Jismoniy va hissiy alomatlar
Fibromyalgiya (FMS) va surunkali charchoq sindromi (CFS yoki ME / CFS ) belgilarining hammasi xaritada. Nima uchun bitta holat og'riq, charchoq, ovqat eyish, kam ishonch va qorin muammolariga sabab bo'ladi? Bu shunchaki bosh murabbiy va hayratga soluvchi, hayotdan zavqlanishdan ko'ra kamroq gapirish emas!
Biroq, bu tasodifiy tasodiflarning hammasi umumiy bir narsaga ega bo'lishi mumkin - dalillar sizning tanangiz serotoninni qanday tartibga solayotgani bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi.
Va ular bu moddadagi neyrokimyoviy (miyangizda) va gormonning bir turi (tanangizning qolgan qismida) bo'lgan buzilishlar bilan bog'liq bo'lgan yagona muammo emas.
Serotonin har qanday jarayonning regulyatoridir, shuning uchun ajablanmasa, hech narsa bo'lmaydi! Shuning uchun tanangiz tushib ketgan kabi his qilasiz va sizning alomatlaringiz hech qanday ma'noga ega emas.
Serotoninning ikkilamchi tabiati - neyrotransmitter va gormon - bu sizning tanangizda topilgan degan ma'noni anglatadi. Aslida, sizning miyangizga qaraganda ichakda ko'proq serotonin bor. FBR va ME / CFSlarda irritabiy ichak sindromi (IBS) kabi kasalliklar nima uchun juda keng tarqalganligini tushuntirishi mumkin: IBS kam serotoninni ham o'z ichiga oladi.
Kam serotonin belgilarini tanib, siz faqat aqldan semptomlaringizni tushunishingiz mumkin emas, lekin siz haqiqatan ham to'g'ri tashxis qo'yish va davolanish imkoniyatlarini yaxshilashingiz mumkin.
Jismoniy Serotonin bilan bog'liq simptomlar
Shifokorlar sizni nörotransmiter darajasida sinab ko'rmaydi.
Buning o'rniga ular tashxis qo'yish uchun alomatlarga tayanadilar. Shu sababli, siz serotonin bilan qanday alomatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini bilishingiz juda muhim - aks holda, siz shifokorga diqqat qaratish uchun bitta yoki ikkita tanlovni tanlashingiz mumkin va bu noto'g'ri ishni aniqlash usulida bo'lishi mumkin.
"Kam" serotonin deb ataladigan bir nechta sabab turli xil sabablarga ko'ra kelib chiqishi mumkin: yoki tanangiz etarlicha ishlamaydi yoki uni samarali ishlatmaydi.
Har ikki holda ham, natijalar bir xil.
Kam serotoninning asosiy jismoniy belgilari:
- Kerakli dam olishga qaramay, surunkali charchoq ;
- Buzilgan uyqu;
- Yoki tetishlar yoki karb intizorining yo'qolishi, ehtimol tana organizmining ko'proq serotonin ishlab chiqarishga urinishi tufayli;
- Atrofingiz bilan bog'liq bo'lmagan issiq bosim va harorat o'zgarishlari;
- Bosh og'rig'i;
- Oshqozon og'rig'i.
Albatta, bu alomatlarning ko'pchiligi vaqti-vaqti bilan hech kimning hayotiga ziyon etkazishi mumkin. Bu yerda sizda birgalikda ro'y beradigan alomatlarning klasterlari mavjudligini bilish kerak. Serotonin darajalari vaqt o'tishi bilan farq qilishi mumkin, bu simptomlarning alangasi va remisyoniga olib keladi (simptomlar ketgan yoki past darajada bo'lgan).
Duygirli serotonin bilan bog'liq simptomlar
Hissiy alomatlar mavjudligi, FMS yoki ME / CFSning psixologik kasalliklar ekanligini anglatmaydi. Aslida, ularning ikkalasi ham ko'plab fiziologik anormalliklarni o'z ichiga olganligini bilamiz. FMS odatda Nevrologik holat deb hisoblanadi va bu kasalliklarning ikkalasi ba'zida neyroimmun kasalliklari yoki neyroendokrinimmun kasalliklari deb ataladi.
To'g'ri, serotonin (va boshqa ko'plab neyrotransmitterlar) ruhiy kasalliklarda, masalan, asosiy depressiv buzuqlikda ishtirok etadilar. Hatto bunday hollarda ham ular fiziologik muammodir.
Neurotransmitterlar ko'plab psixologik bo'lmagan sharoitlarda, jumladan Parkinson kasalligi bilan shug'ullanadilar.
Hissiy alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Jinsiy aloqaga qiziqish yo'qotilishi,
- Ijtimoiy cheklash,
- Kasallik va tez-tez yig'lash marosimlari,
- Kam o'zini benuqson va o'ziga ishonch,
- Shaxsiyatning yo'qolishi,
- Hissiy jihatdan sezgir va hissiyotlarni his qilish,
- Noqulaylik.
Agar sizning qayg'u va boshqa hissiy alomatlar ayniqsa ravshan bo'lsa, shifokoringizga depressiya haqida gapirishingiz kerak. FMS va ME / CFSda keng tarqalgan, chunki bu surunkali, zaif kasallikda.
Shunga qaramay, kam serotoninni ko'rsatadigan simptom guruhlarini qidirib toping.
Men serotoninning pastligini deb o'ylayman. Endi nima?
Agar siz serotoninning kamligini bilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Sizda serotonin miqdorini oshiradigan muolajalar haqida o'ylashingiz mumkin.
Ehtimol, eng keng tarqalgan davolash dorilar: selektiv serotoninni qayta qabul qilish inhibitörleri (SSRI'lar), serotonin norepinefrinni qayta inhibitörleri (SNRIs) yoki trisikliklar kabi antidepressantlar. Ba'zi qo'shimchalar va dietangiz serotoninni ham ta'sir qilishi mumkin.
Qo'shimcha ma'lumot olish uchun, davolanish imkoniyatlari haqida quyidagilarni o'qing: