Har qanday bel og'rig'i bilan kurashish juda qiyin, chunki u tez-tez sodir bo'lgandan ko'ra yomonroq ko'rinadi.
Bu yaxshi yangilik va yomon yangilik. Yaxshi xabar, yuqorida ta'kidlanganidek, qaytib og'riganing sababi siz o'rtada bo'lganingizda o'ylaganingizdek jiddiy bo'lmasligi mumkin.
Va endi yomon yangilik uchun: og'riq bunday ayiq bo'lishi mumkin, ba'zi tibbiy provayderlar uni tashxislash va davolashda biroz chuqurroq bo'lishi mumkin.
Bunday holatda, sizning tibbiy tarixingizni olish va fizikaviy tekshiruvni bajarish bilan birga, doktoringiz diagnostik ko'rish sinovlari batareyasini to'liq topshirishingiz mumkin.
Mutaxassislar, so'nggi yillarda filmni dastlabki holatlarga qarshi tavsiya etmoqdalar, agar siz avariyasiz, yiqilib qolgan bo'lsangiz, orqa miya travmalariga duch kelsangiz yoki nevrologik belgilaringiz bo'lsa. Nörolojik alomatlar orasida bir oyog'idan pastga tushadigan pinlar va ignalar, og'riq, kuchsizlik, uyqusizlik va / yoki elektr sezgilar bor. (Ushbu alomatlar bilan ularning tibbiy bo'lmagan nomi, siyatik tomonidan ko'proq tanish bo'lishi mumkin.)
Ko'pincha shifokor giyohvandlik og'rig'ini (opioidlarni) birinchi darajali davolanish deb hisoblashi mumkin. Lekin bu keraksiz bo'lishi mumkin; opioidlar juda kuchli dori-darmonlardir va ular giyohvandlik uchun xavf tug'diradi.
Orqa og'rig'i shunchalik yomonki, siz atrofingizdagi eng kuchli vosita kerakmi?
Ko'p odamlar uchun jismoniy terapevt bilan uyda mashq qilish dasturida ishlash kuchli dori-darmonlarga yaxshi qo'shimchalar va / yoki muqobil qiladi. Darhaqiqat, ko'pincha giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan umurtqa patsientlarini eski holatiga qaytaradi.
Va nihoyat, chunki orqa og'riqlar chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin, ba'zi shifokorlar sizni jarrohlik yo'li bilan oldindan etaklab borishi mumkin.
Shunga qaramay, fizik davolanish kursini ishlash uchun imkoniyat berish (va bu sizning mashqlaringizni kunlik bajarish) "pichoq" dan qochishingizga yordam beradi.
Bularning hammasi, bel og'rig'i - hatto uni sabr-toqat qilish mumkin bo'lsa ham - odatda, " noaniq " deb nomlanadigan narsalardir, ya'ni testlar va imtihonlar sababni aniqlay olmaydi. Noma'lum bel og'rig'i sabablari yumshoq to'qimalarning shikastlanishidan yoki mushaklarning buzilishidan boshqa joylardan, shu jumladan yaqin (uzoq va uzoq) mushaklardagi tetiklanish nuqtalaridan kelib chiqqan og'riqqa bog'liq.
O'ng tomon og'rig'i
Og'riqni bir tomonga yoki boshqasiga cheklab qo'yganini sezsangiz, narsalar ko'proq tashvishlantirishi mumkin. Hatto bo'lmasa ham, sabab jiddiy bo'lishi mumkin; shuning uchun agar sizni tunda ushlab tursa, shifokorni ko'rsangiz, u bir haftadan ko'proq davom etsa yoki oldin og'rigan bo'lsa, jarohat olgan bo'lsangiz va / yoki saraton kasalligiga chalingan bo'lsangiz tavsiya etiladi. E'tibor bering, bu sizning orqangiz tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan belgilarning bir nechasi; bir qator boshqa narsalar ham bor.
Ushbu maqolada biz o'ng og'riyotgan og'rig'i haqida gapiramiz - bu nima sabab bo'lishi mumkin va bu haqda doktoringizga murojaat qilishingiz kerak, shuningdek, yordam olish uchun bir necha maslahatlar.
Ya'ni, agar o'ng tomonlama og'riqlar yuqorida muhokama qilingan keng tarqalgan noyob turlardan farq qiladigan bo'lsa, eng yaxshi harakatlaringiz shifokor va / yoki fizik-terapevt bilan ishlaydi.
Sog'lig'ining jiddiy muammolari o'ng yonboshchining og'rig'iga olib kelishi mumkin, ammo bu kamdan-kam hollarda. Bunday holatlarda, siz uni orqangizda his qilsangiz ham, davolanishga muhtoj bo'lgan muammoni tanangizning boshqa joylarida joylashgan bo'lishi mumkin. Shuning uchun shifokor, ehtimol mutaxassis bilan ishlash juda muhimdir. Chiropraktorni ko'rish, og'riqni boshdan kechirish va og'riqni ketkazish va / yoki mashq qilishni kutish muammoni to'liq hal qilmasligi mumkin (buni sizning qondirishingizga hal qilmang).
Quyida o'ng og'riqlar og'rig'iga oid keng tarqalgan tizimli va / yoki jiddiy sabablar ro'yxati keltirilgan.
Kistlar va o'smalar
O'ng yonbosh og'rig'ining ikkita potentsial jihatidan juda jiddiy sabablari kistalar va o'smalardir.
Ular bir-biridan tibbiy jihatdan farq qilsa-da, ular birgalikda ishlayotgan narsalardan biri - ular orqa miya ustida bosim o'tkaza olishlari.
Kistlar omurilikdagi degenerativ o'zgarishlar bilan bog'liq. Ular o'murtqa nerv ildizini bosib, radikulopatiya semptomlariga olib kelishi mumkin. Radikulopatiya og'riq, zaiflik, uyqusizlik, karıncalanma, elektr hissiyotlari va / yoki bir oyoq pastga tushib turadigan ignalar va ignalar qachon tavsiya qilinadi.
Spinal kistaning boshqa alomatlarida neyrogenning klodikatsiyasi mavjud bo'lib, bu sizning oyoqlaringizdagi kramp va bezovtalikdir. Ayniqsa, siz qisqa masofadan boshqa biror narsa uchun yurganingizda. Nörogenik klaudikatsiya postruktura bilan bog'liq va o'murtqa stenozga hamroh bo'ladi.
Cauda equina semptomlari kamdan kam bo'lsa ham, umurtqa pog'onasini bosadigan kist sabab bo'lishi mumkin. Cauda equina ichak yoki me'da shikastlanishga, oyoqlaringizdagi progressiv zaiflikka va boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin. Umuman olganda, kauda ekstraktsiyasida tezkor jarrohlik tavsiya etiladi.
Yuqorida keltirilgan barcha belgilari uchun tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir.
O'simliklar sizning o'murtkangizga (bu sizning orqa miya nerv ildizidan farq qiladi) bosib turishi mumkin. Siz yoki boshdan kechiradigan alomatlarning tipi, shuningdek, massaning joylashgan joyiga bog'liq.
Semptomlar orasida boshqa joylarga tarqaladigan og'riqlar, yurish qiyinligi, hissiyot yo'qotilishi, og'riqqa chalinish, ichakning buzilishi yoki siydik pufagi faoliyatining kuchayishi, mushaklar kuchsizligi va boshqalar kiradi.
Omurilikdagi o'simliklar saratonga yoki saratonga olib kelishi mumkin. Yuqorida sanab o'tilgan alomatlar mavjud bo'lsa, yoki aks holda sizda o'murtqa shish paydo bo'lganligini bilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashishingiz mumkin.
Buyrak toshlari
Oddiy bo'lmagan bel og'rig'i turi buyrak toshlaridan kelib chiqadi. Yuqori qorin bo'shlig'idagi bu organning joylashuvi sababli (orqa tomondan) o'ng yoki chap tomonda og'riq paydo bo'ladi. Buyraklar bu sohadagi o'murtqa mushaklar yonida joylashgan.
Agar siz buyrak toshlarining nima ekanligini bilsangiz, ular, buyrakda hosil bo'lgan minerallar (ko'pincha kaltsiyni o'z ichiga oladi). Kichik toshlar ko'pincha siydigidan o'tib ketadi. Bu juda og'riqli bo'lishi mumkin, ammo buyrak toshlarining bir qismi hech qanday alomat yo'q.
Agar sizning buyrak toshlaringiz sizni og'riqli bo'lsa, u yuqorida tavsiflangan joyga o'tkirroq bo'lib, mahalliylashtirilishi mumkin.
Shubhasiz, buyrak toshlaridan o'ng yonbosh og'rig'i an'anaviy og'rig'i kabi emas, chunki ular orqa miya qo'shilmagan. Sizning shifokoringizni ko'rish va kerak bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilish yaxshi.
Buyrak toshlari qorindagi noqulaylik va boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin.
Safro toshlari va orqadagi og'riq
Tosh toshlari buyrak toshlariga o'xshaydi (yuqorida muhokama qilinadi). Asosiy farq shundaki, toshlar buyrak o'rniga o't pufagida hosil bo'lgan oshqozon-ichak suyuqligidan qilingan. O't pufagi jigar ostida yashaydi va ikkala organ ham tananing o'ng tomonida joylashgan.
Buyrak toshlariga o'xshab, o't toshlari organda hosil bo'lgan va muammoga olib kelishi mumkin bo'lgan qattiq kristallangan bo'laklardir. Toshli tosh belgilarining o'zlari ma'lum bo'lganida, ular boshqa narsalar qatori o'ng elka pichog'i ostida og'riqni o'z ichiga olishi mumkin.
Toshloq toshlar, ehtimol, yuqori yog 'dietasiga bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun o'ng tarafdagi (qorin bo'shlig'i) bu kabi og'riqlar oldini olishning bir usuli ovqatlanish tarzingizni o'zgartirishi mumkin.
Va buyrak toshlari singari, toshloq toshlarni tozalash uchun shifokor bilan ishlash yaxshi.
O'ng tomon og'rig'i uchun ortopedik va nevrologik sabablar
Va endi muskullar, suyaklar va sizning orqa tarafingizning nima uchun zarar etkazishi mumkinligi bilan bog'liq bo'lgan sabablari bor. Quyida ro'yxat mavjud:
Herniated Disk
Hernigan disk, ikkita qo'shni o'murtqa suyak shilimshiqlari yoki yoriqlari ichidagi zararli changni yutish yostiqning qattiq tashqi qoplamasi ichidagi yumshoq, suyuqlikga o'xshash moddalar paydo bo'ladigan nuqtaga qadar paydo bo'lganda paydo bo'ladi. O'zida va bu juda ham yomon emas, lekin qochilgan modda yaqin orqa miya nerv ildiziga tegishlganda muammolar ko'pincha paydo bo'ladi.
Siz o'yladikki, o'murtqa nerv ildizi juda sezgir; U bilan aloqada bo'lgan narsa, ehtimol, uni qo'zg'atadigan va radikulopatiya semptomlarına sabab bo'ladi. Yuqorida eslab o'tilganidek, radikulopatiya semptomlari og'riqni, kuchsizlikni, uyqusizlikni, elektr his-tuyg'ularini va shunga o'xshash narsalarni o'z ichiga oladi.
Bu alomatlar tabiatan bir tomonlama; Herniyali disklar, odatda, "posteriolateral" bo'lib, ular qochib ketadigan yumshoq modda uchun chiqish yo'nalishini orqada va yon birlashmasidir. (Pastki orqa tomoni, yon tomoni yon tomoni).
Ko'pgina odamlar iribatsiyalangan disklar ( mikrodisektomiya ) uchun jarrohlik amaliyotlari mavjud bo'lsa-da, birinchi navbatda fizika davolashning 6-haftalik kursini sinab ko'rish tavsiya etiladi. Bu alomatlarni bartaraf etishi va jarayondan qochishga yordam berishi mumkin. Ammo og'riq, zaiflik, uyqusizlik va / yoki elektr his-tuyg'ulari davom etsa, jarrohlik siz uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.
Sakroiliakning umumiy disfunktsiyasi
Spinal disklar singari, sakroiliak qo'shma ikkita maydonni - o'ng va chapdan iborat - bu muammo va og'riqlarga olib kelishi mumkin. Hernich diskdan farqli o'laroq, ba'zan ikkala tomon ham bog'liq; Boshqacha qilib aytganda, siz ortiqcha harakatsiz yoki bir tomondan qulflashingiz mumkin bo'lsa, u erda o'zingizni his qilishingiz mumkin, lekin siz boshqa tarafni ham his qilasiz.
Sakroiliakning boshqa turi og'riqlar yallig'lanishdan kelib chiqadi va ankilozan spondilit sifatida ma'lum bo'lgan artrit holatidir. Ankilozan spondilit - bu vaqt o'tishi bilan butun umurtqa pog'onasiga olib kelishi mumkin bo'lgan progressiv, zaiflashuvchi kasallik. Yallig'lanish sakroiliak bo'g'inlarida boshlanadi . Semptomlar orasida qattiqlik, og'riq va harakatchanlik bor. Agar bunga duch kelsangiz, uzoq vaqt davomida bu kasallikni siz uchun qulayroq qilish uchun imkon qadar tezroq tashxis qo'yishga harakat qiling.
Skolyoz
Skolioz - bu orqa miya bir yoki bir nechta hududning bir tomonga yoki boshqasiga egilishi bilan bog'liq bo'lgan o'murtqa deformatsiyadir. Bu shunchaki murakkab, lekin orqadan orqaga qaraganingizda, bu siz ko'rasiz.
Ikki tomondan mushaklar muvozanatiga olib keladigan egri chiziqlar (aylanadigan vertebra tomonidan yaratilgan). Ichakning yon tomonida mushaklar juda qattiq va og'riqli bo'lib, egri chuqurlikda, ehtimol ular haddan tashqari va zaif bo'lib qolishi mumkin. Agar siz kattalar bo'lsangiz va siz skoliozingiz uchun qattiq mashqlar planiga ega bo'lmasangiz, vaqt o'tishi bilan tanangizning bir yoki ikki tomonida og'riq paydo bo'lib, u ham yomonlashishi mumkin.
Muskul muvozanat va tetiklash nuqtalari
Siz o'tirish, turish, yurish, ishga kirishish va faol bo'lish uchun sizga yordam berish uchun, tananing mushaklari, suyaklari va bo'g'imlari "Pavlusni to'lashga Pavlusni talashib", shunchaki gapirishning ajoyib uslubiga ega.
Hammasi sizni muvozanat va harakatni davom ettirish uchun. Lekin har qanday sababga ko'ra (va ko'plab potensiallar mavjud), bu muvozanat ko'pincha ideal emas, ba'zi mushaklar juda qattiqlashib, boshqalari esa haddan tashqari ko'payib ketadi. Bunday holda siz tananing bir tomonida yoki boshqasida og'riqli spazmlar yoki tetiklanish nuqtalari rivojlanishi mumkin.
Ko'pincha kasallanishlar o'zingizning qomatli muskullaringiz va sizning kestirib, yoningizda joylashgan gluteus medius bo'lgan quadratus lumborumni o'z ichiga oladi va sizni ortiqcha yonma-yon harakatlardan himoya qilishda asosiy rol o'ynaydi. Ikkalasi muvozanatning tabiatiga qarab, orqa tomonning o'ng (yoki chap tomonida) og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Bir so'zdan
Umuman, orqa tarafdagi og'riqlar jiddiy emas. Ya'ni, zaif bo'lishni, shuningdek, shifokoringizni sindirishni, bezovta qilishni yoki sizni hayratda qoldiradigan alomatlarni tekshirishni to'laydi.