1. To'liq nima PCOS-dir
PCOS, bola tug'ish yoshidagi ayollarda umumiy holatni ko'rsatadigan Polikistik Ovaryan Sendromi . PCOSdan aziyat chekadigan ayollar jinsiy gormonlarning muvozanatlashuvini boshdan kechiradilar, shu jumladan, testosteronning yuqori darajasi.
PCOSning umumiy simptomlari orasida akne, soch to'kilishi yoki yupqalash, ortiqcha tananing soch o'sishi, tartibsiz yoki yo'q bo'lgan hayz davrlari, bepushtlik va kilogramm ortishi kiradi.
2. Nega siz yillar davomida tug'ilishni nazorat qilishni boshladingiz
Siz 11 yoshida jinsiy faollik qilganingiz uchun emas, balki. Tug'ishga qarshi vositalar yoki og'iz kontratseptivlari odatda menstrual sikllarni tartibga solish uchun PCOS bilan ayollar va hatto yosh qizlar uchun tavsiya etiladi.
3. Bu yomon kun emas
PCOS'li ba'zi ayollar uchun davrlar juda og'ir va og'riqli bo'lishi mumkin, ayrim hollarda esa bir necha hafta davomida davom etishi mumkin. Ularning davri normal emas.
4. Nega siz homilador bo'lishingiz mumkin?
PCOS - ovulyatsiya bepushtlikning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. PCOSga ega bo'lgan ayol o'z vaqtini olishiga qaramasdan, bu uning yumurtlamasligini bildirmaydi. Bundan tashqari, gormon muvozanati tufayli, PCOS'li ayollarda, shartsiz bo'lganlarga nisbatan ancha past bo'lishi mumkin.
5. Sizda diabet bo'lmasa
Metformin tez-tez insulin darajasini kamaytirish uchun PCOS bo'lgan ayollarga tavsiya etilgan keng tarqalgan diabet preparati hisoblanadi. Metformin yoki boshqa insulinlarni kamaytiradigan dori-darmonlarni qo'llash sizda 2-toifa diabetga ega emas degani emas.
6. Nima uchun faqat vazn yo'qotishingiz mumkin emas
Agar sizda PCOS bo'lsa, vazn yo'qotishdan ko'ra ancha oson.
PCOS'li barcha ayollarning yarmidan ko'pi kilolu bo'lib, asta-sekin yoki hatto tez og'irlikda bo'lgan . Sabab? PCOS bilan og'rigan bemorlar orasida og'irlik orttirishga yordam beruvchi gormon bo'lgan insulin yuqori bo'ladi. Bundan tashqari, insulinning yuqori darajasi ham og'irlikni yo'qotib qo'yadi.
PCOSda kilogramm yo'qotish uchun tijorat retseptlari rejalari kamdan-kam. PCOS bilan ayollar o'zlarining noyob ehtiyojlarini qondiradigan ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga muhtojdirlar. PCOSga ixtisoslashgan ro'yxatdan o'tgan dietitik nutritionis bilan ishlash tavsiya etiladi.
7. Nima uchun juda tukli ekansiz?
Umm, hayvonot bog'ida ko'rsatiladigan hayvon kabi his qilaman uchun rahmat.
Oliy testosteron ayollarda ortiqcha soch o'sishiga olib kelishi mumkin. PCOS'li ayollar o'zlarining lablari, jag'lari va yonboshlari ustida sochlari, shuningdek, tananing qolgan qismida ko'proq sochlari bo'lishi mumkin. PCOS-ning ushbu kiruvchi alomatlari bo'lgan ayollar "tuklar" ko'rinmasligi uchun ko'p vaqt va pul sarflashadi.
8. Siz qachon javob berasiz?
PCOS bilan shug'ullanadigan ko'plab ayollar bu so'zni to'g'ri deb bilishadi. PCOS'li ayollar o'zlarining o'rta qismida ortiqcha vaznga ega bo'lishga moyil bo'lib, ularni homilador bo'lmagan holatda ko'rishadi. Bu ortiqcha vazn qo'shimcha insulinning yog' sifatida saqlanganligi natijasidir.
9. Faqat bir Peru taqinglar.
Soch to'kilishi , ehtimol, PCOSning eng dahshatli tomonlaridan biridir. Ayollardagi testosteronning yuqori darajasi sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, PCOS bilan og'rigan ayollar mayda sochlar yoki hatto erkaklar naqshlari bilan bezashadi. Bu ayol sifatida o'zlarining qadr-qimmati va ishonchiga putur etkazishi mumkin. PCOS bilan ayollar Peru kiyishni xohlamaydilar.
Ular faqat sochlarini qaytarishni istaydilar.
10. Relax, yaxshiroq bo'ladi.
Afsuski, PCOS yaxshi ishlamaydi va boshqarilmasa, yosh bilan yomonlashishi mumkin. PCOSning uzoq muddatli asoratlari 2-toifa diabet, yurak kasalligi va metabolik sindromning rivojlanishini o'z ichiga olishi mumkin. PCOS uchun eng yaxshi davolash usullari dietani va turmush tarzi o'zgarishini o'z ichiga oladi.