Travmatik hodisalar va dahshatli hayotiy hodisalarni boshidan kechirgan kishilarga tez-tez duch keladigan travma shikastlanadigan stress buzilishi (TSSB) farovonlik va salomatlik uchun uzoq muddatli ta'sir o'tkazishi mumkin. Dunyoning turli joylarida va turli populyatsiyalarda amalga oshirilgan bir qator ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, shikast hayotiy hodisalar yoki travmatik stress buzilishi bilan shug'ullanish insult xavfini oshiradi.
Travmatik hodisalar nima?
Tadqiqotga kiritilgan shikastlanadigan hodisalarning turlari deyarli har bir kishi boshidan kechirgan voqealarni xavotirga solmadi - masalan, ishdan bo'shatilgan yoki ishqiy munosabatlarga tushib qolmasdan, balki odatdagidek hayotiy stress deb hisoblanmaydigan fojiali voqealar zilzilalar, zo'ravon harbiy janglar, bolalarga nisbatan zo'ravonlik va jinsiy zo'ravonlik kabi jinoyatlar sodir etilgan.
TSSB, Travma va qon tomir
Tayvan tadqiqotlari natijasida 8 yildan ortiq vaqt mobaynida TSSB bo'lmagan 5217 kishi TSSB va 20.000 dan ortiq yoshga qarab nazorat ostiga olingan. 8-yillik davrda PTSD ishtirokchilari ishemik va gemorragik inmoza bilan ko'proq og'rigan.
Kolumbiya Universiteti va Garvard universiteti tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan yana bir tergov 20 yildan ortiq vaqt mobaynida deyarli 50 ming ayolni kuzatib bordi. Ishtirokchilar so'rovnomalar yordamida shikast hayotiy tajribalar va TSSB belgilari haqida so'roqqa tutildi.
Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, shikast hayot tajribasi yoki TSSB belgilari yoki ularning kombinatsiyasi ayollarda qon tomirlari va yurak xuruji xavfini sezilarli darajada oshirdi.
Nima uchun PTSD qon tomir xavfini oshiradi?
Jiddiy hissiy qiyinchiliklar sizning tanangizga katta zarar keltiradi va kunlik harakatlaringizni o'zgartiradi.
Stress fiziologik o'zgarishlar, yurak kasalliklari, gipertenziya, diabet, yuqori xolesterin va serebrovaskulyar kasalliklarga olib keladi - bularning hammasi yaxshi aniqlangan qon tomir xavfi omillari .
Travma qurboni ko'pincha o'z-o'zini davolash vositasi bo'lib, hissiy tuyg'ulardan qutulish vositasi bo'lib, unda ortiqcha ov qilish, jahl, ichish, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. Bularning hammasi qon tomiriga sabab bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qon tomirlaridagi xavf-xatarning ko'payishi va travma bilan bog'liq tsivilizatsiyaning ortishi, tirik qolganlarning sog'lig'i bilan bog'liq.
Travma va TSSB ning qon tomir xavfiga hissa qo'shadigan yana bir sababi shundaki, o'ta stress va TSSB miyadagi qon tomirlarining shikastlanishiga olib keladigan bir xil biyokimyasal o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, shu jumladan, tana toksinlarini va oksidlovchi stressni bartaraf etish.
Travma uchun turli javoblar qon tomir xavfiga ta'sir qiladi
Ushbu tadqiqotlar tiklanish yo'lida yordam beradigan mumkin bo'lgan maslahatlar beradi. Qizig'i shundaki, og'ir travmaya uchragan va 1-3 TSSB belgilari bildirgan ayollarda travma insidansı artmamıştır va travma bilan yashagan va TSSB semptomları bildirmagan yoki 4 yoki undan ortiq PTSD semptomu hisobot qilgan ayollarda ortdi qon tomir tezligi yashagan.
TSSB'nin biron-bir alomatini bildirmeyen travma omon qolganlar, TSSB'nin bir necha belgilari bildirgan travma omon qolganlarga nisbatan ko'proq qon tomir xavfi bor edi.
Bu shundan dalolat beradiki, travma hissiy tuyg'usi mavjudligini inkor etishdan ko'ra, muammo bor.
Shu bilan birga, TSSB'nin 4'ünden ortiq belgilari bildirgan travma omon qolganlar, yomonni kamaytirish va TSSB azobini kamaytirish uchun yordam olish uchun choralar qabul qilish, salbiy sog'liqni saqlash xavfini kamaytirishi mumkinligini ilgari surdi.
Zulmatda bir yo'l bormi?
Urush, uydan haydash, tajovuz yoki tajovuzga duchor bo'lganlar voqea sodir bo'lgandan keyin ham doimiy hissiy oqibatlarga duch keladilar. TSSBning shafqatsiz azobiga qaramasdan, sizning fikringizni va azoblarni his qilish bilan shug'ullanishingizga yordam beradigan resurslar mavjud.
O'z-o'zini yo'q qiladigan xatti-harakatlaringiz va odatlaringiz sizni nazorat qilmagan va siz qaytarib bera olmaydigan shafqatsiz shavqatsiz voqealarga duchor bo'lganingizdan keyin sizni tushirishni davom ettirishi mumkin. Ba'zi qurbonlar qonuniy harakat va qayta tiklash yo'li bilan yopilishga muhtoj, boshqalari bu jarayonni juda og'riqli deb hisoblaydi. Agar professional yordam so'rasangiz, qorong'ulikdan chiqing.
> Manbalar
Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi bilan og'rigan bemorlarda qon tomir xavfi: umumiy bo'ylama o'rganish, Chen MH, PAN TL, Li CT, Lin WC, Chen YS, Lee YC, Tsai SJ, Hsu JW, Huang KL, Tsai CF 1 , Chang WH , Chen TJ, Su TP, Bai YM, The British Journal of Psychiatry, aprel, 2015
> Travma ta'sir qilish va travmatik stress buzilishi semptomlari ayollarda yurak-qon tomir voqealari boshlanishini taxmin qilish, Sumner JA, Kubzansky LD, Elkind MS, Roberts AL, Agnew-Blais J, Chen Q, Cerda M, Rexrode KM, Rich-Edwards JW, Spiegelman D, Suglia SF, Rimm EB, Koenen KC, Circulation, iyun 2015