proq tatlandırılmış ichimliklar iste'mol qilgan va 10 yillik muddat ichida qon tomirlari yoki dementsiyani rivojlantirgan ishtirokchilarda gipertoniya yoki diabetga chalinish ehtimoli ko'proq edi.
Gipertenziya qon tomir va demans uchun ma'lum bo'lgan xavf omilidir, diabet esa qon tomir uchun ma'lum bo'lgan xavf omilidir. Sun'iy shirinlangan ichimliklar diabet va gipertoniyaga olib kelishi mumkinmi yoki yo'qligi aniq emas va odatda bunday tibbiy sharoitlarni keltirib chiqarmaydi.
Sun'iy tatlandırılmış ichimliklar va qon tomirlar va demanslar o'rtasidagi munosabatlar nuqtai nazaridan boshqa bir tushuntirish mavjud. Kaltsiyni iste'mol qilishni kamaytirish va qon shakar darajasini boshqarish uchun sun'iy shirinlangan ichimliklarni tanlash uchun ko'proq qon tomir yoki demansga olib kelishi mumkin bo'lgan tibbiy kasalliklarga ega bo'lgan shaxslar bo'lishi mumkin.
Bu, ayniqsa qandli diabetga chalingan kishilar uchun, qon shakar darajasini ko'tarmaslik uchun tanlovchilarni tanlashi mumkin.
Tanaga ta'sir ko'rsatadigan sun'iy tatlandırıcılar noma'lum kimyoviy harakatlar ham mavjud. Ushbu maxsus tadqiqotda hisobot turli xil sun'iy tatlandırıcılar bilan ajralib turmagan va aslida qon tomir va demans xavfini oshiradigan bir necha kishi bo'lishi mumkin, boshqalari esa bunday qilmaydi. Aslida, "sun'iy tatlandırıcılar" deb tasniflangan ba'zi bir tatlandırıcılar zararli emas, balki foydali bo'lishi mumkinligi ma'lum emas.
Bir so'zdan
Sog'lom parhezni saqlab turish butun hayotingiz uchun ta'sir qiladi.
Diyet, qon tomir xavfi bilan kuchli bog'liq. Ma'lumki demans diet bilan bog'liq, ammo kuchli bog'lanish yo'q.
Umuman olganda, miya sog'lig'ingiz uchun eng yaxshi parhezlar O'rtacha dietani va kaloriyalarda mo''tadil ovqatlanishni o'z ichiga oladi va optimal miqdordagi protein va vitaminlarni o'z ichiga oladi. Darhaqiqat, ayrim protein etishmovchiligi va ayrim vitamin etishmovchiligi, qon tomirlar borligi ehtimoli bilan bog'liq . Dengiz piyodalariga qon tomir xavfini kamaytirishga ko'rsatma berilsa , vegetarian dietasi qon tomirlari xavfi jihatidan o'zining ijobiy va ekspozitsiyasiga ega . Vino va boshqa spirtli ichimliklar ham qon tomir xavfiga ta'sir qiladi. Va eng yaxshi xabar shundaki, deyarli har bir kishi yoqtirgan shokolad , qon tomir xavfini kamaytirish uchun ba'zi tadqiqotlarda ko'rsatildi.
> Manbalar:
Shakar va sun'iy shirin ichimliklar va intsident inqirozi va demensiya xavfi: Prospective Cohort Study, Pase MP, Himali JJ, Beiser AS, Aparicio HJ, Satizabal CL, Vasan RS, Seshadri S, Jacques PF, Stroke. 2017 yil may